Fuyu. Дневник голодания (множество коротких до 10-ти дней)

[Fuyu]

Вот 3 часа дня, я ожила! (злость одолевает, целый день прошел непродуктивно, одни страдания, состояние как-будто во сне пробираешься через туман. Вечер море энергии, работоспособность, а возможности сделать запланированные дела нет)
Это как приступы, раньше было с головной болью, а теперь ступор.

Почитала Синельникова: любая болезнь или стресс, это подсказка, что мы делаем, что-то не так. Надо измениться - создать новые способы поведения и мышления, сформировать новое отношение к себе и окружающему миру. Благодаря этой ситуации мы развиваемся как личности.

[Inna Cherry]

Вот причитала Ваш дневник. А зачем Вы себя обрекаете на все эти страдания? Если это так неприятно, не насилуйте организм. В конце концов, ЗОЖ не догма. Если бы меня так колбасило, я бы давно это всё бросила. У Вас реально есть потребность в голодании или лучше 3 кг лишнего веса сбросить просто диетой и асанами? Как-то Ваш дневник на меня угнетающе подействовал. Это очень грустная история.

[Fuyu]

Inna Cherry, У нас разные цели голодания.
У Вас - сбросить лишнии Кг, а у меня - улучшить свое здоровье.

[Inna Cherry]

Сообщение от Fuyu

Inna Cherry, У нас разные цели голодания.
У Вас - сбросить лишнии Кг, а у меня - улучшить свое здоровье.

Я понимаю это. Но только из вашего дневника можно понять, что Вы - спортивный, здоровый человек - бегаете, йогой занимаетесь. Это же прекрасно!

[Fuyu]

2.7 день среда - фр сок Всё также. Особых новостей нет.
Сок сделала ананасовый, вкуснотища!!! разбавила его меньше, чем на половину, стал колоться, зато частично ощистился язык, и внутри наверное тоже.

3.1 день четверг + овощ.соки , сплю, встала в 5.40, бег.
С утра, как сказал Степан, разговелась черной редькой с медом. Хорошо пошло. Остренькая, меда совсем не чувствуется. И сразу же потекло из носа. Заела домашним помидорчиком. Ох, хорошо.

Сделала морковного и свекольного сока на день. НЕ ПОШЛИ ОНИ. ни цельный, ни разбавленный. А вот арбуз пошел на "Ура". Я не могла оторваться, ну прямо как "живая вода" (дисцилированная вода, все еще кажется тяжелой).
Наелась еще от души blueberries (голубика, наверное).

[Fuyu]

Сегодня я нашла название свой проблемы.
Звонит мама и говорит: "Я поехала в автосервис, а то я жму на газ, хочу разогнаться, а машина не едет больше 30 мл\час. Механик сказал, что надо менять топливный фильтр".
Я подумала: "О, так это про меня, а не про мамину машину".

Я каждое утро жму на газ, хочу разогнаться (йога или дыхательные упраж, или бег, а иногда все вместе), а действую еле-еле. Вечером разогналась, но надо ложиться спать. И так каждый день (я не говорю про период голода). Нет легкости, четкости, полета. (Достижение, что хоть нет апатии, двигаться хочется). А все м е д л е н н о и еле-еле, а раньше было и с отдышкой.
Понятно на ацидозе, еле-еле двигаешься, так у меня так постоянно. Может, поэтому, мне его легко переносить физически.

И где же МОЙ "топливный фильтр"?

[Алексаша]

Fuyu, а не часто ли Вы голодаете? Для себя я считаю оптимальным 3-4 раза в год, да и то, если организм "запросит".

[Fuyu]

Да, "запросил" опять. Получается 7 дней в 1 месяц (июнь, июль, август), вместо одного 20-30-40 дневного. Не получается у меня долго голодать по семейным и общественным ситуациям. И "крышу сносило" уже на 7-10 дне в прошлый раз. Побаиваюсь я долго голодать.
Я не знаю, что с депрессий делать. А голоданием она очень хорошо лечится. Как ни странно.
с сентрября вряд ле получится поголодать. Действую по обстановке.

[Fuyu]

Ой-Ой-ой зашкаливает ... (новые впечатления от голодания)
Начиная с третьего дня голодания, начала ловить себя на том, что посматриваю на еду. точнее на красивые картинки в журналах и кулинарных книгах. Если где-то реальных запахи еды, они меня затрагиваю, но я уже знаю, что это гадасть и отношусь к ним индифферентно. Успокаивала себя, что это мол энергия появляется и я хочу развести домашний уют и праздник с красивой сервировкой и вкусностями. (уют и сервировка присутвуют каждый день, но праздника души давно не было). Оторвать меня сейчас от красивых кулинарных картинок невозможно.

А сегодня уже желудочный сок разыгрался (или что там еще может быть на 5 дне голода), тянет в желудке, есть хочется...

Может быть это и нормальное явление на голоде, но мне давно есть не хотелось, уже много-много лет, апатия была и отсутствие аппетита.

Мне еще одни день остался, в среду буду выходить на цитрусовых и ананасовом соке. НЕЕЕЕЕ, я не сорвусь, я программу цитрусовых выполню это точно. ( а дальше посмотрим)
А срывы мои между голодовками были в виде переедания фруктов и овощей. Мне надо порции уменьшить и все (ох и сложно ж это). Две дольки арбуза, а не половину за один раз, а хотелось сил нет. Пол авакада + пол помидорчика, а не одни и не два, одну тарелку салата, а не две и три.

[Fuyu]

За время этого голодания уменьшились вены на руках.
В последнее время, наверное от физ нагрузок или еще от чего-то, они разбухали и выпирали. (это не варикоз, у меня его нет, и не звездочки, просто вены -жилы). После кофе тоже выпирают.

Особенно они видны на внешней стороне рук, а иногда и выше до локтей (руки получаются жилистые). А вот уже несколько дней встаю и руки как у ребенка, гладкие и ни одной венки не видно.

У меня такой ВОПРОС: Как это по научному называется, хотела бы почитать в инете, что за процессу происходят в моем организме. Понятно, что сосуды сужаются, рассширяются. Но все таки, хотелось бы подробнее. СПАСИБО.