назад, в будущее

[janin.j]

Доброе утро! Прошел мой десятый день выхода из голодания.
Вроде как, жизнь начала налаживаться: нет той убийственной слабости, утром даже почувствовала прилив энергии.(правда, хватило ее до полудня). Баловалась запеченными в микроволновке грунтовыми перцами (за день съела 5 штук) и и недозрелыми (любовь с детства!) сливами. Слупила их штук 10. Живот стерпел.
Стул самостоятельный.
На весах - 71,2, - уже не удивляет .

[janin.j]

Всем привет!
В одиннадцатый день выхода, определенно, могу сказать, что, наконец-то, почувствовала себя человеком, а не задыхающейся от любой нагрузки немощью.
Съела за день четыре запеченных в микроволновке перца, пол-стакана кефира, разведенного пополам с водой, с зеленью, огурцом и зубчиком чеснока и 100г нежирного домашнего творога. Чувствовала себя вполне сытой...
На весах с утра -200г.
Все доброго!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от janin.j

потеряла сознание, очнулась в кабинете заведующей.

ну зачем так людей пугать? а ребенок как на это среагировал?

[janin.j]

Сообщение от МИЛУСЯ

ну зачем так людей пугать? а ребенок как на это среагировал?

Ребенок - испугался... Конечно, персонал его постарался успокоить. Но, я это написала к тому, что длительное голодание - не шуточки. И не всем подходит. У меня, например, от рождения здоровье не особенно крепкое. Плюс работа - вредная. Плюс 4 года хронического стресса, набранный за эти четыре года лишний вес. Да, ни на какой диете я бы не сняла груз за месяц в 15 кг, за это позвоночник спасибо сказал. Но сердцу ацидоз боком вышел: Сократимость сердечной мышцы резко снизилась, и восстанавливается очень медленно. Так что, при усталости, или снижении уровня глюкозы в крови (я не поела, думала обернемся за час, а вышло - больше трех) давление заваливается до 70-75/50мм.рт.ст., против рабочего 120/60.

[janin.j]

Доброе утро!
В четырнадцатый день выхода, после вчерашний приключений, встала нормально. Самочувствие приличное, днем ложилась спасть на 2 часа.
За день съела : 100г домашнего молодого сыра, 150 г креветок, 150г кальмаров, 2 сладких перца, 6 небольших слив и выпила стакан йогурта.
Стул самостоятельный.
Утром на весах -400г.
Всем хорошего дня!

[janin.j]

Добрый вечер!
Заканчивается мой 15 день выхода из ВГ. Самочувствие и настроение - очень даже. За день съела 100г творога, 150г креветок, рыбную котлету, 2 сладких перца, 5 слив, одно яблоко и выпила стакан йогурта.
На весах с утра -100г
Всего доброго и до завтра!

[janin.j]

Всем здравствуйте!
Закончился 16 день выхода из 29-дневного ВГ. Самочувствие отличное. Сегодня пить хотелось больше, чем есть. За день употребила 150г творога, стакан йогурта, 2 огурца и десяток слив. И литра 2 воды. Делала лечебную гимнастику - мышечный тонус восстанавливается. Даже получила удовольствие.
На весах с утра -100г.
До завтра!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от janin.j

На весах с утра - 0,00

И так удивительно, что почти каждый день худеешь. не смею тебе навязывать свое мнение, но мне кажется в твоем рационе не хватает свеклы, моркови и для сердца персиков или абрикос. я помню, что ты не могла морковный сок, может уже сможешь? а в общем ты большая молодчина. счастливо тебе.

[janin.j]

Милуся, спасибо на добром слове! Жировая прослойка постепенно тает, т.к. суточный калораж в предела 1000-1100ккал, а вес еще достаточно большой. Я писала, что чувствую себя сытой. Белка и микроэлементов я съедаю за сутки достаточно. А углеводов моему организму много не нужно, неоднократно проверено. Да, и не наедаюсь я ими. И сладкое, и жирное не люблю. Торты даже на свой ДР с 12-летнего возраста не ем, чай и кофе сладкими - тоже, с детства не пью.
Я и растолстела на пустой гречневой каше за 4 года финансового кризиса: мясо отдавала мужикам (муж- восстанавливался после травмы и серьезной операции, детям - расти нужно), а сама чувствовала себя постоянно голодной.
Я - вообще, мясоед (рыбу, морепродукты, яйца - тоже, люблю). Мясо могу есть 3 раза в день, даже вареное, без всякого гарнира и соли. И только белками наедаюсь. В детстве, когда дома заставляли есть суп, мясо с гарниром, творожок со сметаной, кашку с утра,- вечно присутствовало некоторое вздутие кишечника и чувство голода. А по ночам таскала котлеты или мясо из холодильника, и весила несколько больше, чем хотелось, хотя мама вечно следила, чтобы не съела больше, чем по ее мнению мне было нужно.
Как уехала из дома, с 17лет, перешла на питание, согласно своим пристрастиям: мясо+овощи. И наконец-то почувствовала себя сытой, а главное, похудела до 50 кг и держала такой вес 18 лет и родив двоих детей. Вот так, как и положено хищнику с первой отрицательной группой крови.
Фрукты я тоже ем - летом. А персиков хороших у нас уже не будет, только картофельные (дозревавшие в ящиках) ... Разве что, из Аргентины теперь привезут.

[janin.j]

Всем привет!
Закончился 18 день выхода. Настроение прекрасное. Занималась сегодня генеральной уборкой в квартире.
За день съела 100г молодого сыра, 150г вареной куриной грудки, 150г креветок, 2 сладких перца, 2 яблока, 6 слив и стакан йогурта.
На весах с утра -100г.
Всего доброго и до завтра!