Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Инфинити]

Сообщение от Лара-М

Лаганаки

Можно немножко поправлю? Лагонаки (Лаго-Наки). По адыгейскому преданию парень Лаго и девушка Наки влюбились друг в друга, но родители по каким-то причинам не позволили брак. Тогда влюбленные взялись за руки и прыгнули в глубокое ущелье. (так рассказали мне местные). Волшебная природа, растительные зоны сменяют друг друга при подъеме на плато - так интересно. Внизу лето и широколиственные деревья, выше появляются хвойники, а на самом верху альпийские луга с валунами и снегом местами. Там где-то еще есть пещера. Местные сказали, если дотронуться до сталактита и загадать желание - сбудется. Я посмеялась и загадала несбыточную беременность. Поездка была 13 мая (подписаны распечатанные фотографии). Дочь родилась 13 февраля. Больше не смеюсь над суевериями и ничего не отрицаю, даже если не верю.

[Лара-М]

Милусечка, да - я писала уже раньше про гимнастику Василия - это универсальный.комплекс разработанных им упражнений, восстанавливающий и гармонизирующий многие системы в организме, наряду с другими "докторами" (по Полю Брэггу). Я немного ее сократила и адаптировала под себя - сначала хотела написать, но потом решила, что знакомиться с ней лучше в оригинале. Ведь каждый должен делать упор на что- то свое.
И таки да, я и сама чувствую, и родные мне говорят, что я резко изменилась - и внутренне, и внешне, причем изменения продолжаются!

[Лара-М]

Андрей, спасибо ! Ты очень точно описал мое жизненное кредо! Жизнь - прекрасна, и когда ты ей доверяешь и искренне восхищаешься - ей хочется стать для тебя ещё лучше и восхищать тебя ещё больше (ведь у нее женская природа)!!!

[Лара-М]

Инфинити, большое спасибо за такое интересное и познавательное дополнение. У нас с тобой образовался замечательный тандем - я даю эмоциональную оценку увиденному, а ты - историческую - СПАСИБО!!!

[Лара-М]

ОТЧЕТ за понедельник 9 сентября.
С утра, пока все спят, побежала на море. До него пробежка 3 км. На пляже сделала гимнастику Василия, потом нашла плоский камень потяжелее и "помахала" им 100 + 100. Не желая того, напугала старичка: "Дочк, ты уж потише каменюкой размахивай, мне ж немного надо - сама потом хлопот не оберешься!" Я его успокоила, правда 3 раза камень у меня из рук выскальзывал !
После камнемахания - пробежка по набережной босиком в купальнике. Потом - МОРЕ - заплыв 2 км, и - домой - 3 км в гору.
После обеда в 3 часа - прогулка по Лазоревской - 6 км.
Да, завтрака и обеда - НЕ БЫЛО! Воздержание от пищи - 24 часа (установка Гвоздя - в действии - ещё раз - спасибо!!!
Ужин вегетарианский, обильный !

УРА-А-А - завтра едем в Сочинский дендрарий!!!

[Лара-М]

ОТЧЕТ за вторник 10 сентября.
С утра сходила на море (6 км), плавала - слегка штормило!
9.30 - завтрак - кофе с молоком + виноград.
10.30 - отправились в Сочинский дердрарий.
Удивительное место, я вам скажу!!! Для меня очень важны окружающие запахи - так вот здесь была просто симфония от нежных, едва уловимых до сильных, пряных, кружащих голову ароматов многочисленных растений! Огромные секвойи, дубищи, эвкалипты поражали воображение, красочные, причудливой формы, цветы, цветики, цветочки радовали глаз и веселили сердце!!! Никогда не видела столь обширного собрания в одном месте такого количества экзотических растений!
Мы очень долго гуляли по этому замечательному месту, потом пошли на нижнюю территорию с бамбуковой рощей и прудом. Там посмеялись над стадом карликовых постоянно кукарекавших петушков и курочек - все они очень заботливо опекали единственного очень непоседливого цыпленка, который бегал то одного кормящего к другому и пропадал среди листьев, так как.был ростиком почти с вишенку !
Там же видели огромного пеликана - он открывал длинным клювом дверь в кафетерий и трогательно выпрашивал хлеб, виляя при этом хвостом, как собака. Удивил дикообраз, который при приближении к нему людей, начинал принимать разные живописные позы для фотосессии. За с'едобную плату естественно!

[Лара-М]

Мы со сватьей наслаждались Этим чудеснейшим парком 7 часов и не хотелось уходить оттуда!!! Домой приехали, когда уже стемнело... Голодные, но умиротворённые ! А ночью мне снились - листья, цветы, лебеди и... смешной непослушный цыпленок, постоянно убегающий от своих многочисленных опекунов !

[Лара-М]

ОТЧЕТ за среду 11 сентября
6.00 - Под'ем. Вес - 62 кг.
7.00 - беговая тренировка - разминка (сход с горы).
- бег - 4 км - заминка - (заход на гору)
8.10 - плавание - 2 км (штормило).
11.00 - завтрак - кофе с молоком, виноград, 2 пончика, баночка пепси.
12.00 - шоппинг по торговым точкам Лазоревской.
16.20 - обед - помидорчик, огурцы, сыр вегетарианский, кукурузные хлопья, мед, кофе.
19.00 - ужин и дела домашние.
23.00 - за окном, совсем близко, жутко завыла стая шакалов, пожалуй пойду баиньки !

[Кремышев]

Шопинг это тоже хорошо!!!

Особенно после кофе с молоком, винограда, пончиков и баночки пепси!!!

Сергеев бы это одобрил!!! А ROM раскритиковал!!! :))

А голосистый хор волчат созывал всех зверей на общее собрание! Помнишь историю про Маугли, человеческого детеныша?

[Лара-М]

Да, Андрей, конечно помню - это моя любимая сказка с детства!
Сейчас сижу в автобусе (еду на нем в Анапу) и пытаюсь написать ОТЧЕТ - бесполезно!
Так трясет и качает, что мама не горюй! Завтра утром (в 6 часов) приеду в Анапу, тогда и отпишусь!