Мои 120 дней

[Ирокеза]

Сообщение от Редька

День 37
Кефир, кофе, чай 100 грамм сыра.

а вдруг мне стыдно?
116,5 было
ползает между 112 и 110,9

5 килограммов за 37 дней ? Оо
Редька этого не может быть ! Оо Что-то ты делаешь не правильно или организму тогда требуется долгоиграющая нагрузка .

[Редька]

Сообщение от Ирокеза

Оо Что-то ты делаешь не правильно или организму тогда требуется долгоиграющая нагрузка .

Не знаю, что я делаю неправильно .
И хотя у меня депрессия. Смысла сдаваться не вижу.. слов для организма хороших не нахожу... он мне последнего скупердяя напоминает и дурака, которого пытаются лечить а ему все равно
Так может хотя б за год 20 кг скину))
Насчет физ нагрузки да.. ее нет. График у меня 5 -6 часов рабочих(в основном на улице) с 10.30 -10 утра по 15-16..
Спать в 12-1 ночи, встаю 9.30, 10))
Стрессов нет, спешить не куда..

День 38
Кофе, кефир, капуста + морковь (без масла).
От сыра пока воздержусь. Хочу понять не в нем ли дело.
- 200 грамм.
Хотя я принимаю ксеникал, то есть у меня жир совсем не всасывается.

[Ирокеза]

Сообщение от Редька

Не знаю, что я делаю неправильно .
И хотя у меня депрессия. Смысла сдаваться не вижу..
Так может хотя б за год 20 кг скину))
Насчет физ нагрузки да.. ее нет. График у меня 5 -6 часов рабочих(в основном на улице) с 10.30 -10 утра по 15-16..
Спать в 12-1 ночи, встаю 9.30, 10))
Стрессов нет, спешить не куда..

прям ты меня озадачиваешь ))) По себе знаю ,если питаться так как ты описываешь ,реально и за десять дней скинуть 3 кг точно..... Прям странно ...Редька , только один вывод напрашивается - нагрузка,надо организм поддалкнуть к потению и худению ))) А то есть большая вероятность быстренько набрать вес после такой диеты)))Попробуй ходьбу быстрым шагом ,начни минут с пяти в день или через день ,следи за связками ,так как всё-таки тяжеловатое тельце))) Если начнут болеть коленки иль ступни( а с этим надо поосторожнее) , сделай передышку деньков на пять ,и опять пробуй. Для пущей пользы и для вывода лишней воды можешь замотать себя в плёнку.... и пошла)))

Пс .Когда начнёшь быстро ходить по 30 минут в день при таком раскладе питания - считай уже себя худышкой.Таить кг будут на глазах,уверяю))))

[Редька]

День 39
Вчера сыра поела и даж больше обычного. Легла спать с четкой установкой голодать.
Утром минус 400 Большой скид, за последнее время . Голодать пока передумала.
Решила пересмотреть свой рацион. Не совсем сыро-, но по моему будет здоровым.
Сегодня сьела:
10 утра - помидор.
10.30 чай без сахара и 2 укуса пирожного примерно 40 грамм(200 калл).
11-12 чай
12.30 - 2 ложки горошка зеленого
План на ужин (16-18):
Горошек зеленый 300 грамм, шампиньоны -200 грам


Кстати мне совсем не голодно
Ps : 18.40
Сьедино гораздо меньше и горошка и грибов)

[Редька]

День 40
1 груша, чай, кофе.
Нет аппетита

[Редька]

День 41
Короче, решила воспользоваться моментом отсутствия аппетита (пол груши за день) и начать голодание.

С 16.00 начало полного (только вода) 10 дневного голодания.

[alagor]

Сообщение от Редька

и начать голодание.

насколько?.. сроки? цели?

[Редька]

Сообщение от alagor

насколько?.. сроки? цели?

Мечта 21 день и потом по Столешникову на соках)Но зная себя больше, чем на 10 не зарекаюсь.
Цель испугать организм, чтоб он начал худеть
Но главное аппетита нет, чего такое время терять. Пока легко войти, можно и нужно попытаться

зы: клизма готова.

[Редька]

День 42

2 день голодания.
Не важно себя чувствую. Шесть часов на минус 18 это не шутки, голова немного болит, зуб завтра вырывать..
Решила попить чаю пустого(первая жидкость за день). Есть не хочу.
- 500 грамм.

[Редька]

День 43
вОТ жесть вчера в 12 ночи сьела ... кусочек сыра.
Два дня пропали(
Вес : - 100 грамм
Начну все заново.
19 января 20 .00 начинаю вторую попытку 10 дневного голодания.

Зуб удалили, уже легче. Сроки перенесла из за чая.. Хочется голода на воде.
Хорошо, что это мой дневник:) и можно писать подробно , что происходит.
Спасибо всем