Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Лара-М]

6 сентября, пятница
В зале силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-8, 25 кг - 2*8.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг-240 раз за 10 минут.

10 сентября, вторник
Днем ходьба к тренажерному залу 6км.
В зале средняя силовая тренировка:
Жим лежа: 20кг-10. 23кг-3×10.
Плюс другие упражнения.
В конце гиревая тренировка:
Рывок гири 8кг- 100 + 240 =340 рывков.
Рывок гири 12кг - 20+20; 60+60; 40+40 = 240 рывков.

[Сергеев]

Пересмотрел весь сайт ВФГС, правила и регламенты, рекорды, ветеранское движение. Нигде не нашел вес гирь для ветеранов 65+. Без ссылки не могу утвердить женщинам гирю 8 кг , потому что раньше была таблица и там было 12 кг. Это у Денисова в федерации так там 8 кг. Более того рекорды женские стоят на гире 12 кг, а не на 8 кг. Дайте пожалуйста ссылку на текст где указана гиря 8 кг, тогда и у нас на форуме надо будет пересмотреть в соответствии с изменениями правил, но пока я таких изменений не нашел.

[Сергеев]

Вот не с сайта, но ссылаются на ВФГС ветеранские нормативы и здесь тоже гиря 12 кг
https://lektsia.com/11x715a.html

[Лара-М]

Попробую дать ссылку, может получится.
Смотреть: "Всероссийские соревнования среди ветеранов в Сукко"

https://vfgs.ru/docs/polozheniya-o-sorevnovaniyah/2024

[Сергеев]

Я выше привел и дописал, что ссылаются на ВФГС.
Твою ссылку тоже посмотрел, но это положение конкретных соревнований в г. Анапа п. Сукко. А конкретные соревнования можно проводить на любой гире, хотя бы и 6 кг для мужчин до 55 лет, но они не должны бы являться регламетом, хотя кто его знает регламента по ветеранам на сайте нет, нормативы утверждены и там гиря 12 кг мне сбрасывал нормативы один гиревик из Москвы на нашем железном форуме. Он вообще высмеял ветеранские нормативы, мол таких не должно быть в принципе. Или ты мастер или ты пенсионер-одно из двух. Но раньше на сайте хотя бы вес гирь был утвержден, а теперь только для юношей, юниоров, мужчин и женщин, а ветераны ни хрена не работают и документов у них нет.

[Лара-М]

Я думаю, что если организация гиревого спорта имеет официальный статус, то она всё же на что-то опирается при разработке соревновательных нормативов. И потом, наверное, нас это не должно особенно волновать, потому что наши форумские правила проведения гиревых соревнований на мой взгляд оптимальны и не требуют никакой доработки. Я, например, не хочу весь год рвать только восьмёрку, хочется разнообразия. Поэтому я тренирую и буду тренировать и ТДЦ, и 10 кг, и 12 кг.

Спасибо Павел за информацию!

[Сергеев]

Сообщение от pavlo77

Аки это аккаунты, рутуб - это "наш ответ "ютуб" дзен - это яндекс дзен, то то типа жж от Яндекса, я там и видео выкладываю.
.

Павел, а где по твоему лучше выкладывать видео? Я в ВК пробовал и в рутубе и остановился на рутубе из за того что в ВК допустил ошибочку и выложил клип, а не видео, и он отличается от видео например своим укороченным размером. Я не стал вникать и перешел на рутуб.

[pavlo77]

Сообщение от Сергеев

Павел, а где по твоему лучше выкладывать видео? Я в ВК пробовал и в рутубе и остановился на рутубе из за того что в ВК допустил ошибочку и выложил клип, а не видео, и он отличается от видео например своим укороченным размером. Я не стал вникать и перешел на рутуб.

Смотря для чего, наверное. Просмотров у меня больше всего (после Ютуба) на дзене. Некоторые ролики там дали даже больше Ютуба. А так выкладываю везде где не лень. Есть еще какая то "Платформа", руки не доходят, но я вообще изначально собирался в ВИЧат китайский зайти, и вот уже полгода торможу) (танцы в языке не нуждаются , да и борьба иногда тоже. )
Что дзен что ютуб ввели возможность автоматически перенести ролики с Ютуб, я пока не пользовался.

П.с. Рекламщики говорят, что вк вне конкуренции для охвата своей региональной аудитории.

[Лара-М]

Вот недаром говорится, хочешь рассмешить Бога, расскажи ему про свои планы ! А я их только озвучила: "буду тренировать и ТДЦ, и 10 кг, и 12 кг".*
Я писала здесь раньше, что у меня врождённые*проблемы со зрением, я 38 лет назад делала операцию на глазах*и т.д. и т.п.* И вот несколько дней назад у меня внезапно отслоилось стекловидное тело и возможно частично (по мнению врача) отслоилась сетчатка на левом глазу. Я тут же записалась и вчера прошла обследование в самой "крутой" в Анапе глазной клинике. Поведала высококлассному специалисту всё "как на духу". Он спросил, когда я последний раз брала гири в руки, пришлось признаться, что утром я участвовала во Всероссийских гиревых соревнованиях (а я вчера успела поучаствовать в них с результатом Р8=190), и он сказал мне, что это от рывков гири и бега!!! И если я буду продолжать*всем этим заниматься, сетчатка отслоится и на правом глазу, и я окончательно ослепну. Представляете моё состояние - я впала в ступор ... Врач дал мне направление на консультацию к специалисту по болезням сетчатки глаза в Новороссийск и сказал, что она решит вопрос о сроках операции на сетчатке. Так что жду с замиранием сердца*20 число, и вердикт специалиста.

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

, пришлось признаться, что утром я участвовала во Всероссийских гиревых соревнованиях (а я вчера успела поучаствовать в них с результатом Р8=190).

Все печально если отслаивается сетчатка, но я хотел написать о другом. Сейчас мне один серьёзный товарищ сбросил официальные утвержденные нормативы для ветеранов. Так вот ты была права, там действительно женщинам уменьшили гирю до 8 кг. Более того по этим нормативам ты МСМК в рывке гири 8 кг надо вырвать 200 раз. А вот в ТДЦ чуть посложней - 65 раз норматив МСМК. Причем мужикам ничего не уменьшили и потому мне придется бороться за 3й разряд в этом году всего лишь. Надо сделать 105 очков: 30 толчок и 150 рывок ибо по другому я уже не смогу - слишком стар.
Да а в каких соревнованиях ты участвовала и где они проходили, тебе обязаны мастера присвоить за рывок, а почему не 200 был бы МСМК.