Гипотиреоз

[Nicoleta]

Результаты

Всем привет! Закончился мой каскад 2 /2. Сегодня сдала анализ на гормоны щитовидной железы.

10 ноября
ТТГ - 1.95
Т4 - 0.94
Т3 - 2.25

По сравнению с прошлым месяцем есть не большие улучшения по Т3. Поэтому принимаю решение следующий месяц пойти на каскад 3/3.

Держала легко.
В голодные дни в течении 5-10 мин в день всё тело гудело, какие-то энергетические волны проходили по телу. Очень было интересно наблюдать и очень надеюсь, что это в теле пробуждается энергия.

В дни еды пила тироксин 50, витамины, микроэлементы, пробиотики, пребиотики и куркуму. Благодаря куркуме стул был каждый день, кроме второго дня голода.

Месячные протекали без боли, но обычно у меня месячные идут 4 дня, а в этот раз уже шестой день и завтра буду смотреть закончатся или нет. С четвёртого дня только мажет, но всё же не заканчиваются. Полагаю идут какие-то там восстановительные работы, хотя проблем не замечала, за последние года 2-3.

В течение месяца я была на 2-х недельной командировке, где были достаточно сильные стрессовые ситуации, но прошла я их достаточно легко. То есть стресс я чувствовала, но он меня не истощал.

Вес за месяц снизился на 1 кг, сейчас 53кг.

Много молилась и в дни голода внутренние переживания были особенно сильны.

Был момент в день голода когда мне очень захотелось плакать, хотя причин не было..это я себе позволила.. это продлилось минут 5 и затем настроение опять было хорошим. Надеюсь, что какая-то эмоция или какая-то ситуация отработалась!

Иду на месяц каскада 3/3 и , конечно, очень интересно как это!

[Nicoleta]

Результаты

После первой тройки голодных дней вечером третьего дня вышла на сырых овощах, в первый день еды съела много жирного сметаны, творога и овощи в масле, поэтому через 3 часа началась диарея и через 2 часа всё закончилось.

Вторая тройка: мёрзну, небольшая слабость, мозг тщательно выбирает на что реагировать

Третий подход: не мёрзну впервые за всё время голоданий..легче перенесла чем первую и вторую тройку ...заметила, что уже в 3-4 раз язык стал без налёта именно в первый день без еды, потом опять по чуть чуть появляется..родинки и седые волосы наблюдаю
Четвертый подход СГ 3/3
Было тяжелее чем прошлые разы, хотелось что-то съесть, полагаю из-за того, что вошла в голод в 11:00 дня, а не как обычно, в 17:00..по ходу, чисто психологический момент. В третий день голода была не большая слабость, если резко встаю немного кружится голова.
Кишечник срабатывает с утра сам, обычно срабатывал после куркумы, но куркуму пью и дальше.в дни еды наедаюсь быстро, кушаю 3-5 раз. Чувствую себя хорошо есть ощущение увеличения энергии, настроения, желаний, трудоспособности и трудожелаемости.
Седые волосы не так ярко выделяются на фон чёрных волос, как будто чуть обрели цвет, наблюдаю. Родинки на пояснице стали чушь менее выпуклыми, наблюдаю.Белки глаз чуть светлее. Вес за 3дня голода скидывается килограммов на 3 и за 3 дня еды возвращается обратно.

Пятый подход
Замерзала
Прошёл практически легко, появлялись желания о еде, причем именно запрещёнка ( я держу православный пост), но в отличии от прошлого раза, в этот раз я легко справлялась с этими желаниями..на четвертом подходе увидела насколько сильно наша психика контролирует всё.

Все прошлые четыре подхода 3/3 , именно в третий день голода наблюдалась небольшая слабость, головокружение..в этот раз в третий день голода я чувствовала себя чуть сильнее, головокружений не было.

Жажду не ощущала во все дни голода каскада 3/3, хотя я ждала, что буду ощущать жажду.
В дни еды пила тироксин 50, витамины, микроэлементы, пре- и пробиотики, делаю 5 дней в неделю функциональную гимнастику. Вес в конце голодных трёх дней 51 кг.это на 2 кг ниже чем в начале месяца каскада 3/3

Месячные в этом месяце опоздали на 4 дня.. надеюсь это просто работа в репродуктивной системе

Есть седые волосы, которые у корней проявили цвет, а у кончика ещё седые.
Выпуклость двух родинок ещё на капельку спала

Анализы сдала сегодня:

ТТГ 3.1
Т4 1.10
Т3 2.58

ТТГ ухудшился, но Т3 и Т4 улучшились..решаю идти на каскад 4/4

[Nicoleta]

Результаты

Первый подход 4/4
Первый и второй день были спокойными.
Третий день:
Болят колени, икры, голеностоп, горит лицо, слабость, головокружения при вставании, небольшое сердцебиение. Во рту горечь.
Четвертый день:
Слабость стала по меньше, чем в третий день, сильно начали болеть поясница, тазовые кости, бёдра, колени, икры, голеностоп, и стопы. Как будто я долго сидела в неудобной позе, или занималась долго спортом. Не могла найти позицию для сна из-за болей в нижней части тела. Головокружений не было, лицо горит чуть меньше. Сердцебиения нет. Полагаю, в третий день был криз. Во рту горечь. Налёт на языке не большой.

В первый день выхода до вечера болело от поясницы до стоп, далее всё прошло. Остальные дни выхода всё было хорошо.

[Nicoleta]

Результаты

Второй подход 4/4
Первые два дня голода всё спокойно, только замерзаю. Остальные дни 3 и 4 прошли тоже спокойно.
Все 4 дня выхода прошили спокойно.

Приостанавливаю каскад в связи с праздниками.

[victordvvv]

Вы молодец и очень стойко стремитесь к цели! Думаю у Вас получится!

[Nicoleta]

victordvvv, Огромное спасибо за поддержку! Очень приятно! А у вас как с голоданиями? Выбрали себе какой-то режим?

[victordvvv]

Сообщение от Nicoleta

victordvvv, Огромное спасибо за поддержку! Очень приятно! А у вас как с голоданиями? Выбрали себе какой-то режим?

-- с выбором у меня легко, не хватает пинка сзади))) Обычно у меня пинок это какая-то пугающая хворь. Я не употребляю таблеток кроме антигистаминных и угля и если захворал, то в голод). В прошлом годе только аллергия доставала, а в эту зиму и простуд вообще нету. Но я стараюсь и работаю над собой, чтобы начать путь длиною в полгода и это без пинка). Вы для меня вдохновляющий пример)

[Nicoleta]

victordvvv, ооо..дааа..пинок..похоже у всех нас так..не начинаем пока не будет жёсткой причины))) мой пинок меня нашел))) очень хорошо, что вы не болели, это здорово! Дай Бог и дальше здоровья! Мне, вот, очень интересно что будет в августе с моей аллергией, надеюсь каскады уменьшат ее! Очень приятно, что вдохновляю вас!

[Nicoleta]

Результаты

Первый подход каскада 5/5
Первые 3 дня голода замерзаю. На третий день начали немного ныть колени и голеностоп. Третий день была слабость, чуть кружилась голова. За день до голодания не выпила куркумы и как результат, не было стула..вот сижу с этой "радостью" в кишечнике. Будет мне урок не забывать пить куркуму. В четвертый день чувствую себя лучше, не мёрзну. Пятый день голода тоже хорошо и легко прошел. Жажды нет, а думала, уж на пятый день уже будет. Начиная с третьего дня хуже засыпаю, мало сплю часто просыпаюсь. Пятый день часа 3-4 спала, вид не очень в зеркале. В левый глаз как будто ресничка попала, мешает, колется, у мня так бывает когда не высыпаюсь.

Выход был на сырых овощах и фруктах, на следующий день я поела тушёные овощи, но организм не принял, поэтому ела ещё один день сырые овощи и фрукты. После этого организм принял варёные овощи и дальше выход прошёл спокойно.

[Nicoleta]

Результаты

Второй подход каскада 5/5
1-2-3 день наростала слабость, замерзаю.
4 день если голеностопы и немного колени. 5 день прибавилась боль в плечах, грудкой зоне спины и поясница.

Дни выхода хорошо прошли. Учла все прошлые ошибки.