Попытка входа в длительное голодание

[RainyDay]

Сообщение от komich

Выхожу по Николаеву по таблице на 21 день - разбавленные соки, соки, протёртые яблоки. Сегодня на завтрак съел яблоко, тщательно пережёвывая. К ужину сделаю овощной суп-пюре. Перистальтика кишечника восстановилась, поджелудочная, наверное, ещё не работает.

Вес остался слишком большим. Планирую каждую неделю делать разгрузочные 36 ч. Раз в месяц - до криза.

А как получается / чувствуется криз с месячными паузами? А почему раз в месяц, а не раз в неделю?

Я 8 месяцев каскадила 1:1, очень нравится. Кризов не было? После этого раз в месяц кажется слишком редко! Минимум раз в неделю, но думаю вернуться к 3 раз в неделю, хотя вес уже нормальный.

[komich]

Igor34, если цель оздоровление - то только длительные сроки ВГ

[Igor34]

Сообщение от komich

Igor34, если цель оздоровление - то только длительные сроки ВГ

Обжёгся на этом =)

[Джессика Флетчер]

Сообщение от Igor34

Обжёгся на этом =)

А поподробнее? Какой негатив словили для себя?

[Igor34]

Сообщение от Джессика Флетчер

А поподробнее? Какой негатив словили для себя?

Обвисшая кожа.
PS: Лучше СГшить

[komich]

Сообщение от Igor34

Обвисшая кожа.
PS: Лучше СГшить

У меня вся кожа равномерно подтягивается. На лице и на теле

[komich]

И снова здравствуйте.
Снова вес под 107, снова пиво по 2-4 л, пузо соответственно.
Ходить вообще тяжело, нужно ложиться на операцию, менять тазобедренный сустав, но корона, все больницы под неё.
Переболел какой-то заразой, недели две, без температуры, кашель, носоглотка, млявость, пару дней плохо дышал, ковид скорее всего.

Попытаюсь войти в длительную разгрузку. Как обычно без подготовки, по настроению.
Накануне на ночь традиционно нажрался и напился пива.
Видок снова хронического алкоголика, ну почти...
Обычно после пива до вечера есть не хочется, но сегодня почти с утра чувство голода, наверно пошёл на поправку.
Сроков не ставлю. Как пойдёт. Дней 30-40. После экстримальных 43 дней были некоторые проблемы

[winema]

Серьезный срок! Желаю удачи с голоданием в этом заходе!
Интересно, какие проблемы были после 43 дней голодания, если не секрет?

[komich]

В глазах двоилось, наверно с неделю
Онемение в месте жирового фартука на животе
Онемение мизинца на левой руке
Онемение прошло месяца через полтора

Но рассосалась шишка на грудине, наверно онкология, ко врачам не ходил
Потом она (шишка) опять через год появляется, но меньше. После длительного голодания пропадает

[komich]

День второй.
В этот раз вход как-то по другому у меня.
Вчера был "фоновый" голод, но очень хотелось пить. К вечеру разболелась голова - наверно синдром отказа от алкоголя, последние месяцы не просыхал.
Сегодня ни есть ни пить особо не хочется. Работоспособность нулевая, но млявости нет, день просидел на алиэкспресс.
Ночью засыпал нормально, но в 4 часа провалился в кошмар. Заставляю себя проснуться, проморгаться, посмотреть на часы, засыпаю - и снова проваливаюсь в тот же кошмар. И так несколько раз, в реальном времени минут двадцать. Встал, сходил в туалет, попил воды, лёг, уснул - и снова провалился в то же кошмар. Аж подушка взмокрела. Ещё раз проснулся, уснул и снил не такой кошмарный сон, но то же неприятный