Голодаю во благо (23+10+8)

[Vassa Prekrasnaya]

Привет, сегодня певый день выхода. Вес 73,2
Решила, что дальше голодать просто морально-волевых не хватит.
Устала. Хотя подлечить много-чего осталось, но перенапряг воли чреват срывом.
Сегодня с утра чувствовала себя нормально. Самоочистился кишечник.
Прогулялась км на 7 и сделала апельсиново-грейпфрутово-лимонно-меноловый сок. Выпила сильно разбавленным теплой водой.
Нормально. Только поджелулочная подвывает.

Настроение прекрасное. Прошло 23 дня...Честно говоря, столько не планировала совсем. Думала, ну дней 16...

Теперь настраиваюсь на пристойный выход. Купила универсальную соковыжималку, чтобы не скучно было.

Сегодня с малышами сажать рассаду собираемся.

Люди, радуйтесь, все-таки бывает весна. Все к лучшему!

[Vassa Prekrasnaya]

Второй день выхода. Вес 74,1. Получается, имеем отек. Это, очевидно, поджелудочная.
Многовато вчера сока выпила. Причем кислый не пошел - бунтуем.
Пошел яблочный из зеленых яблок (умудрилась купить молдавские).
Вероятно, был слишком сладкий. Плюс еще немножко сельдереевого.

Детям нравится моя соковая диета. Пили вчера с удовольствием и яблочный, и грушевый.

Глаза красные (давление?). Руки фиолетового цвета. Они холодные были все голодание. А вчера левая рука плохо работала. Сейчас лучше.

В целом самочувствие нормальное. Настроение с утра было мрачно-злобное, сейчас спокойное. Поеду на йогу. Посмотрим. что можно с отеками и руками сделать.

С утра пью лимонно-апельсиново-киви-грейпфрутовый сок.
Кисло. Позже опять яблоки пойдут.

Но хочется не фруктов, а овощей.

В прошлый раз выход прошел эмоционально ровнее.

Посадили вчера капусту кольраби и капустку брокколи. Столько, оказывается у нас семян, что горшочков не хватила.
Надеюсь, все же появятся всходы!

Радуйтесть солнышку!

[YOTA]

Vassa Petrovna, приветик!!!

Прочитала твой дневничек весь, запоем...Просто мать - героиня...Честно..
Всё таки отвественность...

Молодец..Такой срок с ходу , пример для подражания...

У меня у самой сегодня первый день, вчера правда тоже не ела, печень чистила...И опыта больше 3х дней не было...Сейчас зашла, как и ты без определенного срока, но не менее 10...

Вот ,кстати про сроки голодания понравилось высказывание у Anyk99
- "....И прежде всего понять, что ни в коем случае нельзя загадывать чёткие сроки голода. Понять, что это равносильно
загадыванию времени проведения операции.
Типа - отключим свет через час. Обычно хватало. А не успели дорезать или зашить - проблема пациента..."

И очень обрадывала концовка твоего последнего сообщения:

Сообщение от Vassa Petrovna

А общее состояние в общем бодрее, веселее, легче и энергичнее, чем до голодания

Кстати у меня тоже рост 178, но у меня есть ощущение комфорта где-то в районе 70кг. Но на голод я захожу прежде всего за самодисциплиной и внутренним комфортом..Трясло последние годы...

Удачи..Пиши...Ты ж чукча-писатель, напоминаю..

[Horoshaya]

Сообщение от Vassa Petrovna

Временами что-то бывает на жор похоже. Настоение неустойчивое. Порой зверски повышаю голос. Вчера было хуже, чем самый жестокий ПМС ("криз выхода"?)

о да, настроение на выходе у меня менялось от дико нервного или подавленного до эйфорического. причем так - каждый раз.
особенно, если на выходе съедала яблочко лишнее или к орехам рука потянулась
вообще срывают на выходе меня овощи и хлебцы. с них я плавно перехожу на хлебцы с вареньем и прочую хрень.
странно, но это так. а вот на сырых фруктах и соках из них - милое дело.
"криз выхода"... а такое бывает? может это когда человек перестает постоянно думать о еде и у начинает просто спокойно жить и не зацикливаться на том, сколько ест? и когда в следующий раз можно чего-то заточить?

[Vassa Prekrasnaya]

Еще вспомнила, что на днях ходила в детскую поликлинику как обычно отказ от прививок писать. Естественно, выслушала лекцию от заведующей дежурную... И подумала вдруг, что

если бы от всего можно было сделать прививку....жизнь была бы...ОМЕРЗИТЕЛЬНОЙ.

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от YOTA

У меня у самой сегодня первый день, вчера правда тоже не ела, печень чистила...И опыта больше 3х дней не было...Сейчас зашла, как и ты без определенного срока, но не менее 10...

YOTA, Удачного голодания.
Спасибо, что прочитала дневник и за отзыв!

Героизма тут и рядом не стояло...мать-истеричка, может быть, иногда мегера злобная.

Если серьезно, то дети, несмотря на то, что бесили меня и выводили, ("низводили", "курощали" и "дуракаваляли", как Карлсон советует), бесконечно и несравненно поддерживали меня,

так что СПАСИБО им очень большое!!!

А героизм для нас, простых людей, наверное, заключается в том, чтобы в зеркало посмотреть без стаха и упрека...

Я, кстати, думаю о том, чтобы этим летом к бабушке в славный город Одессу поехать :)

И как в заповедях известных "Ой, не сотвори себе примера для подражания"...

[Vassa Prekrasnaya]

Horoshaya, в книжке Р. Дальке, на которую я опираюсь в основном сказано, что выход из голода, когда пищу употреблять начинаешь, - сам по себе мощный кризис, т. к. теряешь специфическую легкость, свободу от потребления и т. д. Советует отнестись философски...

Дальке пишет: "Мы проводим семинары по длительному голоданию (в том числе в молчании) два, максимум три раза в год...Чаще просто невозможно, поскольку в перерывах между голодом я и сам не прочь поесть.."

Я вот тоже к аскетизму с изрядной долей юмора стараюсь подходить...
Жизнь прекрасна во всех проявлениях:

и в торте со взбитыми сливками, и в очистительных процедурах!
В болезни и в здравии, в голодании и обжирании...

Как-то так..

[Horoshaya]

Сообщение от Vassa Petrovna

и в торте со взбитыми сливками, и в очистительных процедурах!
В болезни и в здравии, в голодании и обжирании...

я вот со всем согласна, кроме последнего
все же это ко всему прочему и грех большой. и так погано на душе, да и физически еще два дня ощущаю себя как парафином набитой...

насчет кризиса - согласна. сама его в первый раз тяжело перенесла, но ничего, справимся

[Vassa Prekrasnaya]

Сегодня четвертый день очередного осеннего голодания., т.е. начало - вторник, 26. Я все голодания начинаю по вторникам. В этот раз входила очень тяжело. Пробовала с конца сентября. Пару раз останавливалась где-то около 48 часов, еще несколько раз не дотягивала и до 24.
Сейчас вроде наконец получилось. Срок не планирую. Думаю, хорошо, если будет 16 дней. А так и 10 вполне устроит.

Это голодание началось с того, что мне стало плохо (жуткая мигрень ,тошнота, слабость, паническое состояние). Поэтому почувствовала, что, действительно: пора!
Прочитала еще раз Дальке "Голодайте во благо", и это помогло мне настроиться тоже.
Весы у меня сломаны, поэтому веса не знаю, но думаю поправилась где-то до 85 кг. В принципе, проблемы веса меня сейчас не слишком беспокоят, и от привычки ежедневно взвешиваться я вроде избавилась. Кстати, благодаря голоданию. А год с небольшим назад я бросила курить и весила 96 кг к началу первой десятидневки.

В общем, это будет неинтересное голодание без весов, но не без меры

И еще благодаря голоданию и сопутствующим практикам я избавилась от привычки нервно посмеиваться по поводу и без. То есть внешне стала более адекватна своей внутренней "серьезной серьезности".

Главная цель этого голода - сделать голодание привычной гигиенической во всех смыслах процедурой, весенней и осенней. То есть ориентируюсь на поддержание последовательности в этом деле вне зависимости от веса и прочих обстоятельств. Думаю, будет неплохо стабильно проводить курсы голодания 2 раза в год, что называется в штатном режиме.

Сообщение от tata

Переодические голодания-- за ними и прошлое и будующее в здоровье и долголетии человека, как ни крути, однако

Разделяю мнение Таты.

[Vassa Prekrasnaya]

Сейчас чувствую себя сносно. На стенку лезть не от чего, но и кайфового мало. Читаю дневники голодающих, чтобы "включиться". Спасибо всем, кто делится своим опытом и ощущениями и удачи.

Вчера был совсем не контролируемый выбрас эмоций. Полный аффект. Но "послевкусие" отличается от обычного. Несмотря на то, что дел РЕАЛЬНО натворила и дров наломала, чувство вины гораздо мягче чем водится и присутствует в целом принятие себя и даже некое моральное удовлетворение от случившегося.

Во рту омерзительный, как тут кто-то написал, "приятный сладковатый вкус". Процедуры обычные - пешие прогулки, клизмы, компрессы на печень, контрастный душ. В отличии от весеннего голодания исключительно на воде, как и прошлой осенью пью каждый день по чашке ройбуша, но уже без ложечки меда.

Думаю, подробный дневник вести не буду, но самое наболевшее все же выскажу. Но и при случае взвешусь,конечно

Всем теплых выходных пожелать будет в самый раз по такой погоде!