Первое очищение по Оганян, узлы щитовидной железы, миома

[Jelenka]

Сообщение от Алена76

Спасибо, а то я до сих пор, уже месяц, даже зубы пастой чистить боюсь. Солью каменной чищу. А краска или маска ведь через кожу в организм попадут... ничего?

Алён,эпидермис самодостаточен.чтобы блок поставить проникновению.И если бы проникло.то дерма защищает.

А ещё же и подкожный слой есть.так что успокойся.

[Oksana]

Сообщение от Алена76

добавила к овощам в обед 1 желток. невозможно вкусно. уже мечтаю о завтрашнем обеде и еще одном желтке

тоже хочу! мне еще подождать придется.

[Алена76]

Сообщение от Oksana

тоже хочу! мне еще подождать придется.

Оксанчик, потерпи немного, будет и на твоей улице праздник

[Алена76]

13 день выхода
С питанием все так же. Ходили сегодня с дочкой на выставку Параджанова, поэтому обед у меня получился из фруктов взятых с собой, а ужин из овощей. Желтка сегодня 2 себе позволила начала вчера есть хрен со свеклой. теперь бронхита надо ждать? Уже очень хочется орехов и масла. С 15 дня вроде можно и то и другое. Начну осторожно добавлять. А сметану и кисломолочное когда можно?

[Ната_2.0]

Сообщение от Алена76

[B]13 день выхода... начала вчера есть хрен со свеклой. теперь бронхита надо ждать?

Тоже планирую хрен начать на выходе есть. Буду наблюдать за Вашим ожидаемым бронхитом) Пишите, пожалуйста.

[Алена76]

14 день выхода
ура! вот и прошло 14 дней выхода завтра начну добавлять масло в салат. Ну и орехи понемножку И маску для лица завтра наконец сделаю Когда можно вводить кисломолочное, масло и сливки так и не поняла, но начну на этой неделе постепенно все вводить. Голод появился. А сколько нужно еще пить соки и отвар? Сколько не лень будет? У меня получается, что соки я пью уже 28 дней.

[Алена76]

Сообщение от Ната_2.0

Тоже планирую хрен начать на выходе есть. Буду наблюдать за Вашим ожидаемым бронхитом) Пишите, пожалуйста.

Ната, обязательно напишу

[Маринарита]

Сообщение от Алена76

Еще неделя на сыроедении. Мне кажется, что я переедаю

Алена,на сыроедении так поначалу у многих случается.Организм не привык еще и чувствует голод.Жуйте подольше каждый кусок.Ешьте сидя.Водичку пейте теплую между едой и до еды.Дает насыщение.После нее через 20-30 мин меньше сьедите.Все эти мини-советы ОЧЕНЬ действенны!
Соки пейте обязательно.(Овощные-лечебными считаются,фруктовые-очищающими)Кашу живую ешьте по Фролову(лён и зеленая гречка).

Сообщение от Алена76

В последние КД потеряла сознание. Голова закружилась, но я успела сесть на пол

А вот это тревожно.Проверьте свою суточную калорийность сьедаемого.
Всё,что будет меньше 700 кк в день,-может приводить к таким вещам...

[Алена76]

Маринарита, спасибо. Я в общем все это стараюсь делать. Чувства голода у меня особо и нет, а есть скорее страх, что я недополучу все необходимые вещества с маленьким количеством пищи. Особенно, когда все вокруг питаются "нормально".
А как подсчитывать каллории не подскажете? Я этого никогда не делала и не умею

[Jelenka]

Алёнка и все девчонки,приветы!!!
Исключительно по теме.Я считала ккалории и ...Пришла к такому выводу.Сократить до-минимуму жирное.Очень опасны в этом смысле орехи.Их кажется оч мало ешь,а вес набирается.Это и семечек касается есесно.

считать ккал-это муторно и всё время тогда страх,что переберёшь их.Тогда дискомфорт и паника.Если вес большой-тогда другое дело,а у тебя ...)))

Так вот теперь даже после сытной и гостиприимной Австралии-я не потолстела вовсе.Даже на 200 гр похудела.А всего-то если и жирную рыбу или лобстеры запечёные ела,то по одной порции.

В колличестве съедаемого делo и в его жирности.Вот это можно для себя и отметить.И соблюдать порцию.А жирность всегда указана на этикетках.Чтобы не толстеть-30 гр жира потребления в день достаточно.