|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-04-2013, 16:52
|
#51 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
fatSergio, ну ты явно мазохист.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
05-04-2013, 16:52
|
#52 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,751 раз(а) в 556 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
fatSergio, Я тебя уже убить готова!!!!!Садист
Наташ, мы с тобой одновременно писали 
__________________
Меня зовут Вера. Ко мне строго на ты !!! [IMG]  [/IMG]Мой дневничок №1: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14489 Дневничок №2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14743 21 день: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15215 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Veryxa спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (08-04-2013),
prosto Natali (05-04-2013)
|
|
05-04-2013, 16:53
|
#53 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Veryxa, и садистом и мазохистом обозвали.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
|
05-04-2013, 17:50
|
#54 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
prosto Natali,
Veryxa, я просто лакомка... причем лакомлюсь самыми дешевыми и простыми вещами... это мой талант... А еще я такой овощной супчик варить умею, что Теща, когда приезжает- в осадок выпадает... а моя пюрешка со специями и томатами такая нежная, что тает от одного взгляда... в этот голод мне вообще крайне тяжело... реальная пытка... простиииииите меня, я больше не буду.... 
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное  отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
|
08-04-2013, 06:23
|
#55 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Цитата:
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (08-04-2013),
prosto Natali (08-04-2013)
|
|
08-04-2013, 06:31
|
#56 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Отчитываюсь:
Пятницу, субботу, воскресенье питалась всем, тщательно считала калории, чтобы выдержать коридор 1200 - 1300 ккал. В принципе коридор удается удержать без труда, в выходные даже было десертное вино к кофе и пирожное "творожное кольцо". В рационе присутствуют следующие продукты: апельсиновый сок, кефир, отруби, мясо, много овощей сырых, тушенных, варенных, сухофрукты (инжир, финики) - это основное. Установила себе порог по потреблению жира - 21-22 гр. в день, но по жиру всегда перебираю ровно в 2 раза, происходит это в основном за счет потребления мяса. А по углеводам и белкам наоборот получается недобор. Вообщем баланса пока достигнуть не могу, буду экспериментировать. Всю эту неделю, буду стараться правильно питаться, а со следующей недели хочу уйти еще на 7 дневный голод. |
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (08-04-2013),
prosto Natali (08-04-2013)
|
|
08-04-2013, 06:35
|
#57 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Вот пороговые значения БЖУ в моем питании (как должно быть):
Калорийность, ккал. 1260 - 1392 ккал Белки, 126 - 139 гр. Жиры, 21 - 23 гр. Углеводы, 142 - 157 гр. |
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (08-04-2013),
prosto Natali (08-04-2013)
|
|
08-04-2013, 10:16
|
#58 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Larson4ik, ты как считаешь калории,калькулятором?Подкинь адрес хорошего сайта.Тоже хочу попробовать.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (08-04-2013)
|
|
08-04-2013, 11:37
|
#59 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Цитата:
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (08-04-2013)
|
|
08-04-2013, 11:49
|
#60 |
|
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Larson4ik, спасибо!
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (09-04-2013)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Моё весеннее голодание (7 дней) | Dana | Архив | 2 | 12-03-2013 21:56 |
| Весеннее обновление+оздоровление. | Sandra | Архив | 14 | 28-08-2012 09:04 |
| Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней) | Natasha.Gaiter | Примеры успешно проведенных голоданий | 352 | 28-10-2011 11:09 |
| Очередное весеннее (10 дней) | Василий | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 25-04-2006 15:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
