Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.

[Brisa]

Сообщение от lasto4ka.t

Мариночка, я тут смотрела много передач про похудение и там опытные тренеры говорили, что при сильных физических нагрузках нельзя ни в коем случае голодать, дабы вода задерживается в мышцах и вес уходит очень медленно!
Услышала это из шоу "Взвешенные и счастливые"... главным методом похудения где являются тяжелые, долгие физические нагрузки. Но как-то одна пара участников решили внести самостоятельные коррективы - отказались полностью от еды, но продолжили тренировки и как следствие получили наихудшие результаты (одна, по моему, даже набрала)
Почему вот во время КД вес тоже очень медленно снижается?! Такая же история!
Так что смотри сама! Но то, что ты делаешь такие нагрузки, просто невероятно! Ты такая молодец... такая, ну прям УУУУХ какая умница!!!
У меня больше отвес случается, когда я гуляю (да подольше) Так сказать кожа намного больше помогает, чем почки!!! (Не, они конечно тоже молодцы )

Ласточка, спасибо огромное, ты права, как и Солнышко и все участники, которые мне подсказывали.
Но я упрямая, и все надеюсь если я дам нагрузку поменьше, то тело сжалится и сбросит вес, а оно тоже упрямое)))
Видимо с великом не получается, потому что, даже если ехать медленно, присутствуют подъемы в гору, и ты никуда от них не денешься! Мышцы напрягаются, и вот результат(((
Все сегодня день походов в магазин, и лежания в гамаке))

[Brisa]

Кажется началось в колхозе утро!!!
Сегодня, как и обещала, не было нагрузок, только прогулка по магазинам в поисках зелёного кофе. Нифига не нашла, устала как собака.
Еле вернулась домой, чувствую себя жутко, подташнивает, во рту вкус кефира, приступ пессимизма и жалости к себе! Скучаю по всему и сразу. Слёзы льются рекой без видимых на то причин. В Рио опять не спокойно, вертолеты летают над головой (я развалилась в гамаке на терассе), подруга собралась на митинг, я конечно же останусь дома, хоть клизму спокойно сделаю, и пореву вдоволь. А то при ней не могу, не хочу ее расстраивать.
Видимо криз так проявляется, только почему ничего не болит? Хотя нет, чуть тянет в правом боку со стороны спины на уровне легкого. Что это, не представляю.
Да точно нужна клизма, может у меня просто переизбыток токсинов в крови.

[Brisa]

Сделала клизму, точнее три, стало легче, вышел один змий, но небольшой сантиметра 3-4, розовенький такой с головой))) и куча всяких головастиков, уж не знаю, что это, может просто ошметки шлаков.
Думаю, купить магнезию, соль натуральную и проделать шанк-прокшалану завтра или на днях.

[Лена Перетр]

шде же ты))) ждем новый отчетик))

[Brisa]

Новый отчетик))
11-й день
прошла четверть пути!
это как у Высоцкого:
Посмотрите - вот он
без страховки идет.
Чуть правее наклон -
упадет, пропадет!
Чуть левее наклон -
все равно не спасти...
Но теперь ему меньше осталось пройти -
уже три четверти пути.
Вес 69.6
отвес всего - 200 гр
Итог за четверть пути, т.е. за 10 дней
- 6.1 кг
Это я вчера не удержалась и села таки на велосипед! И хоть я ехала очень медленно, почти не напрягаясь, и в сумме всего 18 км, результат не в мою пользу!
Все решено, сегодня не двинусь с места! Схожу в магазин, попробую отыскать зеленый кофе. И домой, буду валяться в гамаке.

[Brisa]

Сообщение от Лена Перетр

шде же ты))) ждем новый отчетик))

Леночка, у нас просто разница во времени большая)))

[Ali]

Сообщение от Brisa

Это я вчера не удержалась и села таки на велосипед!

Эх, если бы меня так неудержно тянуло позаниматся физически... вот завидую белой завистью. Молодчинка!

[Лена Перетр]

Brisa, нет.. дело еще в том что после определенного времени вес оч медленно уходит.. у меня вот последние два дня минус 200 и минус 400 и то минус 400 потому что была гидроколонотерапия!!!!! так что мне кажется у тебя сейчас так и будет по маленечку уходить вес... надеюсь не разочаровала тебя)

[Brisa]

12-й день
вес 69.3
- 300гр
После вчерашней клизмы чувствую себя превосходно! Только утром резко встала, потеряла сознание на секунду, даже в этот момент что-то приснилось)) но умудрилась не упасть.
Сегодня снова не буду сильно нагружаться, только пешие прогулки.
Думаю, если вес так и будет снижаться медленно, может включу несколько дней сухих для того чтобы поддать ускорение. Я видела Голтис так делал, у кого есть опыт или мнение по этому поводу отпишитесь.
Еще не решила пить или нет магнезию, было бы не плохо для чистки печени. Вобщем посмотрю по самочувствию.

[Brisa]

Сообщение от Лена Перетр

Brisa, нет.. дело еще в том что после определенного времени вес оч медленно уходит.. у меня вот последние два дня минус 200 и минус 400 и то минус 400 потому что была гидроколонотерапия!!!!! так что мне кажется у тебя сейчас так и будет по маленечку уходить вес... надеюсь не разочаровала тебя)

Да уж, печальненько(((