Хочу похудеть и очиститься (12 дней)

[Aigul]

Arrow, спасибо!!! Да, воду я пью достаточно много. Я и без голода водохлеб известный )))) А, кстати, каскадами вы по сколько дней голодаете? И потом нет желания съесть холодильник перед новым витком голодания?

[Aigul]

Arrow, на каскадах хорошо вес уходит, лучше, чем при чистом голодании??? я еще ни разу их не делала...

[Aigul]

Олechka, спасибо! Да, я Мириманову читала, надо будет еще раз вернуться... а вы как с тягой к вкусненькому боретесь? и не только сладкому?

[Олechka]

Сообщение от Aigul

Олechka, спасибо! Да, я Мириманову читала, надо будет еще раз вернуться... а вы как с тягой к вкусненькому боретесь? и не только сладкому?

Все вредное я кушаю до 12.00 и не ограничиваю ни в чем

[Aigul]

У меня такое ощущение, что я дальше пошла пошла еще и потому, что боюсь выхода, что выдержу... ну неужели яблоки-апельсины не помогут?? ведь даже соковыжималку купила ради этого )))

[Aigul]

А ничего, что для цитрусовых буду использовать центрифужную соковыжималку, а не давящую, как рекомендуют??? А?? СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ВСЕ-ТАКИ ЭТО ТАААК ВАЖНО! ОСОБЕННО В ПЕРВЫЙ РАЗ!

[Aigul]

В общем прошел 8-й день голодания. Чувствовала себя вполне сносно, только иногда накатывает слабость, хочется полежать и ничего не делать. /Хорошо все же, что я пока не работаю! Вес 78, то есть -9 почти. Штаники начали налезать, да и вообще себе больше нравлюсь )). Но до мечты в 62-64 кг еще ой как далеко... Вот и думаю - может, каскадами их как-то догнать?
Главное, потом не обжорствовать ))) Даже сходила в спортклуб - на аквааэробику, немножко в сауну и на эллипсе 20 минут. На тренажеры не пошла - энергии не хватает и сил )) Клизму сегодня сделала... удивительно, на 8-й день все еще что-то организм пытается "выдать" :)) А на вторую неделю клизмы тоже лучше ежедневно делать?
Но вот с прогулками на свежем воздухе что-то вообще не получается - каждый день собираюсь, но то одно, то другое... (((

[Arrow]

Сообщение от Aigul

А, кстати, каскадами вы по сколько дней голодаете? И потом нет желания съесть холодильник перед новым витком голодания?

Я готовилась месяц, голодала каскадами сутки через сутки, потом перешла на 2 через 2, но только СГ и только с растительной пищей между днями голода, вес очень хорошо уходил, при том, что у меня лишнего особо не было. Сейчас, когда очистила хорошо организм и избавилась от всех лишних кг, перешла на каскады СГ 5 через 5, сегодня заканчиваю третью пятидневку.. Веса уже лишнего почти не остаётся.. это тяжелый труд,я Вам скажу... Но я ем только растительную пищу-это важный момент. Съесть холодильник не хочется, вообще после СГ нет такого жора, как после ВГ бывает,но это на мой взгляд, может, у кого-то по-другому.

[eno_one]

Aigul, насчёт клизмы мнения разные, я плнирую каждый день делать, тк не хочу в рабочий день проснуться утром с токсикацией :) если не надо никуда ездить, можешь после недельки уже не каждый день, а через день, например. вобщем, смотри по состоянию

насчёт выхода тут я там понимаю 3 лагеря: цитрусники, морковники, всё-остальнойщики :)

я выходила пока только на морковном и планирую придерживаться этого, 1й день разбавляешь 1:1 и пьёшь каждый час-полтора начиная с 50гр, к обеду доводишь до 250, с обеда до вечера постепенно снижаешь до 100гр.
в последующие дни пьёшь чистый начиная со 100гр, к обеду постепенно до 250 и к вечеру снова 100гр. Если не хочется - не пихай, организм сам разберётся. Главное - не пить его, а "живать", т.е. долго катать во рту, чтобы со слюной смешался хорошо. после 2-3 дней можешь ещё какие-нибудь соки поделать.

Ну а насчёт остальных выходов я не подскажу - не знаю сама :)

[Е.С.О.]

Aigul, привет!
у всех поразному, говорят, что для очищения оптимально 21 день, но надо к такому сроку гоовиться конечно.
если проблемы со здоровьем, то некоторые и по 30 и по 40 дней голодают. мотивация у всех разная и организм разный.\
слушай себя и свой организм!