Ziga (27 дней)

[RAIN]

Сообщение от Ziga

Кстати вес теряется во сне и только во сне. Это многократно проверено лично мной и многими другими. Чем больше спишь на голоде, тем больше уходит веса - запомните это дорогие друзья!

Да, я тоже это заметила. И на голоде и на диете, чем больше спишь, тем больше потеря веса.
Только на голоде я почти не могу уснуть. Сплю обычно так мало и плохо, что получается намного меньше сна, чем в обычные дни.

[Ziga]

Мыльная фея, Я тоже не хотел делать честно говоря, я как бы и не против совсем, не обламываюсь, но внутреннего желания как то не возникало. А делаю тоже так, ради проформы.
RAIN, Про сон это точно, вот бы и не на голоде так было времени куча освободилось бы...
Про сегодня. День прошел отлично, настроение не покидало весь день, несмотря на некоторый дискомфорт в спине. С утра делал упражнения, днем чуть чуть и все время контролировал правильность позы - помогает! На самом деле сегодня я понял, что это очень важно, эо прям очень важный жизненный аспект так сказать. Если научиться правильной осанке энергии будет хоть отбавляй. Меня все время тянет, когда сижу, ногу на ногу закинуть по привычке. Пока удается контролировать :)
Забывал писать, сопли у меня так и идут обильно. Все время сморкаться приходится, густые, сложно высмаркивать.
Седня фильм посмотрел - древо жизни. Офигенный, очень красивый и глубокий фильм. Но не для всех.
Возникли у меня следующие мысли. В связи со сменой образа жизни и мышления необходимо придумать новые занятия себе. Что делать вместо шашлыков, компьютера и застолий. У меня список пока не большой: велик, бег, бадминтон, фрисби, футбол, прогулки, кино. Но это все летом, а что делать весной, осенью и зимой(у нас морозы стоят -40 по два месяца, жесть!). В этом году благо в Индии и Тайланде отсиделся... Зимой когда не сильно холодно люблю на горных лыжах, в этом году наверно беговые попробую, друг говорит что круто. А что еще зимой делать? Жду ваших предложений, давайте обсуждать, тема важная!
Успехов всем :)

[RAIN]

Зимой классно в сауну или баню ходить, в закрытый бассейн, спортзал.
А на свежем воздухе - конечно лыжи.

[Мыльная фея]

Андрей, а сколько ты воды в день выпиваешь? А-то у меня проблема, литра даже выпить не могу( Насиловать себя или не стоит?

[Ziga]

День 14 начало дня
вес 93.6
% жира в организме 27.1
% жира на органах 9
ИМТ 27.3
давление 106/64
пульс 66
температура 34,69
RAIN, Я пр спорт зал даже мысли не держал, вот что значит одна голова хорошо, а две лучше. Но было бы круто еще придумать чего, ато 7 месяцев целых в году.
Мыльная фея, Я выпиваю не меньше трех мне кажется, а на первых днях и того больше. Только я себя не насилую, мне как хочется, так я и пью. А ты какую воду пьешь? может дело в этом, потому как если из крана или фильтрованую или покупную я тоже не смогу больше литра выпить, из крана и стакана не смогу. Я воду из родника горного набирать езжу, ее охота пить, она прям клевая :)
День начался хорошо, встал поздно, соответственно и падение веса нехилое, вечером отпишусь что как. Всем доброго дня :)

[Ziga]

День прошел отлично, настроение отличное, все супер, я пархаю :) Спина почти не болела, вот под вечер почувствовал немного, стараюсь контролировать осанку. Купил ракетки и воланчик для бадминтона, поиграл. Последний раз играл в 6 лет, мы тогда с отцом по 150 раз набивали, клево. Сегодня уезжаю отдыхать на озера, буду наверно только во вторник, отпишусь что как. Так что не теряйте. И всем радостных выходных :) И с праздником! УРА!

[Лючия]

Народ что то весь пропал....... праздники... выходные....
Ауууу........
Как идем?....

[Ziga]

День 17 начало дня
вес 91.7
% жира в организме 24.1
% жира на органах 9
ИМТ 26.8
давление 99/63
пульс 65
температура 35,54
Сьездил на озера. Очень понравилось, там где мы стояли никого не было, дорога очень страшная. Но правда нам из за этого на день раньше пришлось уехать, так как там люди порой после дождика недели на две зависают из за дороги. Вода прогрелась, теплая, солнышко жарило. Энергии было хоть отбавляй. Купались по несколько часов, играли в бадминтон, фризби, жгли костер, тусовались все время абсолютно голые, как первобытные люди. Я даже совершил пробежечку трехкелометровую. Голодать конечно лучше на природе, это намного легче. В город приехал энергии сразу поубавилось. Сейчас на красноярское море поеду позагораю, вечером отпишу. Всем хорошего дня :)

[Ziga]

Приехал:) День прошел отлично, немного побаливает спина, когда сидиш. Для меня все же непонятно, пройдет ли это на выходе или это не связано с голодом... Болит ведь прям позвоночник и в конкретном месте и от того что сидиш. Стараюсь держать осанку. Самочувствие прекрасное. Энергии хватает. Инлогда при резком вставании кружится голова. Сопли потихоньку прекращаются. Язык так же обложен, привкус во рту все время сладковатый. Появляется аппетит и желание поесть Наверно из за того, что последние дни провел в компании, где все время что то ели, то фруктя, то овощи, то шашлыки, то свежепойманных жареных щук. Как то скучновато без еды становится, что наводит на гадкие мысли о том, что одно из основополагающих развлечений в моей жизни всетаки еда. Это удручает, но я сдаваться еде не собираюсь, намерен ближайшее время задвинуть ее куда подальше в списке радостей. Ато, как говорит ОШО - кто живет ради еды - не живет вовсе, а только ожидает смерти. Возил сегодня на природу котенка, прикольно, не хуже собаки. Погуляет, погуляет и возвращается, тусуется в компании. Назагорались от души сегодня. Завтра на работу... почему то не охота... Чувствую какую то пустоту. И спина конечно не радует меня. Успехов всем :) И до завтра.

[Злобик]

Ziga, желаю вам хорошего и легкого голодания, хотя создается впечатление, что у вас и так все легко и замечательно продвигается. Очень приятно и интересно читать ваш дневник. Удачи вам во всем .
А кем вы вообще работаете? Любите свою работу?