Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

Дон@ Кихот,
Истина,
Ромилъ,
Gold-orhi,
Спасибо Вам за поддержку и мудрые слова.

Ромилъ, хоть Вы и не дева, но я рада видеть Вас в своём дневничке, добро пожаловать

Пока не готова продолжать...я всё в зажоре. Когда выйду- не знаю. Надеюсь, что скоро. Мои зажоры всегда связаны с эмоциональным состоянием, как реакция на неприятности в жизни. Надеюсь, скоро всё утрясётся, и я снова смогу уделять внимание своему здоровью.

[Dana]

Здравствуй, Мир!
Вот и прошёл мой депрессняк, как проходит всё на свете. (долго горевать не пришлось) :)
Вчера чудесным образом казавшиеся неразрешимыми проблемы разрешились, и душевный баланс восстановился, не без помощи Высших Сил, как я полагаю

Увы, но за время зажора мне "удалось" набрать почти полтора килограмма
То есть на весах сегодня с утра было 88.9
Сегодня попытаюсь посидеть на фруктах, если получится (с утра уже съела 6 клубник, сейчас собираюсь приступить к яблокам). А если не получится - в ближайшие дни поголодаю на воде и поразгружаюсь. В общем, жизнь продолжается. Аффирмации больше сюда выкладывать не буду, ну разве что иногда, по желанию. Сама продолжаю работать с ними, и проделываю еще кое-какую духовную работу.

Всем хорошего времени суток и отличного настроения!

[Dana]

Нет, не получилось сегодня ни сыроедить, ни разгружаться, ни тем более голодать... В обед готовила мужу печенку с луком в сметане + гречку с капустой, ну и разумеется приложилась как следует...Хотя ничто не предвещало. Ведь я ему готовила даже на 28-дневном голодании, и ничего, не сорвалась. А тут вдруг нате вам, здрасьте...Потом ещё и кофием залакировала, с бутербродами
Зато сразу как-то подобрела, и мир стал краше, и даже дождик за окном прошёл!

Как-то трудно теперь собрать волю в кулак и продолжить своё ЗОЖное путешествие...
Надо поймать это состояние - непреодолимое желание оздоровиться и постройнеть.
Ждём-с. Ждём-с вдохновения.

[Dana]

Здравствуй, Мир!
Странно как-то, но несмотря на повышенный аппетит, всё же от меня отвалилось 600 гр. Вчера весы показали 88.9, а сегодня 88.3
И это при том, что лопала бутерброды, гречку и печень в сметане...в общем, блюда, далёкие от диетических. Правда вся эта "прелесть" была слопана в первой половине дня, а после 16 часов не ела, и даже смотреть не могла на еду. Может быть в этом всё дело?
Как бы там ни было, я рада отвесу от привеса. Желаю всем отличного настроения и времени суток!

[Stefania]

Сообщение от Dana

печенку с луком в сметане + гречку с капустой, ну и разумеется приложилась как следует...Хотя ничто не предвещало. Ведь я ему готовила даже на 28-дневном голодании, и ничего, не сорвалась. А тут вдруг нате вам, здрасьте...Потом ещё и кофием залакировала, с бутербродами

без бутербродов - отличный рацион и никакой не срыв.

Сообщение от Dana

от меня отвалилось 600 гр.

Сообщение от Dana

после 16 часов не ела,

Сообщение от Dana

Может быть в этом всё дело?

Да.

Похудение через чудо голодание не относится к области мифов. Исследования по голоданию были проведены ведущим американским университетом Бостона (Harvard Medical School). Это одно из самых продолжительных (60 лет наблюдений) и обширных научных исследований человеческого развития. 17000 выпускников Гарварда участвовало в лечебном голодании. Было доказано, что мы в состоянии вмешаться в процесс старения, противостоять болезням и продлить молодость. Все в наших руках. Для тех, кто сам себе не безразличен, предлагаю новую американскую диету основанную на некоторой разумной дозе голода «Dinner Cancelling» (что в переводе на русский означает — «Ужин Минус»). Ничего нет проще опыта голодания. Мы просто отказываемся от ужина, то есть, после 16 часов ничего не едим (после 16 часов — это для тех, кто рано ложится спать и рано встает). Если у вас другой распорядок дня, то нужно помнить, что между последним приемом пищи и первым, должно быть, как минимум 14 часов.

http://filonov.net/statji/poleznie-s...pit-golodaniya

[Dana]

Здравствуй, Мир!
Моё объедательное и совсем не похудательное поведение продолжается. Связываю это не только с усталостью от необходимости контролировать и подсчитывать каждый кусок, засунутый в рот, а и с надвигающимися к/д. Многие девы знают, что зажоры в такие периоды происходят почти гарантированно. В общем, пока ем всё подряд и не парюсь. Даже белый хлеб (о ужас!), который даже не нюхала в последние 3-4 месяца. На весы пока тоже решила не вставать - ничего нового и неожиданного там не увижу В общем, "ЗОЖник" из меня ещё тот... Надеюсь, никому не порчу атмосферу своими выкрутасами))

Мои (пока безуспешные) поиски работы продолжаются.

Всем кто заглянет - отличного времени суток и превосходного настроения!

[Dana]

Сообщение от Stefania

без бутербродов - отличный рацион и никакой не срыв.

Да, но при этом надо ещё учитывать количество...
А оно было именно зажорным))

Сообщение от Stefania

«Dinner Cancelling» (что в переводе на русский означает — «Ужин Минус»).

Я бы сказала, что это аналог нашей русской поговорки "Ужин отдай врагу".

[Fleur de sel]

Сообщение от Dana

Аффирмации больше сюда выкладывать не буду, ну разве что иногда, по желанию

Ну вот, не успела я похвалить за них, как ты свернула начинание

[Dana]

Fleur de sel,
Просто внутренняя работа зачастую превращается во внешнее показушничество. В какой-то момент заметила, что вместо работы с аффирмациями я их выкладываю сюда и типа всё, свободна на целый день))) написала и забыла. А отказ от выкладывания как-то дисциплинирует, заставляет работать самостоятельно и контролировать свои мыслительные процессы в течение дня. Если тебе нравятся выложенные кем-то аффирмации, могу порекомендовать сайт, вернее страницу на Фейсбуке. Там ежедневно постят сама Луиза Хей и её последователи. Правда они на английском. Но английский сегодня стал настолько международным языком, что думаю, проблем с переводом не возникнет. Только не вздумайте воспользоваться онлайн-переводчиком, он иногда такую белиберду выдаёт, что от истинного значения вообще ничего не остаётся!

http://www.facebook.com/HayHouseDailyAffirmations
Вот страница. Можете сохранить её себе в избранное и следить за обновлениями.

[Fleur de sel]

Dana, твоя причина отказаться от выкладывания аффирмаций в дневнике мне видится очень весомой. И я спокойна, что это не мой похвальный пост спугнул тебя
За ссылку спасибо, но это несколько не то. Скорее, совсем не то))
Одно дело у тебя прочитать и понять, на что ты настраиваешься и совсем другое - просто читать сайт с фразами. Английским владею, чать третий десяток лет в Америках