Мои 120 дней

[Редька]

День 46
Привет) Все три дня голода , на большее меня не хватает ... да и минус 500 грамм не впечатляют.

Дорогие модераторы!

Перенесите мой дневник в "Дневники веганов, сыроедов, а также стремящихся к здоровому образу жизни" пожалуйста
Продолжу свой путь там. Для меня это лучше и легче, до голодания пока не доросла

[Редька]

Ооо наконец я дома
Рада тут оказаться) Голодание пока не для меня . Все три дня только и думала о еде (вернее чае , кофе:),а по выходу даж хлеб с салом поела

С завтрашнего дня начнем с начала.
Думаю перейти на питание один раз в сутки(сутки я нормально переношу) Завтра это будет груша.
Потом есть мысли в субботу и воскресенье устраивать рыбные дни. Очень я соскучилась Но это пока точно не решено.
Всего хорошего вам и мне

[Редька]

День 47
Пир на весь мир
Капуста тушеная ( масла ложка) с яблоками и грушей.
Без мясного, мучного естественно.
Вода, чай.

[Редька]

День 49

Решила испытать новую схему питания . По принципам:
- без соли
- без масла и жира
- со сложными углеродами( крупами)
- рыбой
- упор на свежие овощи или слегка тушеные

Не сыро , но здорово и сытно

Сегодня сьела:
11.30 утра 100 грамм капусты

16.30
300 грамм морской окунь вареный ( супер вкусная рыба сама по себе соленая , с особым ароматом:) Надо только пароварку прикупить.
200 грамм капусты тушеной на воде.
Чай, кофе

[Редька]

День 50 ( круглая дата ) )

11.30 - 200 грамм перловой крупы без соли и недовареной
16.10 - 300-400 грамм окунь морской сваренный без соли + 100 грамм перловки.
Морковь, помидор, перец болгарский.
Без соли, масла.
Вода,кофе, чай.

Вес :- 900 грамм
Чувствую себя уставшей (сплю как убитая). Вот и сейчас только пятый час, а усталость накрывает. Думаю это интересный момент. Неужели от недостатка соли?

[Редька]

День 51

11.00 утра- 200 грамм перловки
17.10 - 520 грамм окунь морской и гарнир из пера лука 220 грамм.
Кстати очень вкусно
Вес : - 600 грамм

Прикупила овсяную крупу(зерна), потом опробую
По моему я нашла причину своего глубокого и обильного сна Это рыба) в ней содержится какой то триптофан расслабляющий и действующий как снотворное на человека

[Редька]

День 53

Вес: - 100 грамм
Все как обычно.
А теперь о неприятном. Вчера подхватила вирус.. тот что *пришлите деньги и получите таблетку* ( им) . Пришлось сносить систему со всей трехлетней историей(музыка, книги, фото,проги и записи снижения веса по дням..)
Поставила новую 7 довольна:)

[Редька]

День 54
Ряженка, яблоко, зел.горошек.

[Неизвестная]

Редька, прочитала Ваш дневник. С таким рационом как у Вас действительно странно, что так мало теряете в весе. Я без голода, но с очень сильной мотивацией, посидев на сочных фруктах (не ограничивая себя) сбросила 5 кг за 5 дней! Вы конечно же молодчинка, и судя по тому, что пишите, Вы не чувствуете особой потребности в еде, и рацион скудный. Может Вам побольше пить, но не кофе и чай, а воды и травяных чаев (желательно мочегонных, например из шиповника), но без сахара конечно же и без меда. Если не можете сыроедить, то овощи готовьте только на пару. Пароварку уже купили?
Подключите еще другие техники: периодически представляйте себе, как сгорают жировые клетки а Вы стройнеете просто на глазах! Полюбите себя и Ваше тело будет Вам повиноваться. Ведь самое главное - внутренний настрой

[Редька]

ОчаровательнаЯ
Спасибо за внимание-)
Все нормально, рацион по моему сыт. Вес пусть уходит как ему надо, настрой боевой Пароварку купила (рыба на ней чудесная!)


День 55
11.00 Пшено 100 грамм
16.00 Рыба окунь морской на пару -300 грамм, перо лука 200 грамм
Вечером груши.
Вес после вчерашнего стоит, ну лана.