Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день)

[Зарема]

Сообщение от Caterina Ghezz

что холестерин повышен почему-то,спросили не злоупотребляла ли мясом последние 2недели....знали бы они ЧЕМ я злоупотребляла 3 недели))))))

Тоже сразу такая мысль в голову пришла!

[Зарема]

Сообщение от Caterina Ghezz

ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ ДЕЕЕЕНЬ!!!!!И последние 2дня работы...а то надоело уже работать,устала,хочу соки жать!Девчёёёнки,давайте на голод,весна,тепло...а летом как раз фруктики,овощи,морееее,пляж...ммммм.....!
__________________

УРРРРРРАААА!!! Я так рада за тебя и за себя(что скоро тоже буду голодать и стройнеть)!!! Буду в этот раз держаться до победного и лучше продумаю выход.

[Caterina Ghezz]

День20-21Вес как всегда...Дни были конечно противные,даже подташнивало к вечеру 20-го дня,кислость во рту,вода приливная,даже минералам с газами уже не спасала,к 21-му дню получше стало....хотелось выхода в такие моменты.ой!!!а на последний день приснилось страшное,как сорвалась на тарелку салата из риса и кукурузы....боже в каком я прибывали шоке!!!Это что то страшное!,ладно , что последний день не выдержала...но что выход не правильно начала-вот это паника!!Проснулась , можно сказать в холодном моту.Благо сон.

[Caterina Ghezz]

1-ый день выхода!!!Вес:52.0 ровно!Моей божественный нектар!О еде даже не вспоминал ось,на столько хватает этой радуги вкуса...всех красок!думаю как раз на 3дня меня хватит,на 4-ый помидорку включу без кожурки....а кстати,ни кто не знает,можно ли и сок цитрусовые и помидорки добавить в этот день...или только помидоры в этот день?(ну еССеСтвенно в блендере)?

[Caterina Ghezz]

Пью кстати сок разбавленный 1:3 каждые полтора часа по 200 мл,глаточками....вот не помню,надо каждый час или каждые 2,кто знает,подскажите плз.

[Зарема]

Надо каждый час. Я пила по 150мл. Начинала с 50 мл +100мл воды, потом через полчаса 50+50мл воды, а дальше через каждый час 100мл+100мл воды, 100мл+50 мл воды, 100мл чистого сока, 150мл чистого сока( дальше так же по 150 через час до конца дня).

[Caterina Ghezz]

Зарема, Ага,спасибо,а то я думала в первый день 1:3,второй- 2:3,третий 1:1

[Зарема]

Как здорово, что уже выход и что ты достигла нужного веса! Теперь только держись! Надо выйти правильно.Я с тобой!:) Насчет сока + помидор не знаю, у меня был маленький срок, мне можно было. Когда такой длительный голод, надо очень постепенно переходить к твердой пище. Но ты смотри сама по своему самочувствию. Все-таки, ты лучше знаешь свой организм.

[Зарема]

Сообщение от Caterina Ghezz

Зарема, Ага,спасибо,а то я думала в первый день 1:3,второй- 2:3,третий 1:1

Ты учти, что у меня было 3 дня, а у тебя 3 недели. Это я писала свой график. Тебе надо разбавлять, я думаю. Я и то боялась пить чистый сок. Сейчас буду искать, как из длительного голода правильно выходить.

[Helga]

Катерина, легкого и вкусного тебе выхода!