1-й дневник и 1-ая семидневка. Каскад.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Alex2

Мадам Фрекенбок,
вот ссылка, которую Вы просили
http://www.detal.ru/individuals/clin...ation_of_myom/
Процедура называется "Эмболизация миомы матки". В Москве её делают в Академии им.Сеченова ив клинике Бронштейна.

спасибо.это то о чем я вам писала.это не всем приемлимо, и далеко не укол.
еще раз-спасибо

[Мадам Фрекенбок]

Доброго дня всем меня читающим!:)
сегодня выспалась.так хорошо.пока слабость.скоро пойду гулять.
меня немного мучает изжога и газообразование(откуда сие?)

сегодня 7 день.

вчера были гости и захотели в ресторан( у меня под домом хороший шашлык и хачапури),пришлось идти с ними.пила воду.на еду реакции нет.
в прошлый раз бы рассердилась или облизывалась.
вообщем,все прошло хорошо!

[Olyy]

доброе утро :)
этот раз как-то удачно вышла на разбавленном морковном соке, овощах и апельсинах, со стулом все в порядке. пила и яблочный сок без крахмальной пенки. только жидкость.
правда, появился только на 4й день.
ты - настоящая умничка :) уборку делает, утюжит белье, кормит мужа, в ресторан с гостями.. :) стойкая молодчинка! :)

[Flora]

Мадам Фрекенбок,
Прочитала Ваш дневничок! Вы просто умничка, так держать! У Вас сегодня последний день? Завтра выходить будете?
Прочитала что у Вас в первые дни голодания были боли в пояснице и коленях, у меня было аналогично, крутило, болело, от колен отдавало до ступней, прямо ломка. А с суставами тоже проблемы лет с 11-12ти, это наверное соли выходили, а поясница это точно либо почки, если верх поясницы, либо придатки, если ниже к копчику.

[Валерия+]

Сообщение от Flora

крутило, болело, от колен отдавало до ступней, прямо ломка. А с суставами тоже проблемы лет с 11-12ти

Девчонки, если у вас есть проблемы с суставами, постарайтесь на обычноедении оч. ограничить потребление мяса/птицы/рыбы. Мясо/птицу можно не чаще 1 раза в две недели (а лучше раз в месяц), рыбу - 1 раз в неделю. И продолжайте практиковать голодания, даже не обязательно длительные, главная фишка (для суставов) в регулярности голоданий. Можно прям по графику. Это очень важно. Сама раньше суставами маялась, так что знаю, что говорю.

Мож я конечно и зря вам здесь советы по питанию даю. Вы небось уже сыроедки? Тогда вас это не касается (я про мясо).

Да! Самое главное забыла. Физ. нагрузку надо подключить обязательно. Но физ. нагрузка на эти суставы должна быть ни в коем случае НЕ ударная, а посильная, без напряжения. Здесь главное тоже регулярность.

[Мадам Фрекенбок]

сегодня день испытаний моей нервной системы.3 раза ссорилась с мужем.и сердилась...не нравится мне сердиться.
все закончилось хорошо,но на голоде эмоции злости быстро выскакивают наружу.
Все равно люблю мужа,а он меня

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Валерия1509

Да! Самое главное забыла. Физ. нагрузку надо подключить обязательно. Но физ. нагрузка на эти суставы должна быть ни в коем случае НЕ ударная, а посильная, без напряжения. Здесь главное тоже регулярность.

приседания подойдут?

а вот с регулярностью у меня туго.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Olyy

ты - настоящая умничка :) уборку делает, утюжит белье, кормит мужа, в ресторан с гостями.. :) стойкая молодчинка! :)

ой, загоржусь

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Flora

Мадам Фрекенбок,
Прочитала Ваш дневничок! Вы просто умничка, так держать! У Вас сегодня последний день? Завтра выходить будете?

cегодня 7 день.если все пойдет по плану,то выйду на 9 день.

а поясницу ломило ближе к копчику.
хотя я и зарядку первые дни не делала.сонная тетеря была

[Алена]

Сообщение от Валерия1509

если у вас есть проблемы с суставами, постарайтесь на обычноедении оч. ограничить потребление мяса/птицы/рыбы.

У меня суставы от молочного (сыра, сметаны, творога и пр.) болят. А мясо/птицу/рыбу я не ем.

Стоит поесть сметаны или кефира - часов через 8 суставы становятся "тугими" (голеностопные). Много раз проверяла.