Голодание, сыроедение и зубы.

[Iurii]

а в чем тогда достаточно кальция и чтобы было полезно?

[Александр Катион]

Кальций всегда находится во взаимодействии с фосфором и поэтому эти элементы не могут усваиваться друг без друга. Необходимо постоянно поддерживать соотношение этих минералов, а отвечает за их равновесие в крови витамин D. Если их соотношение нарушается, то кальций берется из костей.
Будешь загорать круглый год - любой кальций будет твой ;-)

[Proximus]

Сообщение от Александр Катион

Кальций всегда находится во взаимодействии с фосфором

Извини, но как, в виде фосфатов?

А загорать и полезно, и страшно, атмосфера с каждым годом всё хуже, соответственно солнышко всё больше разных, вредных лучей нам кидает.

[Илья]

Тоже думаю,что вред солнца зачительно(если не вобще) преувеличен.Уже есть исследования,что нехватака его хуже переизбытка.
Кальций есть во многом,важно его усвоить.А для этого надо иметь хороший ЖКТ.
Что помогает ЖКТ - то помогает и зубам.
Но если по народному - в сумсуме,в капусте,в листьях салата....

[Тэнь Уань]

Говорили про усваемость. Я ж помню что у меня зубы нормальные были до начала моего "зожничества". Года полтора назад (нет, меньше наверно).. А картина сложилась сейчас так.. не ем то что раньше ел (откуда теоретически мог получить эти вещества), не пью молоко и подобное.. Но ведь флора то осталась моя старая? Приспособленная для того от чаго я отказался.. которая не может брать в полной мере вещества из "новых" продуктов другого типа.. Сам я этих механизмов не знаю, но это похоже на правду?

Кстати напомнили про солнце.. не любил ездить на юга и тп, а сейчас как никогда захотелось.. дожить бы до каникул)

[Илья]

Верно,надо время чтоб перестроить флору...но это относительно быстро.Проблема в том,что ИМХО - у всех присутствуют различные воспаления,от соплей(воспалеие слизистых носа) до суставов.Все эти вспаления моут быть и благом,но затрудняют жизнь.Так кишечник по моим выводам,воспаляется ничуть не реже ухогорланоса...а тогда усваивание веществ нарушается. Отсюда проблемы с зубами,нервами и многим другим. Надо пережить.Если кто волевой особо - отголодать несколько раз по полному циклу - и возможности восстановления возрастут Но у меня так не вышло

[Proximus]

Вот поэтому во всём знать меру надо. Даже в ЗОЖе, не кидаться на него, так сказать, с непривычки, плавно переходить от него и стараться это делать с радостью, а не с мыслями о том, что это нужно...
Наверное, если поинтересоваться, есть много примеров, когда люди начинали заниматься чем то хорошим, позитивным для организма, но начинали со слишком кардинальных мер с непривычки, оттого получали не совсем желаемые результаты, оттого и появляются потом несовсем правильные и хорошие отзывы об этих, оздоровительных методиках.
Может быть и Вы,Тэнь Уань, не разобрав в чём причина, пошли бы рассказывать всем о том, какими слабыми стали Ваши зубы после того как стали Вы вести вот такой вот ЗОЖ. И, уверен, Вам гораздо больше верили бы в то, что такой метод оздоровления плох, чем всем прочим рекламациям о том, что он хорош.

[M.P.]

Да. У нас тут кунжуту давно дифирамбы пели - и вот - наглядно! ))

Лежит у меня уже несколько месяцев мешок (1 кг) кунжута, но я никак не могу заставить себя его есть... Не люблю я его привкус горький...

А еще говорят, его нужно до состояния почти каши перемолоть, а потом есть. Иначе - пройдет насквозь, не задержится...

[Илья]

Кунжут = сумсум."Симсим,откройся" И совсем он не горький,может старый? А то классческая халва - из него.

[M.P.]

И классическую кунжутную (тахинную) халву потому же не люблю - горчит она для меня. Хотя все едят, да нахваливают... Это что-то со мной не так. И еще корень солодки, который в такую халву (когда она совсем "здоровой" делается) кладут - тоже не выношу - сладость этого солодкового корня такая невыносимо гадкая... Уж лучше простой сахар по мне... А он вреден... вот и крутись )))))