|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-05-2018, 13:22
|
#61 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
В общем, сегодня всё хорошо.
Пью всякое разное: компот, молоко, квас, сок, кисель. Калории считаю так же, как и раньше, норму БЖУ не превышаю. Осталось прошагать сегодня ещё 3000 - и можно будет похвалить себя за успехи  |
|
|
| 4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
|
09-05-2018, 13:25
|
#62 |
|
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
Относительно того, как убрать лишнюю жидкость.
Надо бы перейти на чисто белковое жидкое (молочное) питание. Получится "жидкая сушка". Причём не на кефиры и йогурты, а именно на молоко и/или молочную сыворотку. Но это чуть попозже. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (09-05-2018),
Ratlana (09-05-2018),
новаяЭльфочка (18-05-2018),
Татика (17-07-2022),
Чудоелочка (09-05-2018)
|
|
10-05-2018, 18:44
|
#63 |
|
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
Сегодня прочитала кучу противоречивой информации о молочной диете.
Начиная от "ни в коем случае" и заканчивая "так и только так". В общем, надо будет смотреть по самочувствию. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-05-2018, 17:33
|
#64 |
|
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
Всё же перед тем, как всерьёз садиться на молочную сушку,
решила несколько дней побыть только на воде (в количестве по потребностям, без определённых норм и ограничений). Сегодня полдня копала и сажала рассаду ) Прошагала норму, выйдя по шагомеру на устойчивую полосу достижений. Спать опять начала ложиться пораньше, до 23-00. |
|
|
|
| 3 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-05-2018, 20:18
|
#65 |
|
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
Сегодня полдня на воде. Есть не хочется. Выпила 900 гр. Прошла установленную норму. Всё хорошо.
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
Ratlana (13-05-2018),
новаяЭльфочка (18-05-2018)
|
|
14-05-2018, 12:12
|
#66 |
|
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: С чистого листа
Сижу, выбираю себе красивое бельё по каталогам )
Это в качестве мотивации. Вообще, попа похудела на 8 см., и это тоже весьма мотивирует ) А вот талия почему-то нет... ( Завтра начну молочную диету. 2-3 литра молока в день, воды по желанию. Молоко скорее всего куплю кобылье: у него минимальная жирность и состав ближе всего к человеческому. Хотя усвояемость лактозы у меня, тьфу-тьфу, и так нормальная. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| С чистого листа | Subul | Обсуждение дневников голодания | 5 | 31-03-2016 19:42 |
| С чистого листа... | Загадочная | Архив | 9 | 20-01-2015 07:33 |
| С чистого листа... | Загадочная | Архив | 22 | 19-01-2015 16:50 |
| С чистого листа | Крупинка | Архив | 141 | 30-01-2013 22:58 |
| Все с чистого листа | Tory | Архив | 10 | 30-06-2010 06:32 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
