Не надо меня понимать, дайте покапризничать… - Страница 61

Орхи · 04-10-2013, 17:05

Всем добрый вечер!

Сегодняшний день прошёл спокойно и гармонично.
Настроение прекрасное.

На утро:
вес 70,9 кг (-400г)
давление 121/78
пульс 73
температура 35,8.

С утра и в течение дня выполнены все практики (Формула успеха).

Еда за день:
887 ккал, БЖУ 25/35/125г, ЖБ 10г, СЕ 73%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Яблоки 340г
3. Зелёный кофе 6г
4. Каша гречневая с овощами 150г
Чай зелёный+жасмин 100мл
Печенье 25г
5. Салат овощной 150г
Грибы тушёные 50г
Чай мята+жасмин+чабрец 100мл
Сыр Монастырский 40г
6. Яблоки 310г

Вчера на ночь послушала аффирмации, созданные Даной. Очень понравилось!
Скачала ролик из дневника Даны в компьютер. Буду слушать каждый вечер.
Даночка, спасибо огромное!!!

Всё идёт нормально. Единственное, выводит из равновесия левый ТБ сустав. Особенно после велотренажёра. Хотела даже бросить крутить педали, но, поразмыслив, решила всё же продолжать. Посмотрю, что будет дальше...

Вот пока и все новости.
ИДУ дальше...

Всем счастливого вечера и чудесных выходных! Света, радости и любви Вам!

helenocka · 04-10-2013, 18:24

Gold-orhi, Наташа, рада, что у тебя такое настроение и самочувствие! Так держать!
А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется? Я поищу сама конечно, но вдруг ... А бы аффирмации тоже послушала с удовольствием.

Орхи · 04-10-2013, 20:27

Цитата:

Сообщение от helenocka

А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется?

Вот ссылочки:
Пост с аффирмациями
Дневник Даны

Орхи · 05-10-2013, 07:24

Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую.
© Бернард Шоу

helenocka · 05-10-2013, 10:45

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую.
© Бернард Шоу

Орхи · 05-10-2013, 15:02

Всем добрый вечер!

День сегодня какой-то сонливо-обжорливый.
В результате, полдня проспала, а вторую половину проела...

Утром встала пораньше, в 5-30, поделала все свои практики и упражнения.
А потом всё пошло не по плану.

На утро:
вес 70,9кг (без изменений)
давление 119/78
пульс 71
температура 35,8.

Еда за день:
1141 ккал, БЖУ 18/47/161г, ЖБ 10г, СЕ 64%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Яблоки 300г
3. Зелёный кофе 6г
4. Салат овощной 250г
5. Чай зелёный 200мл
Пирожные слоёные с белковым кремом 150г
6. Яблоко 120г
7. Кефир с фруктами 200г

Перед пирожными не устояла... Было оооочень вкусно!!! И никаких тяжестей в желудке и других неприятных ощущений. Просто вкусно и всё.

Велотренажёр пока не доставляет радости. Кручу педали с болью.
Эта боль уже просто достала!!!

Теперь сижу и обдумываю, что же ещё такое сделать, чтобы окончательно испортить день.

А завтра снова беру себя в руки и не расслабляюсь.

Всем желаю чудесного вечера, тёплого, уютного и ласкового! И пусть у всех всё сбудется!

helenocka · 05-10-2013, 15:55

Gold-orhi, Наташ, разве можно пирожным испортить день?! Ерунда, ну захотела, ну съела, если было вкусно и нормально пошло в организм - слава Богу! Ты ж не каждый день ешь. Да и не кило, а только одно. Так что расслабься, все будет хорошо. Главное, чтоб боли уходили.

Орхи · 05-10-2013, 21:29

Цитата:

Сообщение от helenocka

Да и не кило, а только одно.

Два.

Цитата:

Сообщение от helenocka

Главное, чтоб боли уходили.

Да, это главное. Боль очень портит жизнь. Иногда это уже просто невыносимо. Тогда всё становится безразлично... и начинаешь есть пирожные...

Но это так, минутная слабость.
Завтра утром я встану и снова буду ИДТИ ВПЕРЁД... ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ...

Орхи · 05-10-2013, 21:41

Ночное настроение:

Небеса

helenocka · 06-10-2013, 08:42

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Завтра утром я встану и снова буду ИДТИ ВПЕРЁД... ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ...

Ну, если нет сил - можно ползти в направлении цели или даже просто полежать, но обязательно в этом направлении. Я вот на длинном голоде первую неделю практически лежала, потом поползла, а теперь продолжаю идти к цели.
Удачи!

04-10-2013, 17:05	#601
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый вечер! Сегодняшний день прошёл спокойно и гармонично. Настроение прекрасное. На утро: вес 70,9 кг (-400г) давление 121/78 пульс 73 температура 35,8. С утра и в течение дня выполнены все практики (Формула успеха). Еда за день: 887 ккал, БЖУ 25/35/125г, ЖБ 10г, СЕ 73% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Яблоки 340г 3. Зелёный кофе 6г 4. Каша гречневая с овощами 150г Чай зелёный+жасмин 100мл Печенье 25г 5. Салат овощной 150г Грибы тушёные 50г Чай мята+жасмин+чабрец 100мл Сыр Монастырский 40г 6. Яблоки 310г Вчера на ночь послушала аффирмации, созданные Даной. Очень понравилось! Скачала ролик из дневника Даны в компьютер. Буду слушать каждый вечер. Даночка, спасибо огромное!!! Всё идёт нормально. Единственное, выводит из равновесия левый ТБ сустав. Особенно после велотренажёра. Хотела даже бросить крутить педали, но, поразмыслив, решила всё же продолжать. Посмотрю, что будет дальше... Вот пока и все новости. ИДУ дальше... Всем счастливого вечера и чудесных выходных! Света, радости и любви Вам! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

04-10-2013, 18:24	#602
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Gold-orhi, Наташа, рада, что у тебя такое настроение и самочувствие! Так держать! А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется? Я поищу сама конечно, но вдруг ... А бы аффирмации тоже послушала с удовольствием. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

05-10-2013, 07:24	#604
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую. © Бернард Шоу __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

05-10-2013, 15:02	#606
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый вечер! День сегодня какой-то сонливо-обжорливый. В результате, полдня проспала, а вторую половину проела... Утром встала пораньше, в 5-30, поделала все свои практики и упражнения. А потом всё пошло не по плану. На утро: вес 70,9кг (без изменений) давление 119/78 пульс 71 температура 35,8. Еда за день: 1141 ккал, БЖУ 18/47/161г, ЖБ 10г, СЕ 64% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Яблоки 300г 3. Зелёный кофе 6г 4. Салат овощной 250г 5. Чай зелёный 200мл Пирожные слоёные с белковым кремом 150г 6. Яблоко 120г 7. Кефир с фруктами 200г Перед пирожными не устояла... Было оооочень вкусно!!! И никаких тяжестей в желудке и других неприятных ощущений. Просто вкусно и всё. Велотренажёр пока не доставляет радости. Кручу педали с болью. Эта боль уже просто достала!!! Теперь сижу и обдумываю, что же ещё такое сделать, чтобы окончательно испортить день. А завтра снова беру себя в руки и не расслабляюсь. Всем желаю чудесного вечера, тёплого, уютного и ласкового! И пусть у всех всё сбудется! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

05-10-2013, 15:55	#607
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Gold-orhi, Наташ, разве можно пирожным испортить день?! Ерунда, ну захотела, ну съела, если было вкусно и нормально пошло в организм - слава Богу! Ты ж не каждый день ешь. Да и не кило, а только одно. Так что расслабься, все будет хорошо. Главное, чтоб боли уходили. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Не со всем уверен надо ли но...	atoz	Архив	1	10-10-2013 08:41
Надо -50 кг и здоровые суставы.	Vovka	Архив	5	06-10-2012 16:58
Дайте рекомендации плиз	misbelko	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	21-03-2012 15:56
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации!	Alina	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	7	19-12-2010 15:57
Сколь надо есть?	Maxim	Питание	3	10-11-2006 13:17