3+4

[Jseven]

Я таких салатов штуки четыре тарелки съел в день выхода из трехнедельного голодания, все было лучше чем при любых других выходах. Свои первые выходы на соках вспоминаю как страшный сон ))))

[Чалыкушу]

Jseven,
а выходя из трёхнедельного голодания, Вы салаты с растительным маслом ели? Или всё же без?

Читала, что во время ЛГ в желудок из стенок как бы протапливается жир, - - и по этой причине в первый день как минимум жирная пища нежелательна... не уверена, что этот механизм запускается к третьему дню - но за три недели-то наверняка?)

[Jseven]

Сообщение от Чалыкушу

как бы протапливается жир

Честно говоря очень плохо представляю что это значит. Как бы протапливается куда?
Масло растительное и любое другое у меня переваривается! ))))
А жир организму нужен, с этим трудно поспорить. Наша задача только в том чтобы потреблять качественный продукт.
Кстати вот не помню с маслом они были или без...

[Чалыкушу]

Jseven,

>> Как бы протапливается куда?
как бы протапливается в полость желудка.)

>>вот не помню с маслом они были или без...
а для меня как раз это принципиально, с маслом или без.)

>> чтобы потреблять качественный продукт.
Я жир из льняного масла предпочитаю. И ещё орешки там, семечки...)))

[Jseven]

Сообщение от Чалыкушу

как бы протапливается в полость желудка.)

Из горла?
По-моему было там масло )))
По крайней мере пара вареных яиц точно была! (правда отдельно)
Я об этом никому не говорил, когда описывал выход, Пасха была, все дела, и я их так незаметно съел, что считается, что яиц я не ел )))

А вообще я вот пытаюсь представить и не могу как жир протапливается сквозь желудок, зачем и с чего вдруг ..
И потом даже если это так...

Сообщение от Чалыкушу

из стенок как бы протапливается жир, - - и по этой причине в первый день как минимум жирная пища нежелательна

непонятно почему "поэтому". Следствие без аргумента. Почему поэтому? Вы подумайте. Даже если это так, даже если жир протопился. Как говорится: Кесарю - кесарево.. жир - к жиру.
Вобщем утверждение очень спорное.

[M.P.]

Ну, что? В восемь вечера я, пожалуй, зря съела две тарелки салата. Ночью снились кошмары, хотя обычно я их не смотрю (ни во сне, ни наяву). Правда, дома жара +30, вентилятор хоть и работает круглые сутки, но он все-равно не кондиционер.

Зато могу сказать, что с утра был стул. Сразу после пробуждения желудок просил есть, а мне самой как-то не хотелось. Вот уже часа полтора не прислушиваюсь к его призывам, но офощей уже намыла (я, знаете, мою и овощи и фрукты, потому как наслушалась специалистов, что даже пыль может содержать яйца паразитов) и черешни тоже.

Вот странное дело - вес за время голодания уменьшается, а объемы в этот раз - нет . И хоть это не главная цель, но ведь любой женщине приятно сбросить лишний жир. Странно, странно.

Кстати, вчера таки сделала в первый раз за сто последних лет небольшую зарядочку с отягощением на нижнюю часть тела - на что хватило времени и желания в такую-то жару. Прицепила те самые утяжелители (я ими горжусь, хоть они у меня большую часть их жизни провели под кроватью ) и делала всякие там махи (медленные) (может, у этих упражнений и какое-то другое название есть, но вспоминать недосуг) и поднимания-опускания. Но че-то плохо делала, видать, - никаких ощущений сегодня не ощущаю. Мышцы не болят... Хотя, вроде бы, делала до упора. И по два подхода. Надо было, наверное, по три

[Чалыкушу]

Jseven,
это всё вообще не ко мне, - я просто повторила то, что запомнилось.) Но никто не рекомедрует масло на выход - это факт. И яйца после трёхнедельного, - Вы экстремал, чес слово.)))

[M.P.]

Выделю таки отдельным постом - может, кто заметит и ответит.

Вот странное дело - вес за прошедшие три дня голодания уменьшился на три кило, а объемы - нет. Что бы это могло значить? Причем три кило - это после четырех приемов пищи (два вчера и два сегодня).

[Чалыкушу]

M.P.,
малаца.)
Постарайся сделать нагрузку регулярной!)

[Чалыкушу]

M.P.,
а у тебя весы электронные? а сантиметр?)))

Ну ты знаешь, что касается веса - само-собой это прежде всего лишняя водичка и прочий балланс. Поэтому теоретически из объёмов наиболее ожидаемо уменьшение талии - не более того.
У тебя прям всё-всё на месте осталось?..
А вообще - забрось ты весы и сантиметр! Зафиксировала, поставь следующий срок - через месяц!
И, если ты весь этот месяц в гастрономическом плане будешь вести себя прилично :) , то при след. измерениях наверняка тебя порадуют и весы, и сантиметр!)