Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Кремышев, нам с тобой, чтобы обогнать Анатолия, нужно рвануть 304 раза!

Я буду стараться!!!

Надеюсь на голодную суперкомпенсацию!!!

[Сергеев]

Кремышев, ты еще обрати внимание что в прошлом году ты вырвал гирю 12 кг = 279 раз, а я проиграл тебе 88 подъемов вырвал 191 раз. Если разрыв сократится, то значит 3 дневное голодание круче чем 5 дневное и уменьшает биологический возраст. А от 5 дневного наоборот стареешь. и тогда суперкомпенсация меняет свой знак на противоположный.

[Anatoly55]

Сообщение от Сергеев

А Анатолий, не 63 кг весит?......

64,9 кг. без одежды сегодня весил перед рывком гири.
Специально наел)) вес, чтобы соблазна небыло.
Согласен, что коэффициент по весу тела с более лёгкими гирями не нужен.
А к тяжёлым я и подходить то боюсь. Вот к 16кг. ещё как то примеряюсь с осторожностью.

[Сергеев]

Где то у себя сохранял фото когда Елизавете Сафроновой было 8 лет и она рвала 16 кг на 100 раз, но не смог найти. Вот тут она по старше и уже рвет пудовую гирю 16 кг под 200 раз. Силовые у нее то же охр....ть и ее даже признали самой сильной школьницей в своё время.

Да заниматься тяжестями начала кажись с 5 лет.
Вспомнил прикол, какой то парень лет 19 завел на форуме разговор (это часто бывает) что вот он тренируется честно без химии и потому не может вырвать 16 кг на 20 раз. Ну и там он бросался в горячие споры с оскорблениями с другими форумчанами и тут как раз нарисовалась 8 летняя Сафронова с рывком 16 кг на 100 раз. Он ее один раз переспросил заикаясь и пропал из дискуссии и с форума.

[Кремышев]

Сообщение от Кремышев

Я буду стараться!!!

Надеюсь на голодную суперкомпенсацию!!!

Сообщение от Сергеев

Кремышев, ты еще обрати внимание что в прошлом году ты вырвал гирю 12 кг = 279 раз, а я проиграл тебе 88 подъемов вырвал 191 раз. Если разрыв сократится, то значит 3 дневное голодание круче чем 5 дневное и уменьшает биологический возраст. А от 5 дневного наоборот стареешь. и тогда суперкомпенсация меняет свой знак на противоположный.

Так я давно говорю, что более короткие голодания полезнее для гирь и силовой работы! . Идеальный вариант - суточные голодания, но частые. Рацион Воина!

[Сергеев]

Это точно, если сказать осторожнее, то похоже что так. Для силовой и для гиревой работы полезный оптимум голодания от 18\6 - до не более 3х суток, и похоже что рацион воина как раз точка экстремума этой функции в правильном оформлении.

[Княженика]

https://vk.com/feed?w=wall-76723711_853372 многие сейчас виртуальные соревнования проводят. НО МЫ БЫЛИ ПЕРВЫМИ!

[Пумба]

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

Пумба, поздравляю с успешным выступлением!!!

Свой предыдущий результат перекрыл на 28 подъёмов, если мне память не изменяет! Полгода назад было 243?!! И Анатолия обыграл по общему числу подъёмов на 3 повторения! Хотя по коэффициенту этого не хватило для победы в туре. Учитывая твои проблемы со спиной в последнее время, это вообще супер результат. По технике: не хватало мощности подрыва в нижней точке, но это и понятно. Спину берег на уровне подсознания. И функциональной подготовки немного не хватило, чтобы 10 минут достоять. Ну в условиях домашней самоизоляции сложно хорошую функциональную форму сохранять.
А в целом, отличное выступление! И ты продолжаешь бороться за победу в общем зачёте!!!

[Anatoly55]

Сообщение от Пумба

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

Красивое и мужественное (с больной то спиной) выступление. Поздравляю!