Лечебное голодание по М.Оганян-первое

[tatyana_ts]

http://www.gastronom.ru/article_recipe.aspx?id=1004025

Я здесь брала рецепты лукового супа.

[tatyana_ts]

Ты пишешь,за 3 присеста сьела 600г-смузи.Вот у меня тоже много получается за раз,но я буду делать на раз покушать,чтоб витамины сохранить..

Это, конечно, дело хозяйское. Кому как удобно.

[Маринарита]

23-й день(2-й день выхода)Сегодня выпила яичный желток и потом сразу 200мл морковного сока.
Сытость подпёрла прямо до горла...

Полазила в инете на тему полезности желтка.делюсь с вами:

Желток богат липидами, протеинами, витаминами, минералами. Содержит лецитин – настоящее противоядие от пищевого холестерина. Лецитин – активное антисклеротическое средство, питающее нервную и мозговую ткань. Он необходим для нормальной работы печени и желчевыводящих путей, позволяет регулировать распределение жировой ткани.

Кроме витаминов и минералов в желтке содержатся различные пигменты – каротиноиды. Важнейшим среди них является бета-каротин или провитамин А-( три важных витамина-антиоксиданта-А,Е,С)

В желтке находятся все жирорастворимые и большинство водорастворимых витаминов, основные запасы минеральных веществ. Здесь 80% всего фосфора, присутствующего в яйце, большая часть кальция, магния, железа, калия, натрия, хлора и серы

[Маринарита]

Сейчас прочитала,как Белка мучалась от фитобезоара....Это ужас кромешный....
Я так-опять впервые слышу про такое......
Думаю,что спелая хурма,которая на солнце просвечивается,не может дать такого разультата...
Хурму всегда покупаю только такую-крупную и янтарного цвета и не больше 4-5 штук(в миску и в кулек,чтоб до дома в целости донести...)

[Маринарита]

А то,что Марва не консультирует тех,кто сам лечится,думаю,это правильно.
Я наблюдаю,что очень многие на форуме методику вольно или невольно нарушают...
Я пока в нормальном полете по программе.Что будет потом-покажет время...

Вечером дам полный отчет за день.Пойду пояс нацеплю....

[tatyana_ts]

А то,что Марва не консультирует тех,кто сам лечится,думаю,это правильно.
Я наблюдаю,что очень многие на форуме методику вольно или невольно нарушают...
Я пока в нормальном полете по программе.Что будет потом-покажет время...

По программе клизма в 6 утра и 3 штуки к ряду.

А насчет консультаций, все говорят по разному. Моя Света говорила что их консультировала Марва. У кого нет проблем, то по телефону, а вот проблемной сказала приехать. Она посмотрит и назначит индивидуальное очищение. Там женщина с букетом проблем была. Я бы тоже не стала чистится если бы была куча проблем.

[tatyana_ts]

Вечером дам полный отчет за день.Пойду пояс нацеплю..

А этот пояс он заставляет кишечник работать, я бы тоже не стала это делать, должен сам заработать, тем более после клизм.

[Маринарита]

Заканчиваю сегодняшний день отчетом.

23-й день(2-й день выхода)

воды-900г
сока-600г
травы-500г
клубника,груша тертая-в три приема
Калорийность за день-713

Вечером произошло это чудо мебельной промышленности,небольшого количества,правда....


Всем пока!До завтра!

[Маринарита]

24 день( 3 день выхода) Вес-83,7кг

Ябл-апельс.сок,морковный +1 желток-600мл
Клубника-280г
Яблоко-160г
Груша-144г
Трав.настой-500 мл
Вода-900мл
Калорийность за день-примерно 650кк
Состояние нормальное,а вот вес уже 9 дней держится в районе одного кг...

[tatyana_ts]

Калорийность за день-примерно 650кк
Состояние нормальное

А как вес себя чувствует.