Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[Бамбука Пандовая]

Илья,
Дык можно и спорт-клубе бегать, по беговой дорожке, чего я и делаю. Здесь-то в другом кайф! Ощущения неземные! И потом, видимо, температурный диапазон комфортности сильно расширяется. На работе заходит народ в комнату, спрашивает, как мне не холодно, а мне хорошо... В бассейн, думала, опять с содраганием входить буду (в субботу купалась), а оказалось, как будто бы в приятную теплую ванну входишь.... До этого ненавидела бассейны, да и вообще воду, что ниже 36,6 градусов, из-за этого редко где купалась..... Ну и потом ведь надо же как можно чаще "дышать телом". Андрей и говорил про постепенный переход на аэробное существование. Вот, наверное, оно и есть.

[Бамбука Пандовая]

Что посоветуете? Или плюнуть на кашель? Ведь все равно организм чистится? Сейчас такая погодка мягкая! Да и вообще попробовать хочется, ведь бегать придется "ночью", а не на солнышке. И бегать-то сей процесс тоже через пень колоду можно назвать, я все-таки больше хожу быстро, с периодическими перебежками. На бег на морозе пока дыхалки не хватает.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

НЕШУТИ,
да... вот ведь блин, бывает у людей здоровье! мрачноватый парниша по этой ссылке на велике... я лет 10 где-то бегаю по парку круглый год, но когда уже ближе к 20ку - забиваю на это дело - не вдохнёшь, не выдохнешь. а если всё-таки - свалишься тут же с соплями и горлом. я, правда, нормально бываю одет при всём при этом - видимо, в этом и "прикол". но как начать пробовать "экстрималить" - даже и не представляю себе! вот с этого лета пытался заморочиться с обливаниями (дома) - постепенно эдак. ничо не вышло, конечно же - первый раз круто простыл, когда было первое осеннее похолодание, второй (уже с диким бронхитом) ровно на момент наступления зимы пришёлся. пришлось на всё забить - слишком много времени приходится потом валяться с простудой (а в первый раз, ещё и зубы все застудил - устал врачам деньги относить.) щас, кстати, опять болею уже дней несколько - тоже, кажется расхлёбываю постновогоднее понижение температуры и забеги при этом.(((((((((

[Stream]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Что посоветуете? Или плюнуть на кашель? Ведь все равно организм чистится?

Конечно, плюнь! Выплевывая все лишнее не жалея, пройдет-схленет, у всего есть конец И побольше пробежек. Раз к вам в столицу оттепель заскочила, грех не пользоваться.. Я тут на ДВ пробежки уличные забросил, даже до спотзала три квартала лень пройти, проклятущие морозы за двадцатку пока только начинают отступать.. заразы..

[Elios]

Stream,
простите, а что это у вас такое зелёненькое в аватарке?

[Илья]

Сообщение от Бамбука Пандовая

плюнуть на кашель?

Вам виднее,я долго-долго откашливал что-то (курил,жил в Донецке,жрал г***) - ездил все равно,даже в холод(относительный) лучше отходило.
Но свой организм надо чувствовать,так что только вы можете решить где нагрузка на пользу,а где - уже перебор (по Вашим же словам Жанне,за него платить надо )

[Бамбука Пандовая]

Илья, Stream,
Спасибо за совет! Просто если бы было какое-то недомогание, слабость, нежелание - одно дело, а тут, все в ажуре, вот только эта "чистка" легких. Причем такое ощущение, что чистятся совсем нижние отделы легких (может такое быть?), т.к. сейчас легкие "поют" только если очень сильно выдохнуть и вот в самом как бы глубоком выдохе. Не знаю, понятно ли объясняю. "Выковыривать" что-то оттуда приходится все с большим трудом, может действительно бег на морозце ускорит процес и провентилирует поглубже. Хотя.... какой уж там может быть "процесс" в центре Москвы, да без снега?

[Илья]

Надеюсь,что еще не утомил со своими "знакомо" Но таки было И действительно значительные аэробные нагрузки помогали отходу в моем случае.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

ой, я при беге на холоде, не важно совсем мороз, или полегче, тоже дико всегда отхаркиваюсь всем, чем только можно. правда, мне почему-то сдаётся, что это откуда-то из жкт эти ноги растут. не знаю...

[Бамбука Пандовая]

стареющий юноша в поисках,
Я когда первый раз бегала, после этого час не могла откашляться....
Не знаю, мне кажется, что легкие от всякой заразы чистятся.