Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.

[свирель]

Евочка, дерзай, я за тебя! Буду всегда поддерживать, ты знаешь, что делаешь,
но иногда надо и подсказать, а решать тебе самой.

[rid]

Сообщение от Евочка

Травы от Оганян,
Лимон, мед от Оганян и Друзьяка
Клизмы солевые от Оганян
Орехи от Друзьяка.

Получается Аракелян
Физиологически полезное голодание (ФПГ) по Аракеляну

Рецепт: на 1 килограмм веса человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда, 2 мл. воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда, 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день.

http://filonov.net/statji/vidyi-golo...-po-arakelyanu

Ну и популярный Master Cleanse

Вариант 1
Взять один стакан отфильтрованной чистой воды. Добавить к нему сок половины лимона, 2 столовые ложки натурального кленового сиропа и одну десятую часть чайной ложки кайенского перца. Перемешать. Выпить медленными глотками. В день полагается 6-10 порций лимонада. А вот есть на этой диете нельзя совсем. Допускается только чистая вода.
Вариант 2
Вода берется теплая, а вместо кленового сиропа в ней растворяют 1 столовую ложку жидкого пчелиного меда, лучше цветочного.

От Друзьяка - орехи - это запуск глюконеогенёза из жиров и затем поддержка его за счёт активаторов глюконеогенёза - фруктоза/глюкоза(мёд) и лимонной кислоты.
Мандариновый месяц те же фруктоза/глюкоза + лимонная кислота
Таким образом при расшиплении жиров через Acetyl CoA при достаточном количестве цитратов через цитратный цикл вместо кетонов будет образовываться глюкоза. "Голодание" без кетоацидоза.

[Евочка]

День 12. Вес 59,9. ЕССССССССССССССССССС, я сделала это! Я уже меньше 60, тра-ляля! И впереди еще 18 дней! Ура!

Сообщение от rid

Получается Аракелян

Прикольно! Спасибо огромное за пост! Я честно говоря уже приуныла, пытаясь рассказать плюсы метода, а оказывается таких рекомендаций море. Да, очень похоже на мандариновый месяц, с разницей, что нет ничего для переваривания и меньше калорий.

Сообщение от rid

Таким образом при расшиплении жиров через Acetyl CoA при достаточном количестве цитратов через цитратный цикл вместо кетонов будет образовываться глюкоза. "Голодание" без кетоацидоза.

Что это значит? Это хорошо или плохо? И таки это "голодание" в облегченных кавычках или нет?

Открыла ссылку. Первая фраза:

"Мне очень нравится этот вид голодания. Он очень легко переносится, его можно делать в домашних условиях, и он может считаться хорошей подготовкой к сухому голоданию. Этот метод обладает омолаживающим, очищающим эффектом. Поэтому я полностью привожу методику автора…"

Т.е. Аракелян считает это голодание очень полезным и легким...И называет его голоданием. Надеюсь, это оценит общественность...

........................

[Евочка]

Дочитала ссылку до конца. Приведу рецепт для ленивых, тех, кому лень будет читать до конца. Да, все же Аракелян говорит о таком методе, что это НЕ голодание. Ну да ладно, какая нафик разница, как это называть? Главное-результат.

"Рецепт: на 1 килограмм веса человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда, 2 мл. воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда, 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день. Лимонная кислота — единственная из кислот, соединяющаяся в организме с кальцием. Лимоннокислый кальций — уникальная жизненно важная соль с щелочными свойствами. При ее растворении высвобождаются фосфор и кальций, накапливающиеся в костных депо. При нашем питании 60% фосфора и кальция проходит транзитом. Соединяясь в АТФ, лимонная кислота «горит», высвобождая энергию. Если вы пьете раствор меда с лимонной кислотой, ни о каком голодании речь уже не идет — вы получаете отличное питание (ведь мед дает еще фруктозу и биологически активные вещества). Лимонная кислота, соединяясь с аминами, образует аминолимонную кислоту с отрицательным электрическим зарядом. А из 21 незаменимых аминокислот только три заряжены отрицательно. Можно воспользоваться лимоном. В соке одного лимона 10% лимонной кислоты. Неплохо добавить в воду немножко соды — 1 г. на 3 л. воды (свирель, привет! ). Углекислый газ, образующийся при соединении соды с лимонной кислотой, нам очень нужен. Во время этого голодания при ухудшении самочувствия обязательно нужно делать клизмы, в домашних условиях лучше проводить 7-дневное голодание.

Перед выходом нужно обязательно принять препарат «ЛИНЕКС» или «сыворотку Болотова» для восстановления нормальной микрофлоры кишечника."

Что-то с подсчетами у меня туго.

"Если вы весите 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда, 80 мл воды."

Что-то воды как-то маловато...

[свирель]

Сообщение от Евочка

Аракелян считает это голодание очень полезным и легким...
называет его голоданием. Надеюсь, это оценит общественность...

А я и не сомневалась, что у тебя это голодание.
Только с мёдом поаккуратней, лучше меньше, чем больше..
Сама на длительных ЛГ не раз прикладывалась дрожащей рукой к мёду
и получала такое удовольствие неописуемое, но
не больше 1ч.л. в день, когда было совсем плохо...
Евочка, дерзай..!!! Ждём окончательные результаты через 18дн.!!!

[Наталья Наяда]

""Если вы пьете раствор меда с лимонной кислотой, ни о каком голодании речь уже не идет — вы получаете отличное питание (ведь мед дает еще фруктозу и биологически активные вещества). Во время этого голодания при ухудшении самочувствия обязательно нужно делать клизмы, в домашних условиях лучше проводить 7-дневное голодание".

Как то в одной фразе противоречие в глаза бросается...

Сообщение от Евочка

0,4 мл настоя мяты, 80 г меда

не представляется...Шприцем, и то не померяешь. А от такого количества меда - че-нить слипнется...
Может очепятка?

[Rica]

Сообщение от Наталья Наяда

Как-то не представляется...Шприцем, и то не померяешь. А от такого количества меда - че-нить слипнется...
Может очепятка?

Я тоже думы думала год назад над этими цифрами, соркк всего 0,4 литраи 80 мёда, но это только автор сего может подтвердить опечятка или нет...

Я бы назвала очищение , а не голод , и не я одна , и не первая я...
евочка, а тебе хотелось бы сейчас, в лете подсесть на сыроедение? Полное, на те же 30 дней? Вот уж где овощей от пуза, а соадость-фрукты. мммммммммм.....................ням!

[свирель]

Сообщение от Евочка

(свирель, привет! ). Углекислый газ, образующийся при соединении соды с лимонной кислотой, нам очень нужен.

Ну вот, а ты вчера говорила , что у меня шипучка получится...

[rid]

Сообщение от Евочка

Дочитала ссылку до конца. Приведу рецепт для ленивых, тех, кому лень будет читать до конца. Да, все же Аракелян говорит о таком методе, что это НЕ голодание. Ну да ладно, какая нафик разница, как это называть? Главное-результат.

На форуме уже принято это называть эндогенным питанием.
Только важно чтобы мёд был не обработанным нагреванием - сырым. Так и фруктоза из фруктов живая так называемый изомер D-фруктоза или левуноза. В кавычки взял голодание так как сыроеды-фруктарианцы даже на колорийности 500-1500 полностью на начальном этапе на таком смешанном экзо(внешнем) и эндо(внутреннем) питании - выжигают жир и становятся как писал недавно nikok

Сообщение от nikok

мышценосы с нулевым жировым процентом

На "голодании" по Бройсу тоже подкидывают фруктозу из лукового супа.

[Марика]

Сообщение от Евочка

Перед выходом нужно обязательно принять препарат «ЛИНЕКС»

Линекс это - вчерашний день. Лежала в гастроэнтерологии в апреле, так мне прописали для восстановления флоры бифиформ. Я заикнулась про линекс, но врач махнула рукой. Я так поняла, что капсулы бифиформа растворяются только в кишечнике (эх, забыла, какая там среда), а линекса - уже в желудке (где кишечные бактерии большей частью убиваются желудочным соком).