А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10)

[-галинка-]

А пока отчет! Сегодня прошел 1-й день , немного хочется кушать или много... :) Как-то не поняла еще...Начальный вес 81,6 кг. Самочувствие хорошее , состояние бодрое , мыслей о том что я голодаю нету , вечером даже рыбу пожарила домашним без эмооций... К голоданию к сожалению не готовилась и входа никакого не делала... Надо бы конечно , но как-то не срослось... Вообще планировала начать с 1 ноября , но как-то решила 19-го что с 20-го октября начну и все-поехали!!! а с ноября собираюсь в бассейн на аквааэробику записаться , надеюсь все получится!!!

[_as_]

Сообщение от -галинка-

К голоданию к сожалению не готовилась и входа никакого не делала...

да только пижоны и делают вход в голодание! А обнокновенные голодальщики типа меня нажрутся "напоследок" - и вперед на Альпы!
Если голодаете с целью вес сбросить, попробуйте между первой и второй, кислые соки по Столешникову попить и выходить после второй тоже по нему... и было бы здорово, если не 7, а больше, строго по его инструкции. Если конечно вам "покатят" эти самые кислые соки. А вообще каскад - очень эффективная штука для похудания, особенно с цитрусо-соковыми выходами, ну и если не начать потом в темпе компенсировать утерянное. В общем, удачи!

[maschunia]

Удачи Вам! Я тоже голодаю, уже второй день. Правда надеюсь, что меня дней на 10-12 хватит.
А про выход по Столешникову правду говорят.
Я вот после летнего голодания (12 дней) выходила как положено месяц по Столешникову:
неделя на цитрусовых
неделя на овощах
2 недели сыроедения

И действительно вес не набирался.

Единственный момент, осторожнее с зубами на цитрусовых и кислых соках. Я на грейпфруктах, винограде и гранатах так себе убила эмаль, что пришлось делать несколько процедур фторирования, что уменьшить чувствительность. Так что только через трубочку пить или полоскать рот чистой водой после употребления.

[-галинка-]

Спасибо вам за советы! Так приятно что здесь всегда и поддерживают и внимание,заинтересованность проявляют.Мне кажется от этого по-крайней мере для меня голодание становиться не только процессом оздоравливания,но и чем-то интересным,насыщенным,как будто я состою в каком-то особом недосягаемым для других людей обществе! ой,вот меня понесло... А конкретно о сроках голодания и выходе,я в начале сентября голодала 14 дней и несколько дней выходила на цитрусовых соках.(если кому интересно дневник Я ХУДЕЮ И ЛЕЧУСЬ в проведённых голоданиях)
Так вот мне очень понравились эти соки и кушать совсем не хотелось и потом постепенно я перешла к обычной пище,но всегда контролировала что я кушаю.Готовить старалась в пароварке,отказалась от хлеба,сахара,соли да и вобще ела не так как раньше просто так,а именно когда испытывала чувство голода. А про сроки,я бы снова по дольше поголодала,но во-первых уже многие люди утверждают что для похудения очень эффективны именно каскады. А во-вторых если честно я так боюсь этой тошноты что появилась в прошлое голодание на 10-й день и не проходило до 8-го-9-го дня выхода,что я решила лучше по чаще но по короче,может не успеет тошнота одолеть...

[-галинка-]

А теперь ОТЧЁТ! Сегодня 2-Й ДЕНЬ,вес 80,1кг. Состояние хорошее,настроение позитивное. Ночью правда
никак не могла уснуть,заснула ближе к утру,зато проснулась в обед и то от звонка телефона Когда резко встаю кружится голова,вспомнила совет alagora прижимать подбородок к груди когда встаешь,теперь буду так делать,мне помагает! Пью не газированную минералку.

[-галинка-]

Всем привет! У меня закончился 3-ДЕНЬ! вес 78,8 кг , чувствую себя как обычно , никаких признаков что я голодаю , ну тока во рту не вкусненько... А так все отлично!!! вот на другом форуме посвященному диетам один паренек заразил всех мол голодайте 14 дней , похудеете на 20 кг , я мол похудел , рад незнамы как и никаких проблем!!! вот написала там что бы хоть почитали про голодание и про выход написала что это очень важно! А то вспоминаю себя , я тоже прочитала тогда эти его призывы
(название еще такое-КАРДИНАЛЬНАЯ ДИЕТА ЗА 14 ДНЕЙ - 20 КГ ) и все понеслась голодать, а потом уже решила почитать в интернете о голодании и к счастью забрела на этот форум... А то незнаю чем бы то мое голодание закончилось , наелась бы наверное в первый же день после голодания и поехала бы в больницу....

[-галинка-]

Добрый добрый вечер!!! вот и я со своим отчетом! Подошел к концу 4-й день ,вес 78,2 кг. Чувствую себя нормально , только к вечеру стала раздраженной очень , на работе на всех срывалась и нервничала по любому поводу... Может потому что к вечеру очень захотелось кушать? очень очень! Хочу рис , винегрет , долму и соленые зеленые помидоры и еще именно после голодания у меня какая-то фанатическая любовь к вареной свекле появилась-хочу хочу хочу!!!.... Ну ладно , нечего себя травить , когда закончу весь период и голоданий и выходов , тогда и по ем! А так все хорошо , ничего не болит и вобщем все ок!!!

[-галинка-]

Привет! У меня сегодня завершился 5-й день голодания! Вес 77,5 кг . Самочувствие нормальное. К вечеру немного начал побаливать правый бок как и в прошлое голодание. Настроение изменчивое - то веселая , то наоборот психую и злюсь...В прошлый раз так не было кажется... Померила сегодня брюки в которых ходила еще до 1-го голодания... Мда-а-а-а... как-будто у меня была не одна а две попы Вобщем хорошо что я все-таки решила заняться собой!!! Вчера заказала в интернете платье которое очень мне понравилось , заказ сделала на 46 размер! Так что к Новому году непременно надо быть в форме , что бы надеть это красивое платье и быть конфеткой!!!

[alagor]

Сообщение от -галинка-

К вечеру немного начал побаливать правый бок как и в прошлое голодание

что-то часто последнее время встречаю про "правый бок" на голодании...
неужели у нас у всех на столько убитая печень...

[_as_]

Сообщение от alagor

на столько убитая печень...

а разве это печень? Я так понимаю в правом подреберье болит желчный, ну и на голоде понятно, девать эту желчь некуда...