Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сегодня 81.1. Съела вчера пару ложек распаренной гречки. Сама не знаю, зачем. Вроде и аппетита не было после всех этих нарушений.
Но! Рискну высказать крамольную для голодальцев мысль по поводу необходимости длительного и правильного выхода. В этот раз я выходила неправильно, был 2 раза алкоголь и один раз обжорство - набрала те же 3 кг, что обычно возвращаются после голода. И многие показатели лучше. Например, ежедневный обильный стул. Когда я неделями высасывала разные мандарины, получала с этим проблемы месяца на полтора. Отеки, конечно, налицо и на лице, но всякое там бессолевое сыроедение мне тоже не помогает их избежать. Поэтому вот в раздумьях теперь... За длительные, конечно, ничего не говорю: там выход нужен из соображений безопасности, но вот на каскадах уже думаю, а надо ли? Может, просто по калориям не превышать - и всё?

[Hungry85]

Купила куртку 48 размера. Нельзя набирать ни килограмма, в идеале даже сбросить пару-тройку еще надо. Харизма, конечно, опухла, а так вроде не очень жирная)))
48.jpg

[Agasha]

Очень хорошо выглядишь. Худенькая такая, где там 80-то кг...??

[Hungry85]

Сообщение от Agasha

Очень хорошо выглядишь. Худенькая такая, где там 80-то кг...??

Спасибо)) Уже много было дебатов на эту тему. Конечно, эти зеркальные селфи вообще мало о чем говорят. Теоретически так и 60-килограммовая женщина могла получиться в определенном ракурсе.
Но что-то в этом есть... Я еще года 3 назад, когда сотку весила, смотрела передачу Малышевой про худеющих. Там выходили женщины, взвешивались. 84-86 кг. А выглядели полнее, чем я тогда, в сотку.
А сейчас многие удивляются. Конечно, я не худышка, но больше 70 с копейками мало кто верит, что во мне есть. Возможно, еще потому что у меня нет локальных проблем, пропорции неплохие. Потому что размер 48 - хоть и в стандартной линейке, но самый большой. А чтобы сказать, что у меня уверенный 48, нужно еще кг 5 убирать.

[Irrra]

"Отеки, конечно, налицо и на лице, но всякое там бессолевое сыроедение мне тоже не помогает их избежать."
у меня отеки начали сильно возникать после 29-ти годков после посещения ресторанов и фастфуда. Ничего плохого в бессолевой лиете не вижу, так как соли избежать сложно и лишний раз ее не поесть нормально. после ресторанной еды стабильно вижу привес в кило Ах, от алкоголя опухаю, конечно, но от соли больше. А какие проблемы от высасывания мандаринов?

[Hungry85]

Сообщение от Irrra

"Отеки, конечно, налицо и на лице, но всякое там бессолевое сыроедение мне тоже не помогает их избежать."
у меня отеки начали сильно возникать после 29-ти годков после посещения ресторанов и фастфуда. Ничего плохого в бессолевой лиете не вижу, так как соли избежать сложно и лишний раз ее не поесть нормально. после ресторанной еды стабильно вижу привес в кило Ах, от алкоголя опухаю, конечно, но от соли больше. А какие проблемы от высасывания мандаринов?

Я просто сравниваю 2 выхода: на цитрусовых соках и на пивасике и пасхальных яйцах (как получилось в последний раз) и так уж сложилось, что на своем опыте разницы большой не увидела. Я не говорю, что это хорошо и правильно, в конце концов, кроме веса, есть и другие цели и задачи...
В бессолевой диете тоже ничего плохого не вижу и даже не думаю, что мне было бы сложно ее соблюдать. Некоторые блюда вообще не солю, когда для себя готовлю, мне тупо так вкуснее. Но заморачиваться полным отказом от соли тоже не хочется. Пока у себя связи с отеками не наблюдаю (естественно, речь о разумном подсаливании пищи, а не о килограмме вяленой рыбы, запитой диким количеством жидкости или трехлитровой банке огурцов). В конце концов, не хочется вывести ее из метаболизма и отекать после каждой еды в гостях или в ресторане.
В высасывании мандаринов тоже нет ничего плохого. Просто в этот раз я этого не делала. И ЖКТ запустился быстрее. Конечно, я не говорю, что мандарины влияют плохо на его работу. Но всё же полному запуску, видимо, способстует полноценная твердая пища в НЕ птичьих дозах.

[Hungry85]

Вчера-таки провела день ВГ. Отек сошел хорошо. С утра было 79,7. Ну и осенило меня попробовать совсем коротенькие каскады. Все-таки до майских рукой подать, тоже выход закосячится, если сильно долго голодать. Сегодня ела в основном гречку с огурцами. Но жидкость еще прилично задерживается. Думаю, завтра опять около 81 будет. То бишь не подходит мне 1/1, шаг вперед и два назад получается...

[Hungry85]

80,2. Вообще неплохо. Если бы убирать по 0,5 кг за 2 дня, можно было бы и присмотреться к варианту 1/1. Пока на распаренной гречке. Тупо решила, что надо допить кефир, а то испортится (отмазки, чтоб не голодать, вы правы). Попробую. Подозреваю, что вчерашний вес - нынешняя норма с минимумом лишней жидкости. Вот и попробовать бы ее закрепить в состоянии еды. Хотя, конечно, речь должна тогда идти о любой еде, а не распаренной гречке..

[Gulichka]

Hungry85, Я вчера подключила гречку и почему то тоже сегодня лицо отекло?

[Hungry85]

Сообщение от Gulichka

Hungry85, Я вчера подключила гречку и почему то тоже сегодня лицо отекло?

Я не думаю, что дело в гречке, если, конечно, нет какой-нибудь индивидуальной непереносимости. Для меня она в нормальных условиях очень даже мочегонная. Но пока, видимо, последствия голода и последующих безобразий...
И вообще непонятно. Сегодня ела эту гречку с кефиром - все отлично было. А на ужин сварила пару яиц - и сразу пошла задержка жидкости. Неужели от яиц? Тоже, когда, например, на Дюкане сидешь, их употребляешь - и уходит вода отлично. Хотя у меня еще суточные биоритмы - вечером, часов после 7-8 жидкость отходит значительно хуже. Поэтому все наоборот. Советуют, что если хочешь съесть что-нибудь вредное, сделай это утром. А я предпочитаю вечером, на ужин, чтоб потом уже и не пить, иначе все, что выпью после, во мне и останется.