Бег у кромки Моря

[корнак7]

Сообщение от Кремышев

У меня нет никакого желания вступать с Вами в теоретические дебаты. За меня говорят результаты. Покажите Ваши результаты. Подтвердите теорию практикой. Вы врач? У Вас есть опыт работы с пациентами с коксартрозом?

Да, я врач. Результатами хвастаться не буду. Хотя у меня их на порядки больше ваших. Тут ведь не соревнования. Не сочтите за саморекламу. Я давно не практикую.
Если вам нечего больше сказать по существу вопроса, то я пойду. Извините.

[Кремышев]

Если Вы врач, то должны знать, что существует врачебная этика. Негласное правило, что другой врач не может вмешиваться в работу другого врача. Если он с чем-то не согласен, то может обсудить это в личной переписке.
А Ваше замечание по поводу того, что Ваши результаты на порядок больше, чем мои ничем не обосновано и попахивает обычным хвастовством.
Действительно, здесь не соревнование. Поэтому давайте закончим этот спор.

[Орхи]

Добрый вечер!

17.12.2018. Понедельник.
Встала в 7. Время сна 6 часов.
Ортопроба: 57/73-16.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда.

Днём ходьба с Сыном на улице около 2 км с заходом в магазин за продуктами и другими необходимостями.
Приятно, что могу ходить за покупками без тросточки и скандинавских палок. Качество жизни постепенно растёт. Радость!

Кальцемин.
Витамин Д3 50000 по понедельникам.

Еда сегодня:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Салат овощной 120г, куриная отбивная 60г, кисель смородиновый 200г.
3. 18-00. Банан 60г, яблоко 80г, кофе 50 мл, сахар 10г, крекер 24г.
За день - 550 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Волшебных вам снов!

[Орхи]

Корнак7, методика Кремышева мне реально помогает, поэтому я буду её применять, невзирая ни на чьи сомнения и критику.
Всего Вам доброго!

[корнак7]

Сообщение от Орхи

Корнак7, методика Кремышева мне реально помогает, поэтому я буду её применять, невзирая ни на чьи сомнения и критику.
Всего Вам доброго!

Разве я подверг это сомнению? Даже в мыслях не было.
Хотя тут и были подставные спектакли для рекламирования, но у вас не тот случай. Я в этом уверен.
Просто высказал некоторые соображения по частному вопросу.

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Открой секрет, как ты посчитала, что крекер весит 24г? Опять волшебная математика?

Нет. Просто взвесила 4 квадратных крекера на кухонных весах...

Сообщение от корнак7

Разве я подверг это сомнению? Даже в мыслях не было.

Ну, вот и славно.

Сообщение от Кремышев

Программа на неделю:
Вт утро: силовой комплекс
вечер: отдых
Ср утро: аулитка 30-40мин
вечер: отдых
Чт утро: ходьба на улице 2км или на дор. 3-4км
вечер: отдых
Пт утро: силовой комплекс
вечер: отдых
Сб утро: аулитка 30-40мин
вечер: отдых
Вс утро: ходьба на улице 2км или на дорожке.

Спасибо, Кремышев!
Приступаю к воплощению Плана в Реальность...

[Орхи]

Может быть, кому-то пригодится...
Сделала маленькую методичку с видео по антиконтрактурному комплексу для ТБ-суставов:

https://www.youtube.com/watch?v=R1CV3BXnzwk

[Орхи]

Добрый вечер!

18.12.2018. Вторник.

Встала в 7. Проспала 6,5 часов.
Ортопроба: 50/59-9.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда.

После утреннего кофе антиконтрактурно-силовой комплекс.

Кальцемин.

Еда сегодня:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Салат овощной 100г, куриная котлета 60г, горчица 10г.
3. 15-00. Красный китайский чай 300 мл.
4. 18-20. Груша 80г, хурма 80г, кофе 50 мл, пирожки с капустой 120г.
За день - 640 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Чудесной вам ночи и волшебных снов!

[Кремышев]

Орхи, привет!

Везёт тебе! И чай с Саган-Дайля и Красный Китайский чай, и кофе со специями, и пирожки с капустой, и горчица и кальцемин! И всё в один день!
Как говорил один хохол в рекламе: "Чтоб я так жил! Чтоб вси так жили!!!"
Отличный день! Питание разнообразное, но в пределах выбранного курса! Молодец!
Доброй Ночи!

PS. Если снова приснятся эклеры, не ешь! Возьми несколько штук " сухим пайком", для тренера! :)))

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

PS. Если снова приснятся эклеры, не ешь! Возьми несколько штук " сухим пайком", для тренера! :)))

Хорошо, Кремышев, в следующий раз вынесу что-нибудь вкусненькое из моего сна специально для тебя.
Могу ещё кальцемин с горчицей припасти...