Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

10-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 88,7 (- 0,5) кг.
Давление 107/77 мм рт.ст
Пульс 66 уд./мин.

Сегодня начал потихоньку заниматься аэробными нагрузками, с не привычки энергии хватает только на 10 минут.

[Андрей75]

11-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 88,2 (- 0,5) кг.
Давление 102/71 мм рт.ст
Пульс 72 уд./мин.

Про состояние больше писать не буду, так как оно отличное. Пару дней назад кончилась вода, так что теперь соки пью не разбавленные. Еще три дня посижу на цитрусовых, а дальше перейду на овощные с перемежкой с цитрусовами. Черную редьку, для перехода уже закупил сегодня.

[Андрей75]

12-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 87,6 (- 0,6) кг.
Давление 104/74 мм рт.ст
Пульс 68 уд./мин.

Все забываю написать про обоняние, обострилось очень сильно, чувствую все запахи даже за дверью, во время ЛГ от запахов воротило особенно от жаренного мяса. Сейчас такого нет, стал спокойнее относится к ним, но все равно открываю холодильник чувствую пару неприятных запахов, но домочадцы их не чувствуют, думаю считают меня параноиком. Есть не хочется, легко готовлю салаты ребенку, но уже в предвкушении, что еще дней десять и тоже начну ими питаться, как раз и Великий Пост начнется.

[Андрей75]

13-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 87,0 (- 0,6) кг.
Давление 91/65 мм рт.ст
Пульс 72 уд./мин.

Вчера был первый стул начиная с выхода, хотя пью одни соки, но видимо все равно какие то отходы скапливаются. Сегодня ездил кататься на горных лыжах, усталости вообще не чувствовал, к вечеру только накатило, но видимо из-за того, что не пил сок с 3 часов до 10 вечера. Да и еще ребенка первый раз поставил на лыжи, и на бугелях сильно уставал держать одной рукой бугель, а другой ребенка, чтобы тот не свалился на подъеме.

[Андрей75]

14-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,4 (- 0,6) кг.
Давление 104/74 мм рт.ст
Пульс 72 уд./мин.

Последний день на цитрусовых, завтра черную редьку с медом (правда Столешников не написал пропорцию). Закупил яблоки, груши, свеклу, морковь. Больше соображалки не хватило, из чего еще можно соков нагнать в этот период выхода.

[Андрей75]

15-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,8 (+ 0,4) кг.
Давление 104/71 мм рт.ст
Пульс 75 уд./мин.

Начал утро с редьки с медом, правда переборщил с ней все не смог съесть. Зато через 3 часа организм ее переварил и отдал все не нужное. Эх так бы всегда работал. После пью целый день коктейль из морковки и свеклы. Вкус не очень понравился пока.

[Андрей75]

16-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,1 (- 0,7) кг.
Давление 105/80 мм рт.ст
Пульс 78 уд./мин.

Пил сегодня чистый сок морковки и так же чистый свекольный, и мне больше понравилось чем совмещать эти два сока. Я вот что думаю, может мне сидеть на соках еще дней 40, чувствую себя хорошо, родные больше особо не пилят, что питаюсь одним соком, а там глядишь и привыкнут. Загорелся соковыжималкой шнекового типа (жмых сухой, а сока получается более 90% от веса), почитал на форуме, посмотрел на видео, и подумываю прикупить себе баксов за 400, другой вопрос большое количество производителей, что выбрать, чтобы не ошибиться, а то в Америку ее чинить не повезешь.

[Андрей75]

17-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,5 (+ 0,4) кг.
Давление 102/74 мм рт.ст
Пульс 80 уд./мин.

Сегодня сделал себе сок из черной редьки + морковка, конечно ядерный, но пить можно. Пью всего 3 стакана в день, больше не хочется. Озабочен тем, что я накупил столько овощей, что такими темпами я и за 2 недели их не выпью, быстрее пропадет продукт.

[Андрей75]

18-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,2 (- 0,3) кг.
Давление 102/72 мм рт.ст
Пульс 68 уд./мин.

Сегодня сделал себе из цитрусовых коктейль, думаю ничего страшного не будет с интервалом в 3 часа между крахмальными, да и так не подрасчитал лежат пропадают, думаю до баньки в понедельник еще доживут.

[aandrei]

Сообщение от Андрей75

шнекового типа (жмых сухой, а сока получается более 90% от веса)

Х-м! .. из 1 кг морковки (голландской,ашан) более 500 ml сока у меня не выжимается (Omega juicer 8007)
Интересно, о каком именно агрегате идет речь?