Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Что-то мне подсказывает что САХАР=ЖОР.

Это тебе не кажется, это так и есть.
САХАР=> ЖОР
САХАР => Дипрессии разного рода
САХАР => Алкоголизм=....

Сахар активизирует БЭ .
Организму все равно чем вы активизируетк Бэта эндорфины: сахаром, алкоголем, голоданиями, наркотой, чрезмерными физическими нагрузками, все равно чем. Дозы только разные...
Задача убрать все что исскуственно активизирует БЭ.

СахароЧувствительный организм требует поднятия БЭ. И каждый раз доза должна быть чуть-чуть больше.

тимсон, поэтому тебе однодневки не пробивают уже....нужно большая доза каждый раз...

[Вячеслав]

Fuyu, я все еще в дороге. Теперь уже обратная сейчас будет.
Напротеиненный, науглеводенный по самое не хочу...

Созрели тут кое-какие мысли. Но теперь уже только завтра напишу.

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Напротеиненный, науглеводенный по самое не хочу...

Ты уточни, где ты с юмором пишешь, а где дословно.
Я уже не понимаю

[Багира]

Сообщение от Fuyu

И толку никакого нет от этого триптофана в бананах. никто никогда не вылечился от дипресии и алкоголизма поедая бананы или финики.

А от помидор есть толк?

[Fuyu]

Сообщение от Багира

А от помидор есть толк?

толк в чем?

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

СахароЧувствительный организм требует поднятия БЭ. И каждый раз доза должна быть чуть-чуть больше.

А если организм не сахарочувствительный?
Неужели ему сладкого совсем не хочется?

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

А если организм не сахарочувствительный?
Неужели ему сладкого совсем не хочется?

Они могут насладиться вкусом, но у них не тяги и потребности к сахарАм, им просто не хочется. У них другая биохимия внутри, и интуитивно они находят другой способ гасить стресс в жизни. Но такие большая редкость.

НЕ Сахаро-Чувствительный организм съест сладкого или выпьет рюмочку и скажет: "Хорошо, вкусно, спасибо, больше НЕ НАДО"

Сахаро-Чувтствительный организма, скажет: "Хорошо, вкусно, спасибо, дайте ДОБАВКИ" ну и понеслось...

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

НЕ Сахаро-Чувствительный организм съест сладкого или выпьет рюмочку и скажет: "Хорошо, вкусно, спасибо, больше НЕ НАДО"

У меня примерно вот так.

Сообщение от Fuyu

И толку никакого нет от этого триптофана в бананах. никто никогда не вылечился от дипресии и алкоголизма поедая бананы или финики. Это вклад в проблему...

Всегда была равнодушна к бананам, а сейчас при серотониновой пище стала их есть. Вкусными стали. Это как понимать?

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

а сейчас при серотониновой пище стала их есть.

Ксеник, нет такого понятия серотониновая пища. Вся еда серотониновая. Все просто носятся с этим словом. Кроме этого серотонина у нас очень много разных нейротрасмитретов, не так сильно разрекламированных. А в этом методе есть еще БЭ, которые НАМНООООГО сложнее привести в порядок, чем серотонин. Простых смертных не хотят пугать разные умными терминами. Поэтому и написали 7 шагов, для ленивых. Но мы же хотим все знать. А ответ прост.

Сбалансированное питание без сахарОв в нужное время нормализует все процессы в организме.

[Fuyu]

"Хорошо, вкусно, спасибо, больше НЕ НАДО" ...У меня примерно вот так.

Заметь, в большинстве мужчины, за некоторым исключением, пьют и совершенно не переносят сладкое, женщины в большинстве наоборот, любят сладкое, но много не пьют. А некоторые, не пьют, сладкое не едят, так они голодаютт. (а есть все вместе взятое )

Всегда была равнодушна к банана, а сейчас при серотониновой пище стала их есть. Вкусными стали. Это как понимать?

Ты урезала сладкое в рационе под воздействием этого метода. Теперь налягаешь на углеводы, фрукты - это сахарА. Поэтому я и твержу, не надо сразу и резко менять свой рацион в плане углеводов. Как только урезали, так хитрый сахарный змИй обязательно найдет еще что-нибудь сладкое. Только от фруктов нет расслабления, стресс не снимают они как углеводы, как тот же белый хлеб.
Фрукты не учавствуют в инсулиновом процессе нужном для мозга... они только в жир откладываются...

Сообщение от Ksenik

Бросить садик, бросить врачей с их антибиотиками и заняться ЖКТ ребенка. Он должен заработать как часы.

Ксеник, расскажи как тебе это удается..
Стул по рассписанию, а накормить ребенка - даже мое терпение на исходе. Может я много или мало усилий прилагаю.
Но что я заметила, моя красавица через 2-3 часа приходит и просит чего-нибуль поесть. Растет. И тут начинаются торгИ. То буду-то не буду.