Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[Alja]

ATAS;774679Лекция очень интересная и познавательная. Расставляет много точек ... и запятых. Многое раскладывает по полочкам, приводит в систему.Делюсь тут. Итак. Продолжаем.
*********************************
НАРУШЕНИЕ ВОДНО-СОЛЕВОГО ОБМЕНА

...........
прочитала последние 5 страничек твоего дневника,много интересного,спасибо за информацию....думаю также будет интересно почитать о кислотно-щелочном равновесии....как то я обещала отписаться тебе о результатах потребления пищевой соды,если помнишь....с питьем соды тогда у меня не вышло...начала пить,потом стала забывать пропускать,потом и вовсе забыла....а вот недавно снова чисто интуитивно меня потянуло к соде,поискала в интернете и наткнулась на интересный сайт и тема щелочная система оздоровления,
в конце статьи выложена книга немецких авторов о кислотно-щелочном балансе,который не менее важен в здоровье человека....
сейчас нахожусь в стадии прочтения и изучения этой книги,если заинтересует,вот ссылка
http://www.alg-massage.ru/ph-system_00.htm

О фундаментальном значении кислотно-щелочного равновесия известно любому человеку, кто хоть в какой-то степени интересовался вопросами здоровья, уж не говоря о любом специалисте в этой области. И точно так же многим известно о пользе соды. Но тем не менее, как показывает практика, мы всё-таки не в полной мере осознаем то влияние, которое оказывает на нашу жизнь закисление организма.И основная причина этого неосознавания в том, что за последние полвека такое закисленное состояние стало уже настолько распространенным, что воспринимается как норма....

[Орхи]

ATAS, с Днём Рождения!
Пусть сбудутся все Ваши мечты и исполнятся все желания!

[Драйвер]

Может, чего не так напишу. Кнопки непривычно работают, а я теперь здесь редко бываю, не в курсе...
Собственно, обращаюсь к Атасу.
Как к голоданию и сыроедению нынче относишься? Каковы физнагрузки? Кач или вело? Реакция тела? Совсем не праздные вопросы.
Кстати, как отношение жены к твоим экзерсисам - не начала поддерживать?
С уважением...

[ATAS]

Сообщение от Драйвер

Как к голоданию и сыроедению нынче относишься? Каковы физнагрузки? Кач или вело? Реакция тела? Совсем не праздные вопросы.
Кстати, как отношение жены к твоим экзерсисам - не начала поддерживать?

Ой, сложные вопросы! Точнее - мне сейчас сложно на них ответить.
Задал себе эти вопросы ... немного подождал ... послушал ответы.

У меня сейчас странное состояние. Я научился получать удовольствие от всего. Даже от крайностей. От голодания - и от обжорства. От пьянства (утрируя) и от полного воздержания. От активной физнагрузки и от валяния на диване. От полной тишины (физической и информационной) и от безудержной болтовни в общении. Список могу продолжить, но думаю - суть понятна.

Если коротко - живу и радуюсь жизни. Что катит по жизни, тем и занимаюсь. Попер урожай яблок, корнеплодов - питаюсь сыроедно. Нет чистых живых продуктов - ем "что Бог пошлет" и устраиваю разгрузочно-очистительные дни и чистки. Весь теплый сезон все перемещения на велосипеде или пешком-бегом. Суставная гимнастика Норбекова и 9 нитей (+1) тайцзи стали ежедневной нормой. Недавно был в очередном отпуске в теплом регионе - традиционно каждый день бегал, делал зарядку по 30 минут, много плавал. Баню продолжаю любить. Но если не получается - не напрягаюсь. Как-то само все складывается.

У жены свое видение и свой Путь. Она больше йожится, психо-зожится. Беседы с ней частенько помогают мне не сбиться, привнося альтернативное мнение по близким мне темам, или открывают новые темы и интерпретации.

Очень помогает по жизни "говорение правды" (вычитал в "психологии ЗОЖ"). Иногда людей шокирует такая открытость, потому что все погрязли во лжи и цинизме, не замечая этого, принимая за норму. Но когда понимают, что это не хамство и бескультурье, а простая человеческая открытость, то сами расслабляются и открываются по отношению к тебе. Иногда это происходит не с первого раза. Иногда наоборот - человек настолько сбит с толку, что закрывается и уходит в сторону.

Перечитал написанное. Бестолково-скомканно получилось. Просто печатал то, что всплывало в мозгах на уровне ассоциаций.

[Драйвер]

Сообщение от ATAS

Очень помогает по жизни "говорение правды" (вычитал в "психологии ЗОЖ"). Иногда людей шокирует такая открытость, потому что все погрязли во лжи и цинизме, не замечая этого, принимая за норму. Но когда понимают, что это не хамство и бескультурье, а простая человеческая открытость, то сами расслабляются и открываются по отношению к тебе. Иногда это происходит не с первого раза. Иногда наоборот - человек настолько сбит с толку, что закрывается и уходит в сторону.

Из личного опыта - большинство людей воспринимают такое поведение за слабость или глупость, в зависимости от того, на них или на себя направлена НЕложь. Именно из-за реакции общества правдивость требует наличия определённого уровня душевных сил.

[ATAS]

Умер друг. Со всех сторон положительный и правильный. Я в шоке! Много размышляю ... И ничего не понимаю в этой жизни!!!

[Нэлли]

Сообщение от ATAS

Умер друг. Со всех сторон положительный и правильный. Я в шоке! Много размышляю ... И ничего не понимаю в этой жизни!!!

Примите искреннее соболезнование.Жизнь она такая не предсказуемая. Бывает ,что скрипучее дерево скрипит,но живёт,а . . . .! Вот и опять всплывает вопрос:"От чего зависит продолжительность жизни?Что её определяет-физика или душа? А может ещё что то?"

[ATAS]

Сообщение от Нэлли

Вот и опять всплывает вопрос:"От чего зависит продолжительность жизни?

Эмоции улеглись. Мысли разложились по полочкам. На поминках узнал "как всё произошло". Если коротко, то у меня сложилось такое личное впечатление: ССС (сердечно-сосудистая-система) выработала свой ресурс. Отработала свой километраж и остановилась. Сидячий образ жизни. Из физнагрузок были только нерегулярные прогулки на работу-с работы - около 3 км в один конец. Лишний раз подтвердилось - насколько важна регулярная правильная тренировка ССС.

Ну еще может быть сыграла свою роль некоторая категоричность в суждениях. По принципу: есть два мнения - одно моё, а другое - глупое. У некоторых "правильных" людей есть такой грешок - гордыня и осуждение - в той или иной степени. Они считают себя выше других - питаюсь правильнее, непью-некурю, молюсь правильному Богу, посты соблюдаю (а другие-то НЕТ! ай-я-яй!!!)

[ATAS]

Плавно выхожу из очередного, четвертого тюбажа. Всего серия - 10 штук, каждый выходной. Можно 1 раз в 2 недели.

Первые 2 раза придерживался технологии Залманова АС, которую я уже описывал тут. Третий раз некоторые моменты подкорректировал под технологию по Хильде Кларк.

Четвертый раз уже устоялась своя, комбинированная из двух упомянутых, технология. Он же - четвёртый, стал переломным - получил богатый урожай. Итоги подводить рановато. После окончания серии отпишусь, всё выложу - ничего не утаЮ. Если кому интересно - потерпите, не надо вопросов, или пока почитайте мой конспект - посты с №696.

[ATAS]

Себе копеечка в копилку. Чтоб не потерялось.

"1964.12.27 Заведующий лабораторией физиологии питания Института физиологии им. И. П. Павлова АН СССР профессор Александр Михайлович Уголев обнаружил, что помимо ранее известных типов пищеварения - полостного и внутриклеточного - существует пристеночное или контактное пищеварение, которое осуществляется ферментами, фиксированными на внешней поверхности клеточных мембран (у высших животных и человека на микроворсинках - ультрамикроскопических выростах кишечных клеток). Если полостное пищеварение связано с начальными стадиями переработки пищи в пищеварительном канале, то пристеночное пищеварение завершает расщепление белков, жиров и углеводов и создает благоприятные условия для их всасывания. Обнаружение нового типа пищеварения позволило устранить ряд серьезных противоречий в классической схеме переработки и усвоения пищевых веществ. Сейчас уже можно говорить о болезнях пристеночного пищеварения и разрабатывать новые принципы лечения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, происхождение которых еще вчера было загадкой. Государственный комитет по делам изобретений и открытий СССР вручил профессору А. М. Уголеву диплом об открытии нового механизма пищеварения. Академия наук удостоила профессора А. М. Уголева за работы в области пищеварения премии имени И. П. Павлова за 1963 год."