Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Перепроверила,я с 5-го дня сок подключила,а с 6-го зел. кокт.

Неужели ты???????????? Вот, я же помню, что ты в конце уже заговорила про сок, откуда ж тАгда ты силы бралаааа??????

Сообщение от Анфиса

Кажется нашла неплохую на ноги и ж.Со штангой,эллястичной лентой и фитболом и табуреткой

Я по этой причине удалила, я чёт со всеми причиндалами не дружу, мячи, ленты, ну стул ИШо куда ни шло..

Сообщение от Анфиса

Руки-хилые.

Нет, не хилые, но требуют дооформления)))

Сообщение от Анфиса

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма

Хранится? ну, хоть сутки?

[Инфинити]

Сообщение от Анфиса

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма!

Я как физкультурник - полный ноль, ленивец и вообще... Но если пожрать, то я первая. Уже представила, каково это все на вкус, завтра иду за кабачками - остальное все есть

[Инфинити]

Сообщение от Анфиса

Для наглядности вываливаю фото теЛа 10 января(начало пути,69кг) и после разгрузки 28 апреля.(63кг)

Фигассе... на второй фото талия!!!

Я теперь тоже убедилась, что ИМТ полная фигня. При весе 63 кг (рост 167) я выгляжу коровой (фото выкладывала, потом удалила, но люди подтвердили, что жирна была). Да и сейчас при 55-56 кг я намного толще, чем ты на втором фото.

Потому что у кого-то жир=((
А кто-то мышцы качает=))

[Анфиса]

Сообщение от Rica

откуда ж тАгда ты силы бралаааа??????

Наверное моя Ж выдавала из запасников по блату

Сообщение от Rica

Хранится? ну, хоть сутки?

Был сожран через 3часа,потому срок хранения неизвестен

Я не собиралась на второй неделе считать калории,но больно любопытно стало,и думаю мне это сейчас полезно,изучить еду и определить свои продукты на будущее.

[Анфиса]

Сообщение от infinity

Уже представила, каково это все на вкус, завтра иду за кабачками - остальное все есть

Infinity,я поняла уже,что ты кулинар знатный.Ты меня и заразила кабачковой потехой.А потом Рика написала про кабачки,что они богатые всячинами и супердиетические.Думаю,что в этот, скорее салат,чем икру не помешает добавить ложку хорошего оливкового масла,просто я пока без оного хочу недельку.

[Анфиса]

Сообщение от infinity

Я теперь тоже убедилась, что ИМТ полная фигня.

Потому что у кого-то жир=((
А кто-то мышцы качает=))

ИМТ,как мне кажется больше медицинский усредненный показатель,типо есть/нет опасность для здоровья.

Да,я пришла к окончательному выводу,что качество таки важнее количества.

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Я по этой причине удалила, я чёт со всеми причиндалами не дружу, мячи, ленты, ну стул ИШо куда ни шло..

Ты знаешь,я ее просмотрела,мне понравилось,и разнообразие опять же, ну ты же знаешь
Так вот чудеса-то в решете продолжаются!!!!
Я собиралась отвлечься от форума на полчасика,так как заехал ко мне приятель повидаться-попрощаться перед отъездом.(я со своим режимом никого не вижу,отошла от общения совсем)И мы спонтанно поехали к нашим друзьям,где угадай,что мне привалило?! Праааально...мне дали "поносить" фитбол!(и круглый треснутый аквариум :),но это другая тема,потом расскажу)Ё-хоу! Лента у меня есть и табуретка тоже))))))Послезавтра опробую,поделюсь впечатлениями.Завтра еду Дусеньку стричь(мне она не дается,гадость такая)и испанский завтра и кардио с Бобом.Так что вряд ли успею опробовать ногастую трень.

[Анфиса]

Rica, не пообщались толком,не обсудили ПЛАНЫ ))))) Я приехала поздно,хоть и вышла на 5минут ГолоднЫяяя,и не скажешь,что умяла полкило еды за день.Имбирь рулит! Завтра сформулирую мысли,вроде картина ближайшего пищеварительного тракТАта прояснилась.Всех благ!Шо тА я соскучилась

[Rica]

Привет, подруга! ты там на фитболе катаешься по квартире, наверное? Я сегодня ком си ком са... Утром коктейль из ьифидума , огурца и чеснока с петрушкой. Вкусно Вес, кстатит, на месте. В обед решила сделать микс из манго, мя\ты, одувана и воды. Сделал на свою голову! ; часа после такоооой дискомфорт в желудке, жуть, не принимает мой организЬм траву такую или я переборщила. Толкьо после выпитого в баре стакана свежего сока апельсина всё унялось, а так было просто невозможно! Спорта не было, утром занята была, а после обеда уехали мы. Ужин снова мой любимы микс из бифидума , огурца и чеснока, а и помидора четвертинка , большого! У меня микс получается на стакан ровненько! Кстати миксы с травами ситала, что нужно постепенно вводить в рацон, первую неделю два раза по одному в день, вторую неделю три и так далее, до ежелневного, но оДИН РАЗ В ДЕНЬ! Одуван придавал горчеь елеуловимую . Скачала Фридрих, Кэйт кажется. Но это комплекс только на ноги, понравился, несмотря на присутствие резинки и мяча. Резинку я заменю утяжелителями по 500 грамм, а то, что с фитболом, можнно делать бЭз онного. Теперь надоТЬ найти на верхнЯю часть ....Как там Дусенька после стрижки? Хороша!)))

Сообщение от Анфиса

Шо тА я соскучилась

Не по мне ли?

Я спланировала миксы на этой неделе.Преимущественно на кефире.Даже фруктовые, груша, киви, яблоко, мынго , всё это на кефире. Я даже в туВалет сегодня сбегала, от него от бифидума! Катит

[Анфиса]

По тебе

Привет,Rica!
Сегодня у меня день спонтанных решений.Как я люблю как раз Дуську стригли 3(!) часа,зато она стала в 3 раза меньше Но ест в 3раза больше на нервной почве.
Пока я ждала ее дострижения подрулили мои друзья и сблатовали меня ехать в лес,в чем была,с Дуськой так и поехали.Я не пожалела.Кайф! Жалко фотика не было,нащелкала на телефон дикие пионы-второй раз они мне попадаются,но как-то неправильно скопировала их на мемори и все пропало.Есть Дуська с модной стрижкой.