КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[Vera-56]

Сообщение от Ali-Lena

а ведь вышла я всеж таки из сухого как раз по окончании 7 суток

7 суток это подвиг, я больше 5 на сухом не смогла, и решила никогда-никогда это не повторять. Один - это легко, а максимум 3 можно. Ну это я о своих возможностях. Ты молодец!

[verlioka]

Ali-Lena, Леночка привет.есть хорошее народное средство от перхоти это сухая горчица. 1 стол. ложку сухой горчицы разводиш в прохладной воде до густоты сметаны. (ни в коем случае не в тёплой воде.) втираеш в кожу головы обильно смазываеш волосы и затем накладываеш пергамент и обвязываеш полотенцем и держиш не меньше 20 минут. затем ополаскиваеш под проточной водой тоже прохладной. зделать 2-3 раза. я давно не пользуюсь шампунями. голову мою или желтком яйца или хной. нанесла подержала 30 минут смыла лод проточной водой. а дальше полощу или отваром трав- крапива ромашка мята и пр. или лимонным соком. на 1 литр воды 10-15 капель сока. поздравляю с семидневкой. ты умничка. только дай хорошо отдохнуть оранизму.зделай более длительный выход чтоб организм успел хорошо восстановиться и мог предотвратить срывы. удачи тебе и здоровья. будут вопросы обращайся.

[Dana]

Ali-Lena,
Молодец, поздравляю! Отличные результаты :)
Про полоскание в источнике - ой, развеселила, особенно про корейцев! Представляю как всё это выглядело, кино можно снимать!))))

Я у себя в дневничке тебе ответила насчёт магазина трав, на всякий случай копирую еще сюда:
http://www.herbhealer.net/store/sear...E5%ED&x=34&y=8

[Ali-Lena]

4/03/2013
Первой день выхода из 7СГ, на воде.

Под дня прошло, вот успехи.
Ночь почти не спала, дочке всю ночь снились кошмарики, и я к ней каждые полчаса вскакивала. Заснула уже после 3, а в пять- подъем. Потому ноги сегодня с трудом передвигаются, но думаю это от недосыпу, а не в следствие перехода на воду.

Воду готовила так.
1. С вечера в 2-литровый кувшин кинула 50 гр тонко порезанных ломтиков имбиря, и пол-шкурки отжатого лайма. В холодильник. А утром эту воду разводила минералкой, и пила. На 100 гр смеси, доля минералки - 10 гр.
или 10%. Пить это было приятно.
Пила малюсенькой чайной ложкой, и воду держала во рту пока она не нагреется и не перетечет в пищевод. Перед каждым приемом воды - чистка ротовой полости.

Итак, с 5 до 12:30 было выпито:
5:00 - 100 гр. Воды . . 9:30 - 150 гр. воды
6:30 - 100 гр. воды . . 10:50 - 200 гр кипятка без минералки, но с 5гр долькой
7:30 - 150 гр. воды . . . . . . . . . яблока. Для вкуса. Яблоко выкинула.
9:00 душ. . . . . . . . . . 12:30 - 150 гр кипятка/5гр яблока/без минералки.

Итак, за 7 часов выпито 850 гр. воды всяко разной. 3 раза был стул - коричневая желчь. Немного. Вот пока усе. Пока малышка спит, пойду и я в люлю.

Ну, в люле проспала до 5 вечера - 4.5 часа, правда встала на 10 мин включить проснувшейся доче киношку и выпить воды. И обратно в люлю.
Ох как хорошо отоспалась! Проснувшись, сотворила ужин своим неголодальщикам, и к компу читать Столешникова.

Жажда пробудилась, но я пью небольшими дозами, ложечкой, и потихоньку.
Итак, за вторую половину дня было выпито:

14:30 - 150 гр. Кипяток с яблоком (10 гр.), яблоко выбросила.
17:00 - 200 гр 10%раствора воды с минералкой, охлажденного.
18:30 - 200 гр кипяток с яблоком.
20:00 - то же самое.
22:00 - то же самое.

Всего 950 за вечер.

Почему то тянуло меня на кипяток. Вообще как то мерзну. Хотя в доме температуру держу в районе 17-18 гр. Мож по этому? Короче, кипяток прям по душе пришелся.

Вот и все на сегодня. За весь день выпито 1.8 литра воды, из которых 70 гр - минералки, а остальное - дистиллированная, настоянная на имбире и чуток яблоке.

Состояние нормализовалось, наверное минералка помогла. Не знаю сколько дней продержусь на воде, цель не количество дней, а позволить организму напитаться влагой и одновременно избежать отечности. Затем - плавный выход по Столешникову.

В прошлом году после 11 дней СГ на выходе набрала 5 кг, но выход был довольно стремительный и безразборный. Сейчас попробую выходить иначе, и надеюсь удержать потерю веса и не набрать лишнего перед следующим этапом. Выходить (на воде и соках) планирую недели 2, а потом следующий этап голодания.

Вот такушки. Пора спать. Про динамику веса отпишусь утром.

[Vera-56]

Молодец. Хорошие результаты и планы.

[verlioka]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

В прошлом году после 11 дней СГ на выходе набрала 5 кг, но выход был довольно стремительный и безразборный. Сейчас попробую выходить иначе, и надеюсь удержать потерю веса и не набрать лишнего перед следующим этапом. Выходить (на воде и соках) планирую недели 2, а потом следующий этап голодания.

умница. верное решение. так держать. при правильном выходе будет продолжаться очищение и уходит вес.удачи тебе.

[Ali-Lena]

5/3/2013
9 день голодания, 2 день на воде.

А вот и утро.

С утра голова тяжелая, как с перепою. Зато кишечник сам очистился. Как и раньше, коричневая желчь, и видать очень кислая, т к п--у потом очень долго жгло. мочи тоже прибавилось.

На весах 146.3, отвес -0.2 кг, что приятно удивило, тк вчера выпила почти 2 л. воды. Сегодня попробую пить больше, но по 150-200 гр. За раз. По итогам дня отпишусь вечером.

Всем хорошего дня!

[Ali-Lena]

5/3/2013
ВЕЧЕР
Последний день голодания

Кратко и о главном. В качестве воды на стояла дистиллят с парой долек огурца, и в стакане смешивала 20 гр минералки и 180 гр такой воды. За сутки выпила около 2.2 л такой смеси в сильно охлажденного виде.

Во рту получше, сопли получше, пятка пока не болит.

К вечеру жажда прошла, сухость во рту тоже. Может я чуток и перепила сегодня, т к видим небольшой отек на лице и руках. Думаю что завтра привес будет сильный, но надеюсь что он уйдет за неделю на цитрусовых соках. Отек скорее всего от минералки, но шла на это сознательно чтобы чуть тормознуть ацидоз.

Так что всем доброй ночи!

Короче, водой вроде напиталась, пойду сделаю УКлизьму, и приму первую порцию сока перед сном. Скорее всего 50 гр сока лайма + 100 грам воды. По результатам отпишусь утром.

[Рафис]

Сообщение от Ali-Lena

Рафис, а какие сборы и сколько, и сколько кураги и в каком виде - отвар, настой, или просто так жевали? А в чем ценность такого воздержания?

Курагу резал мелко, мелко и жевал(12-15штук в день).
Настой трав с шиповником пил, чтобы не было жора.
В чём ценность не знаю, но похудел реально, кишечник работал, стул был,
зашлакованности никакой не было....можно было сбрасывать вес на такой диете долго.....
мне просто надо было подкорректировать зрение перед медосмотром, что и получилось за две недели.....

Сбор трав такой:душица, мята, пустырник, валериана, пижма, ромашка,
шалфей, девясил, аир болотный, череда + шиповник молотый.
Трав всех брал только одну чайную ложку + чайную ложку шиповника.
В двухлитровой банке ставлю ситечко.Насыпаю 2 чайных ложки.
Заливаю закипающей водой. Настаиваю 2-3 часа. Ситечко убираю.
Пью когда хочу, в течение дня выпивая всё.

[Ali-Lena]

6/03/2013
Выход из голодания - день 1.

Ну, короче Сначала про вчерашний ночер, когда выход собственно начался.
С лаймом я обломалась, в доме не осталось ни лаймов, ни лимонов. Пришлось довольствоваться грейпом. Выжала сок из маленькой половинки, но получилось аш 75 гр. В итоге развела до 150 гр дистиллятом, и......... пошла право на сок завоевывать у.клизьмой, почти по Столешникову. Он советует на выходе перед соками делать клизму, правда простую с водой. Я с водой не стала, чтоб лишнего не всосалось, а влепила уриновую.

К моей радости, клизма, посидев мин 20 выскочила без всяких приключений, в 3 захода. Противная желтая желчь. Черной как то не дождалась. Я боялась что клизма не выйдет и всосется, но слава Богу, обошлось.

На том вечер и закончился. За день было выпито 2.5 литра жидкости. В основном - дистиллят, 75 гр. сока и 250 гр. минералки.

Утро/день первого дня

Утром вес 147.6. Привести за последний день на воде +1.3 кг. Это считаю прекрасным результатом, т к чувствую что тело напилось воды сколько надо. Отечности как таковой нет, зато лицо, руки, и ноги разгладились от морщинок которые появились после 6 дня на голоде. Жажды совсем нет, но чистка продолжается. Язык обложен, но не так нестерпимо как на СГ.

Еще, хотя душ принимаю сейчас 2-3 раза в день, кожа становится прям масленистой. Как у гуся - вода скатывается и тело не мокнет пока не отмою. Столешников писал что так выводятся жирорастворимые шлаки (помимо желчи). Может это оно и есть.

Кстати, посоветуйте пожалуйста какие нибудь народные средства для мытья вместо мыла? Во всяком случае, пока голодаю.

Сок пока делаю разбавленный пополам с водой, и за один раз выпиваю 100 гр. Такой смеси. Больше вроде не хочется. Еще наночь настояла 1 литр воды с долькой огурца и парой клубничек. (все фрукты морозила сама, поэтому в них ни сахара, ни консервантов нет, поэтому пользуюсь безбоязненно). На вкус получилось как слабенький раствор арбуза. Класс!

За первую половину дня (у нас сейчас 15:30) было выпито Пол-литра соковой смеси (в 5 заходов) и 150 мл. настоянной воды. Желудок урчит, ворочается, но никаких болей и неприятных ощущений нет.

Утром был стул - сгустки тяжелой коричневой желчи со слизью. Самочувствие очень шатательное - на голоде такого не было. Днем спала с 8 до 11, и вот сейчас лежу с 13 до 16, с грелкой, и читаю форум. До вечера еще пару раз выпью сок, по результатам отпишусь с утречка.

Еще вопросик. Сегодня очень мало мочи. Может потому что меньше пью? Или органон перестраивается? То что есть, по цвету светло желтая, но мало. Завтра попробую отследить объем. Никаких болей в почках/ мочевом нет. Мысли,советы???

Спасибо огромное всем кто ко мне заглядывает. Путь мне придстоит долгий, знаний у меня маловато, так что буду рада любым советам.