Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

Пока не хожу. Последнии дни еле переставляю ноги. Но уже сбросив 3 кг - ушла вода и ногам стало легче.
Я раньше читая в дневничках удивлялась, когда писали - отголодала 2-3 дня и боли ушли.
У меня сейчас вот тоже улучшение. По ступенькам тоже стала лучше ходить.
Завтра попробую пойти погулять утром.

[Subul]

Сообщение от Розочка

Пример распорядка дня по Доброву:

Спасибище! Жена в восторге!

[helenocka]

Розочка, привет! Рада слышать про твои улучшения! Надеюсь скоро прочитаю, что ты ходишь! Держу кулачки!

[LadyTA]

Лариса, вставляю свой пятак:

ходить, конечно, полезно.

Но при лишнем весе сердечко сильно грузится.
Каждые лишние 10 кг.--это ведро воды. Вот взять пару полных ведер в руки и походить с ними...

Пока вес не уйдет, лучше лежа делать упражнения.

Пишу это с большим сочувствием к твоим болям.

Ты раньше ТАК не писала. Отеки--так у всех отеки бывают, и ногу я тоже подворачивала.

Похоже, что тебе надо серьезно подумать про ноженьки..

И про творожно-фруктовые коктейли--БРРРРР.

Молоко с фруктами--понос, простите за прозу. Ну, это если разок.

А если часто, то онкология. Я ЭТО прочла на форуме, и согласна.

[Розочка]

LadyTA, вчера много читала. Подборка про суставы классная. Многое из этого я уже конечно читала.
Это твоя личная подборка или это как то на форуме ищется?

Я вот до сих пор не могу отслеживать например твои сообщения...
У меня тАкой тУпой сельский интернет ... спасибо что вообще есть.

Про ноги. Вот реально стало легче. спала вода и сразу облегчение. Я даже сегодня ходила утром почти час, км 1,5 прошла в две стороны. Туда нормально, назад намного дольше. Ногу подвернула только раз. Планирую на той неделе с ногами к доктору. Надо сделать узи. Раз мениска уже нет - значит рвутся связки? А на неопер. коленке мениск разрушается? Посмотрим, что доктор скажет.

[Розочка]

Четвёртый день питания по Доброву.

Вес: 94,5 кг.
Отвес: 0,6 кг.
Всего: 3,7 кг.

Девочки-мальчики, я пошла! Всего 3,7 скинула и сразу легче ногам стало. Тяжесть прошла, даже смогла слегка коленку сгинать и приподнимать при ходьбе. А то я в последнее время тупо тягала больную ногу, не сгиная в колене.

Встала очень поздно в 10 часов, уже не помню когда такое было. Выпила водички, писи-каки, оделась и в путь дорогу.

Конечно это не марафон был, но как смогла. Нафотографировала окрестностей. Малая смотрела фото, говорит - мам, а как ты смогла аж туда дойти? Смогла!!!

Питаюсь так же. Даже меньше съедаю. И, главное , наедаюсь. Сама себе не верю.

[Розочка]

Subul, жена попробовала и есть результат? Хорошо!
Отпишись как она переносит это питание? Комфортно?
Пусть и по ссылочкам ( Марина давала) про Ковалького почитает.
Всё доходчево и объясняет почему так. а не иначе.
Мат часть + практика = - кг )))))))))

Я просто чудненько. Не прилагаю ни каких усилий. Давно такого не было. Сладкого, хлеба не хочется. Смотрю равнодушно.

Вот так я и по Миримановой худела.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Планирую на той неделе с ногами к доктору. Надо сделать узи. Раз мениска уже нет - значит рвутся связки? А на неопер. коленке мениск разрушается? Посмотрим, что доктор скажет.

Точный диагноз?

Что в анамнезе? Травма? Или это другие причины, врожденное? Что в карточке написано?

Андрей советовал тебе найти спортивного врача. У тебя рядом есть что-то спортивное? А форум по "спортивным травмам"?


Есть статистика, если много что выискиваешь и планируешь в лечении, то сделаешь 35%, а если самотек, то и 5% от необходимого не сделаешь...

Я не думала, что так серьезно у тебя...

Прости за интим , а группу могут дать?

И грязелечебницы ОЧЕНЬ целительны.

Мои сообщения легко найти: щелкни на фото (три ха-ха) и откроется личная инфа, там понажимай на все кнопки, много чего пооткрывается и все мои сообщения в том числе.

[Розочка]

Фотоотчет прогулки

[Розочка]

А вот моя диета в картинках!

Голодающим не смотреть!

Нажмите тут для просмотра всего текста