Я учусь быть сыроедом)))

[Bluma]

Ален, у меня три литра меда свежего, т.е. уже меньше))) Стараюсь больше 2-3 столовых ложек в день не есть. Часто мешаю с пшеничными проростками, либо с кунжутом, или с орешками какими-нибудь. Или просто с зеленым чаем на ночь. Ребенка моя любит крюшончик - теплая вода с медом и лимоном. Но свежий мед не ест, говорит любит когда засахарившийся.

С грибами у нас в этот год не получилось, сколько раз не ездили почти ничего не насобирали. А в городе на газонах вовсю растут))).

Зато вместо грибов попалась странная зверюшка - ярко-оранжевая гусеница, вдоль спины ядовито-фиолетовая полоса, по бокам симметрично расположенные фиолетовые же пятнышки. Взяла я щепочку за которую цеплялась это красавица, чтобы получше ее рассмотреть и легонько подула, в ответ получила смачный плевок прозрачной оранжевой жидкостью в лицо)))) хорошо, успела отклониться, зараза целилась прямо в глаз)))) быстренько положила ее туда, где взяла)))) Вот такое чудо водится в наших вологодский лесах)

Я сыр не ем, но видела на рынке брынзу домашнюю, думаю купить или нет...

[Bluma]

Понедельник
почти сырой (кроме растительного масла) почти веганский (кроме меда) день:
утром семечки подсолнуха с медом
в течение рабочего дня 5 яблок
вечером 2 куска арбуза и салат из цв.капусты с морковкой, петрушкой и половинкой авокадо, и подсолн.маслом.
на ночь зеленый чай с ложкой меда


Сегодня утром опять семечки с медом + несколько виноградин и маленький кусочек авокадо
В обед салат как вчера только без авокадо (взяла из дома в баночке, крупно порезанный)
Через час орешков грецких 3 штуки (очень хотелось, но больше трех штук не смогла, и срочно хотелось их запить или фруктом сочным заесть, в результате сразу за орешками 5 некрупных черносливин) Может пока орехи не есть раз такая реакция, или в скорлупе покупать?
На вечер планирую кусок дыни (купила в обед маленькую "колхозницу) и может еще чернослива. Вобщем день будет опять сырой веганский. Отрабатываю разгульные выходные)))

PS: чернослив свежий, не сухофрукт. К сухофруктам почти остыла.

[Bluma]

Бабушка у нас по тв передачу усмотрела про то, что, дескать, если мясо не есть будет анемия страшная и головной мозг не разовьется полноценно (у детей) и теперь компостирует моей дочке мозги, что она дурочкой вырастет. Ребенок в замешательстве. Причем бабушку не интересуют те книжки, которые я приношу, и даже короткие статейки о вреде мяса она читать отказывается. Слушает только то, что ей хочется слышать. Да и ладно бы просто мясо, мясом ведь она считает в основном сардельки, пельмени, курицу жарит только предварительно залив майонезом. Ну что с ней делать?

[Алена]

Сообщение от Bluma

Ну что с ней делать?

Лучше не спорить.

Самое эффективное воспитание - собственный пример. Если ребенку иногда хочется мяса, по-моему, ничего страшного. Вырастет, сама выберет образ питания.Кстати, тогда Ваш пример и будет решающим фактором .

[Bluma]

Алена, в том то и дело, что ей не хочется. Я бывает прихожу домой, Леля жалуется - бабушка заставляла есть сосиску, я съела только половинку. Я поняла, что спорить бесполезно, и привожу в пример себя постройневшую и поздоровевшую, и бабушку все более полную, постоянно жалующуюся на давление и упадок сил, не говоря про кучу страшных болезней, которые у нее уже есть. Доча понимает и соглашается, но полсосиски все же съела)) авторитет взрослого все равно побеждает.

[Bluma]

Сегодня

утром свежий чернослив - штук 10, 5 грецких с медом
днем - 2 маленькие груши, 3 помидора, чернослив штук 10
вечером планирую салат из капусты наверно с вареным кальмаром.

[Bluma]

Ну вот уже и пятница, хорошая неделя получилась в плане питания (т.е. пока первые 5 дней)

2 сырых веганских дня (пн., вт.) прошли достаточно легко

Среда, четверг, пятница - из вареного 1 раз 3 картошки, 1 раз греча, 1 раз макароны с отрубями, из животного только сметана (купила на рынке домашнюю сметану, вроде и не хотела, но соблазнилась - домашняя все-таки, у нас редко встретишь. Седлала салат со сметаной, раньше любила, а теперь показалось невкусно, с маслом лучше)

По самочувствию:
1. Сильный психологический голод когда нахожусь рядом с едой. Например сегодня позавтракав! утром, на работу взяла баночку с капустным салатом с гречкой)), не могла работать - все мысли о том, что там в сумке еда))), вобщем думала только о ней, пока уже в 10 часов утра не слапала весь свой обед.))) Потом вспомнила, что вчерашнего дня остался помидор, сразу слюни и мысли только о том как бы его съесть. Съела и сразу успокоилась.
2. Сильные (но кратковременные от нескольких минут до получаса) боли то в одном месте то в другом.)) Чистка?
3. Заметила, что зубы пожелтели(( Читала, что у когото-тоже так было, буду ждать, что снова станут белыми.

Каких то серьезных сдвигов пока нет, да их наверное и не может быть, так как мое сыроедение и сыроедением пока назвать нельзя. В принципе я пока довольна, все проходит легко (не считая сегодняшней истории с гречкой))))

Вспомнила еще, что много сплю, уже с восьми вечера начинает вырубать, полдесятого ложусь, в семь встаю, т.е. 9,5 часов получается, но все равно не высыпаюсь.

[Fuyu]

Сообщение от Bluma

1. Сильный психологический голод когда нахожусь рядом с едой. Например сегодня позавтракав! утром, на работу взяла баночку с капустным салатом с гречкой)), не могла работать - все мысли о том, что там в сумке еда))), вобщем думала только о ней, пока уже в 10 часов утра не слапала весь свой обед.))) Потом вспомнила, что вчерашнего дня остался помидор, сразу слюни и мысли только о том как бы его съесть. Съела и сразу успокоилась.

У меня также. Я себе напоминаю алкоголиков, которые, если знают что бутылка еще есть и пока ей не допьют, не успокоятся.
На прошлой недели, пока все сладости дома не доела не успокоилась. У меня все мысли "там" были, я ни о чем думать не могла больше.

Bluma держись!!! точнее делай сыроедение привычкой, потом переходить обратно очень тяжело.

[saiko]

Сообщение от Bluma

Люди я объелась!!!!
Любимый пригласил на шведский стол в ресторан с очень хорошей кухней, а для меня халява губительна, весь мой ЗОЖевский настрой быстро испаряется при види суши, супчиков ТОФУ и всякой разной восточной еды. Правда в оправдание себе скажу, что суши ела только вегетарианские с сырыми овощами и грибами, и основным блюдом какие то необычные проростки - само семечко с виду похоже на фасоль или боб, и длинный (сантиметров 10 толстый белый проросток - фу как это звучит))), похоже, что в соевом соусе и с растительным маслом. Очень вкусно, напоминает по вкусу грибы. Что это было не знаю, может быть пророщенная соя, называлось как-то типа "Ямаши" или что то в этом роде.

Нормос! Я последнее время совсем распустился, позволяю себе абсолютно всё. А там организм уже сам подсказывает стоит в следующий раз что-то есть, а что-то может отложить.

Снял с себя значок "сыроед", так жить гораздо приятнее и психологически комфортнее. Чем срываться и ругать себя. То есть суть примерна та же, но иной подход. А когда зарекаться начинаешь, что вот "это" я точно есть не буду, так скорее всего в скором времени и обожрёшься "этим" запретным плодом. А когда всё можно, то и ажиотажа нет.

[Bluma]

saiko, я тоже пока не вешала на себя значок "сыроед")))), т.к. до этого еще ой как далеко. "Официально" позволяю себе 1 термообработанное, но здоровое в традиционном понимании блюдо. Бывают "отступнические" дни, как вчера например, бывают дни чистого сыроедения, а в последнее время и сыромоноедения. То, что такие дни начали получатся часто и без напряга указывает, что я на правильном пути, даже вчера в ресторане ела в основном сырое. Но!!! варенка провоцирует жор и сильное желание съесть еще и еще, поэтому дни отступлений буду сокращать.

Заметила обострение вкуса, с удовольствием ем пшеничные проростки без меда и получаю удовольствие именно от вкуса, а уж салатик или греча - это вообще праздник вкуса)))

Вчера приходила соседка предлагать антивозрастную косметику, но посмотрев сказала, что тебе наверное и ни к чему, у тебя и морщины ни одной нет, и я только тогда заметила, что намечающаяся морщинка на лбу бесследно исчезла))). Мимические морщинки вобще-то есть, но очень тонкие и практически не заметны, но они и в 20 лет были, да и лицо совсем без морщин выглядит не живым, а скорее маской.

Настроение по большей части приподнятое, и энергии стало больше, хотя временами нападает слабость, ну я об этом уже писАла.