назад, в будущее

[janin.j]

Добрый вечер!
Сегодня 19 сутки выхода. Организм нагло весь день требовал белка.
Начала утро с творога, тут же поняла, что хочу креветок, потом поела гребешков. Затем перешла на кальмары с луком и лимоном. Уничтожила в пять заходов запас морепродуктов, рассчитанный на пять дней вперед.
Итого: 100г творога, 150г креветок, 250г гребешков, 500г кальмаров, плюс 2 огурца и 2 головки лука и 2 яблока. Всего около 1350ккал.
К вечеру уже неловко дышать было в сторону домашних, так от меня несло луком. Зато, чувствую себя абсолютно сытым удавом.
Лечебная гимнастика сегодня пошла побоку, хватило только на растяжку.
На весах с утра -100г.
Всего доброго и до завтра!

[GebaVestina]

janin.j, а где вы живете, если не секрет? Возле моря? Так много морепродуктов в рационе...

[janin.j]

GebaVestina, я живу далеко от моря, в средней полосе. Просто, нашла хорошего поставщика дальневосточных морепродуктов и рыбы из Мурманска. Договорилась, что если буду брать продукцию на определенную сумму, то смогу забрать со склада. Они поставляют свежую рыбу и морепродукты, подвергнутую шоковой заморозке на борту судна, сразу после вылова, без ее фторирования. Возят в дорогие рестораны. И, если размораживать в холодильнике, при+6С, то продукция, реально, как свежая. Разница с магазинной поразительная. Раз попробовав, теперь уже, не могу отказаться.И дешевле на треть, чем в магазинах

[GebaVestina]

janin.j, как вам повезло. Я живу возле моря, но у нас ужасная морепродукция. Вся мороженая-перемороженая и дорогая ужас, даже на рынке.

[janin.j]

GebaVestina , думаю, если поискать хорошо, то найдете. Я тоже долго искала, где покупать (и молочные продукты, и мясо, -тоже) Все-таки, у вас все рядом. А перемороженное - да, у нас такое же магазинах, и покупать не хочется. Плюс прочитала, что морепродукты еще и фторируют и обрабатывают фосфатами. И этот толстый слой льда,- непонятно сколько раз размораживали- замораживали.
А те продукты что сейчас покупаю, когда размораживаю в холодильнике, - воды практически нет! И все очень вкусное и сочное.
Дописано: вот сегодня размораживаю нерку мужикам. Взяла в руки сертификат соответствия: была заморожена 8.08.2014г. течение двух часов после вылова. С перечислением экипажа, технического оснащения судна. Судно приписано к порту Находка. Это же совсем рядом с вами?

[janin.j]

Добрый вечер!
Закончился мой 20 день выхода. Настроение прекрасное. Сегодня хватило на полноценную 40-минутную гимнастику.
Организм просил травы. Весь день жевала зеленоватые абрикосы (гадость, вообще-то), сливы,яблоки и огурцы. Вечером съела 100г творога.
На весах с утра - 0,00
Всего доброго и до завтра!

[janin.j]

Доброе утро!
Вчера , в21 день выхода, удалось хорошо покататься на велосипеде.
Но устала очень и спать легла вместе с младшим сыном.
За день съела 200г молодого домашнего сыра, 150г куриной грудки, 3 сладких перца, 2 огурца, 2 яблока и тарелку малины.
На весах с утра было +50г
Всем хорошего дня и до вечера!

[janin.j]

Всем привет!
Закончился 22 день выхода. Силы понемногу прибавляется, сердечный выброс восстанавливается, сегодня Эхо-датчиком смотрела, уже больше 65%, что очень хорошо. На 29 сделаю водный разгрузочный день.
Вечером не утерпела, съела хороший кусок домашней брынзы. Интересно, завтра отеки будут, или ткани воды равномерно приберут. После брынзы был литр воды...
В течение дня уговорила 200г гребешков с луком и лимоном, 200г творога, 2 яблока и тарелку голубики.
На весах с утра -0,00
Всего доброго и до завтра!

[janin.j]

Всем доброго утра!
Вчера был мой 23 день выхода. Весь день проходила по всяким мелким делам, очень устала и спать легла вместе с младшим сыном .Организм воды после вчерашней брынзы-таки приберег. Утром по обуви почувствовала, которая села очень плотно.
За день уговорила 400г кальмаров с луком и зеленью, 100г йогурта, 400г слив, 2 яблока и тарелку голубики.
На весах с утра +50г.
Всем хорошего дня и до вечера!

[GebaVestina]

janin.j, да, Находка это очень рядом. А как вы искали поставщика? Дайте наводку )