Самосовершенствование

[Versaveia]

RAIN,

Сообщение от RAIN

И планирую второй день на воде!

Я с тобой только до 15 часов(т.к. был шаг в сторону)

[RAIN]

Только что пошла делать клизьму и увидела что месячные начали мазаться. Наверное немного раньше придут.
Вот и все объяснение вчерашней обжираловки
Я еще утром подумала что раньше придут, т.к. грудь так затвердела и болела, что не нее лечь нельзя было.

Взвесилась перед клизьмой- 58.1 кг, живот вздутый. Подумала, я сегодня даже писать, кроме как утром рано, не ходила. Вот как организм воду собрал в себе...

Сделала клизьму, особо выходить было не чему после вчерашнего слабительного.

Только бы завтра месячные еще немного подождали и не начинались, уж больно в сауну охота, а то четверг сауну пропустила и теперь прям не хватает чего-то. Тем более холодно у нас сегодня.
Может просто мне так холодно, весь день просидела в майке, пижаме и сверху в теплом спортивном костюме. Иногда накрывалась пледом, и все равно мерзла. Хотя дома батареи работают, +23 градуса в квартире...
Как жаль что у меня дома нет сауны, я, наверное, там бы и жила

[RAIN]

Не спала вчера до 4-х утра. Болел живот и голова, думала придут кд утром, но они так не думали и пока еще не дошли

Ночью пила чай, съела кунжута 50гр с ложкой меда 10гр и сок 2-х апельсинов.

Отвеса на утро почти нет, наоборот вся опухла от жидкости.

Вес 57.5 кг.
__________________________________________________ ______

По питанию на сегодня пока не знаю что выдержу. Сухого голода точно не выдержу, да и уже чай пила с утра.
Хотелось бы на жидкости (вода, чай, овощной отвар) день провести.
Так что пить буду, а вот от еды постараюсь воздержаться.

Что бы соблазна поесть не было, надо уйти из дома, поэтому пойду в сауну с обеда и до вечера Тем более что на неделе точно будут кд и сауна отменится на всю неделю.

Есть желание на неделе поголодать, раз уж сделала чистку слабительным, или хоть на жидкостях несколько дней провести. Постараюсь как можно дольше не соблазняться на еду

[Versaveia]

Сообщение от RAIN

Есть желание на неделе поголодать, раз уж сделала чистку слабительным, или хоть на жидкостях несколько дней провести. Постараюсь как можно дольше не соблазняться на еду

Ты.знаешь, у меня от той магнезии и сегодня был,извиняюсь, понос.Я выпила 25 г (пачечка)Может это много? Я раньше никогда не пила магнезию.

[RAIN]

Сообщение от Versaveia

Ты.знаешь, у меня от той магнезии и сегодня был,извиняюсь, понос.Я выпила 25 г (пачечка)Может это много? Я раньше никогда не пила магнезию.

Все индивидуально.
Меня 25 гр не берут, даже с первого раза эффкт был не очень.
Если я соль принимаю, то пью 40 гр, тогда работает. Первый день часов 6 и на второй день по-немногу.
Но очень уж горькая она, да и из дома не выйдешь

[RAIN]

Сходила сегодня в сауну и бассейн. Провела там аж 5 часов, что бы не быть дома рядом с кухней и есть не хотеть.

Выпила за день 600 мл чая и вечером 250 мл овощного отвара (от борща).

После сауны вес был 57.0 кг, но это до того как пила отвар. Потом не взвешивалась
Посмотрим что будет завтра с весом

Кд так и не дошли, если и до понедельника их не будет, то еще раз успею сауну посетить.

Есть не буду твердую пищу завтра - это точно!!!

С понельника - посмотрим, но хотелось бы выдержать несколько дней на жидкостях!

__________________________________________________ ______________________________

Вечером выпила еще 150 мл чая.

Итого за день выпито жидкости - 1 литр.

Я бы могла выпить намного больше, хотелось, но ограничиваю себя.

[RAIN]

Девченки, мое небольшое признание. Спать не хочется, думаю о нем и о давно прошедших годах...

Эти две песни - для моей бесконечной любви - М.

WGhCERw9u1g&feature=colike

[RAIN]

И вторая песня.

J_rX1K3iNJc&feature=colike

__________________________________________________ __________________________________________

Эти две песни я часто слушаю, думая о своей единственной сильной любви.
Мы расстались 15 лет назад, но я так и не смогла его забыть и никого никогда не любила сильнее его.
Может я сама наказала себя, разорвав нашу связь...
Признаюсь, я ведь уехала в Грецию, что бы не позволять себе быть с ним. А потом 10 лет не ездила в Москву, так как боялась что увижу его и останусь.
До сих пор он мне часто снится, что мы - вместе!
Может, когда нибудь - в другой жизни...

[lianapavlova]

Сообщение от RAIN

Девченки, мое небольшое признание. Спать не хочется, думаю о нем и о давно прошедших годах...

Эти две песни - для моей бесконечной любви - М.

как я тебя понимаю,у меня тоже такая любовь была,только ещё в институте.Парень из Болгарии-тоже снится иногда..видела его,кстати,в одноклассниках.Женат,сын..у каждого своя жизнь.Моё счастье,что со вторым мужем мне повезло,а то страдала,как и ты..Сейчас уже легче намного..Практически и не вспоминаю-только после таких снов,как ты говоришь,хожу дня два-три,как прибитая..Оживает всё.Тяжело очень..Я сообщения твои прочитала-слёзы на глаза навернулись..а видики посмотрела-совсем расхлюпалась.Солнышко,даже не знаю,что и сказать..Да и сказать нечего..Помолчу в знак сочуствия-близко-близко так..Могла бы-обняла молча..Ну ничего,я виртуально тебя обнимаю и давай помолчим..Большего и сделать ничего нельзя..Так и будет эта заноза всю жизнь с нами,глубоко в сердечке..и не вытащишь,пока живём.
Я тоже,кстати,сегодня взвесилась после недели этой КД-шной.С утра 59,3 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!Уже позавтракала 2 жаренныh яйца и 2 тостика интегральных с 17-ю семенами.Выпила травок прослабляющих.До вечера уже на зелёном чае и так всю неделю попробую продержаться.ВОТ ЭТО ДА!!!Давненько у меня 59 цифры не было.
Так что и тут я тебя одну не оставлю..
Приезжай в Испанию весной-погуляем c детками,отдохнём,пообщаемся..Развеешься чуток.У меня дочка в недвижимости работает.-и гостинницу или квартиру на время найти можно недорого..Подумай.На весенние каникулы??

[Versaveia]

RAIN,
Классные видео!!!