Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Bluma]

Бамбука Пандовая, нравится мне твой жеский план. Сыроедов на форуме становится все больше)
А что такое трюфельное масло? Первый раз слышу.

[Бамбука Пандовая]

Масло из грибов-трюфелей холодного отжима. Очень вкусное и полезное.

[Bluma]

Даже и не знала, что такое бывает. Представляю, сколько оно может стоить... Трюфели ж дорогущие.

[Бамбука Пандовая]

Сколько стоит - не знаю. Это был подарок (типа в духе моего ЗОЖ). Но запах потрясающий. Жалко, быстро расходуется, т.к. бутылочка маленькая.

[mvs]

Мне кажется жор он в голове. Когда считаешь здоровое питание ограничением и как Вы пишите Дианна : "хочется себя побаловать", тогда конечно наступит момент и захочется расслабиться и поесть чего-нибудь "вкусненького" и жесткие планы этого не исключают.
А вот когда думаешь , что здоровое питание это норма , а поесть "вкусненького" это отклонение от нормального здорового питания и вредно для организма, когда на людей проводящих массу времени за придумыванием и воплощением всяких кулинарных изысков, а затем поеданием смотришь с грустным сочуствием, тогда я думаю меньше будет возникать желаний перекушать.
Выполнения Вам задуманного!
Сегодня у меня очередное 36 часовое сг.

[M.P.]

Сообщение от Бамбука Пандовая

16-17.00 - свежевыжатый сок (уже заготовлен, стоит в холодильнике)

Бамбук, какой же он свежевыжатый? ))) Он всего лишь без консервантов ))) Обычно рекомендуют делать сок и в течение МАКСИМУМ 15 минут его выпивать...

[Бамбука Пандовая]

M.P.,
Я просто физически не могу сразу выпить 2 литра. А на работе нет возможности делать сок. Дык лучше так, чем вообще никак. Утром я пью только воду и чай на травах, часов в 10, а ем в 12. Сок уже остается на вторую половину дня. Да и говорят по-разному. Я читала мнение, что свекольный как раз должен постоять несколько часов. Обычно дома ессно сразу делаю и выпиваю.... На работу приходится приспосабливаться.
А, вот, нашла, Вера Ивановна писала: "Как вы пили свекольный сок?
Такая реакция может быть от свекольного сока!
Пить свежий нельзя!!. Нужно, что-бы он постоял 7 часов открытым
и в содружестве с морковным разбавлять всё водой."

mvs,
Я всеми силами стараюсь. Но вот произошел такой срыв. Я уже неделю не была на спорте, вялая и усталая, все время хочу спать. Надо поголодать, но жду до понедельника. За это время записываю, что ем и в каких сочетаниях и свои ощущения (ессно здоровую пищу). Например, выпила сок, потом через полчаса съела орехи - не пошло, тяжесть, и даже живот заболел. Фрукты с кисломолочкой тоже не идут. Вчера вечером съела салат (очень богатый, без соли и масла), а потом тоже через полчасика - орехи с финиками - опять живот заболел. В общем от орехов вообще пока откажусь (а жаль....). Вчера за весь день был только один термообработанный продукт (за обедом тушеные овощи), все остальное время - сырая пища. Очень тщательно читаю форум о грамотном выходе. Я никогда еще не голодала 14 дней. Поэтому хочу тщательно подготовиться. Вместо обеда на работе - прогулка часовая (только где? - надо маршрут составить). В общем, опять начинаю поднимать голову, а то чегой-то сильно споткнулась и упала и так и осталась лежать.....

[Бамбука Пандовая]

Готовлюсь к голоду.... Но плохо.... Надо бы субботу-воскресенье на овощах посидеть. А я уже и загадывать что-то боюсь. Где моя воля? Одно, заслоняющее разум: ЕДА! ЕДА! ЕДА!.... Чтение не помогает, ничего не помогает....
mvs, ну вот хоть убейте, не помогает. Обжираюсь здоровой пищей, все равно есть хочется, когда живот уже находится как на 8-м месяце беременности и пока не съешь чего-то сладкого, не успокоишься. Я НИКОГДА до этого не любила сладкого, ела очень мало и редко, а здесь, прям СВЕРЛО какое-то.... Я не представляю, что будет после 14 дней.... Голодать будет легко, а потом???? !!!!! Опять???? Господи! Ну как вправить мозг???!!!

[M.P.]

Бамбука Пандовая,
наверное, ты права - про свекольный сок. Про то, что он как-то очень категорично действует в свежем виде и в большом количестве, я читала, но про остальное не знала.

а всякие другие соки - может, лучше тогда живьем что-нить съесть, чем из этих овощей-фруктов сок давить? И сок сохранится, и пользы будет больше... Но это все ИМХО - тебе виднее. Хотя я категорически против постоявших свежеприготовленных соков, если честно...

Бамбук, очень тебе сочувствую с жором. Сама вот пришла с прогулки и нахряпалась ))))) И хоть продукты вполне такие невредные каждый сам по себе, все ж как-то и много, и сочетания не совсем... )))) я на весну еще списываю такое желание набить живот )))) а справиться с этим желанием не все могут (охохонюшки..)

[Жанна]

Дианночка, на самом деле, со всем можно совладать. И с жором тоже. Я не скажу, что у меня получилось, но по сравнению, ЧТО было, это просто благодать. Мне так нравится, что я ем сейчас, ты не представляешь. Я не понимаю, зачем мне всякие там шоколадки, если есть просто обалденно вкусные помидоры.