Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)

[Alenushka88]

Сообщение от МарияЯ

боюсь срывов после голоданий

ну вот это точно напрасно)
во первых Вы все переосмыслите, само отношение к питанию станет другим, а во вторых за 20 дней Ваш желудок ТАК стянется, что сорваться будет просто некуда

Сообщение от МарияЯ

я врятли смогу, и большие сроки боюсь

и снова жалеете.. Вы сильная, самодостаточная женщина. У Вас есть образование, работа, семья. Я Не верю, что Вы не справитесь с такой ерундой.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Alenushka88

во первых Вы все переосмыслите, само отношение к питанию станет другим, а во вторых за 20 дней Ваш желудок ТАК стянется, что сорваться будет просто некуда

Ох,какие поспешные выводы Вы делаете....

[Alenushka88]

Пока мы будем ныть, проблема сама собой не решиться. Уговаривать Вас ни мне, ни кому с форума нет смысла. Вы должны не жалеть себя, а посмотреть со стороны. Встряска, вот что нужно Вашей голове. Тут два путя:
1) метод жесткий, но эффективный - заснимите на видео весь процесс, как вы наедаетесь, как расстегиваете пуговичку на джинсах, потому что тяжко дышать, как идете в ванную комнату, чтобы все это вывести наружу. Как снова идете есть. Снимите, а потом посмотрите пару раз. Вы почувствуете такое пренебрежение к себе, такое разочарование от себя самой, что это послужит хорошим толчком для Вашей силы воли и самоконтроля. Жестко? Да. Но и ситуация у Вас требующая экстренных мер
2)метод лояльный, но тоже действенный. нужно идти ко врачу, к психиатру. Он точно знает что и как лечить. Но где гарантии, что его методы не будут столь радикальными?

Ну и, конечно близкие. Не нужно все держать в себе, стоит открываться людям. Пусть они так же как и я не смогут Вас надоумить, но Вам будет стыдно перед ними - это первый сдерживающий механизм, и будут контролировать Ваше поведение хотя бы в свое присутствие - это два

[Alenushka88]

Сообщение от Маринка Солнечная

Ох,какие поспешные выводы Вы делаете....

мы тут пытаемся помочь человеку настроится на голод или ищем пути отступления?

[Маринка Солнечная]

Сообщение от МарияЯ

наверное еще боюсь срывов после голоданий

И скорее всего правильно делаете. Я долго шла к тому, чтоб научиться хоть как то себя контролировать после голода. Даже после 40 дней через какое то время случился зажор.
Голову голод не лечит, а у вас проблема в голове.
Начинайте с небольших сроков с правильными выходами, а потом дело пойдет

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Alenushka88

мы тут пытаемся помочь человеку настроится на голод или ищем пути отступления?

Сорваться после длительного голода очень страшно. Можно в аут ввести все внутренние органы и тогда к булимии добавятся и другие болячки.
Вы сами голодали длительные сроки?

[МарияЯ]

Я голодала и длительные сроки, первый раз голодала после 10 кл.когда хотела похудеть,тогда точно не помню но почти месяц я ничего не ела,если б я тогда знала,что все вот так закончится,не голодала бы....тогда я похудела на 15 кг,и в 11 кл.пришла стройная,мальчишки стали больше уделять внимания.,но потом понеслось булки, тортики, и всякая бяка,я наедалась,но не избавлялась от еды....просто терпела,потом заново голодала...потом от какой то подружки услышала про такой метод....и понеслось.....в итоге все мои голодания срывались обжорствами....бывало конечно что я могла месяцами нормально есть и не бежать в туалет,но потом все равно все возвращалось на круги своя....круги ада,потому что я не живу а существую.боже как я хочу из этого ада выбраться,но не могу...а психологи нынче дорогое удовольствие,не могу себе позволить.....из близких только сестра знает о моем состоянии...ругает меня, настраивает на хорошее,но ничего не выходит....

[Маринка Солнечная]

Вот поэтому длительные голодания Вам и опасны. На выходе нужно очень строго себя держать, и это достаточно сложно. Сначала нужно научиться пищевому поведению более менее правильному.
Но невозможного ничего нет. Попробуйте правда не ограничивать в еде себя, а наоборот есть понемногу но часто. Вообще пропала в обжорстве потребность. Хотя поесть я любитель)))) и никакими сроками голода это не снялось. Хотя может цели такой не было

[Alenushka88]

Сообщение от Маринка Солнечная

поэтому длительные голодания Вам и опасны. На выходе нужно очень строго себя держать,

как-то не логично выходит... она не может себя на выходе сдержать, а Вы предлагаете ей заниматься самоконтролем вообще ежедневно. Но я не настаиваю ни на чем. Я не врач) просто высказала свое мнение, основанное на прочитанных историях.

[Alenushka88]

Сообщение от Маринка Солнечная

Сорваться после длительного голода очень страшно

вот здесь полностью согласна!

Сообщение от Маринка Солнечная

Вы сами голодали длительные сроки?

мой первый опыт был в 12 дней, с тех пор голодала по дням Экадаши. Сейчас снова на пошла на длительное. В плане 40 дней, но если что-то пойдет не так, то обязательно буду выходить раньше