добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.[IMG]
надо немного точнее вести дневник, а то запутаюсь.
сегодня 8-й день С.Г.
особого ничего не было, только А.Д- 145/80-70.
голова не болела и состояние в норме. связываю это с выбросом шлаков. имхо.
весов пока нет но одежда более свободной становится.
из носа весь день слизь отходила и сгустки откашливались.
немного знобило но к вечеру согрелась.
делала упражнения для ног, спины, бедер.
15 минут ходьба с Лесли Сансон.
завтра апельсины, сок, суп из брокколи ,овощное рагу.
такое меню примерно на 3 дня.
с января планирую перейти на 1/2 дня. пока так.
всем спокойной ночи.[IMG]
идем дальше.[IMG]

[Чудоелочка]

piumina,

Приветствую Вас , хороший настрой , желаю Вам успешного дальнейшего голодания

Так приятно заходить в Ваш домик с улыбками и пожеланиями .
Желаю и Вам приятного и крепкого сна

Успехов!!!!!!!

[piumina]

Чудоелочка,

Сообщение от Чудоелочка

piumina,

Приветствую Вас

[IMG].radikal.ru/i512/1712/8a/87f3dbd4cd64.jpg[/IMG]

[piumina]

Чудоелочка,
спасибо!

[piumina]

всем привет.[IMG]
вчера провела 9-й день С.Г.
весов нет, грустно. но за ноябрь сброшено примерно 4 кг.
в конце декабря постараюсь проконтролировать вес.
всем удачи и здоровья.
идем дальше.[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
завтра 10-й день С.Г., каскада 1/3 дня.
не могу сказать что похудела, но, вещи висят свободно, скулы заострились, глаза открылись.на 4-й этаж поднимаюсь без передышки.
вчера крутило в коленке, не долго, несколько минут, потом отпустило.
Т.Б- сустав не болит.
высыпаюсь за 5-6 часов.
А.Д-130/80-75.
но еще очень много работы, и на этот раз я не остановлюсь. похоже я что то для себя уяснила.
всем удачи и здоровья.
идем дальше.[IMG]

[Царевна-Лягушка]

Сообщение от piumina

высыпаюсь за 5-6 часов.
[/IMG]

завидую, а я бы спала и спала целыми днями, утрами, ночами и вечерами, да кто ж даст...

[piumina]

Царевна-Лягушка,

Сообщение от Царевна-Лягушка

завидую, а я бы спала и спала целыми днями, утрами, ночами и вечерами, да кто ж даст...
________

я раньше тоже завидовала, не высыпалась, вставала разбитая, как зомби.
после голоданий супер! просыпаюсь в 6.30-7 ч., хочу уснуть, чтобы ещё продлить сон и не могу.а вечером, в 20- в 20.30, уже ломит в сон.
для меня это очень рано, с трудом дотягиваю до 23-х ч.
не знаю как поведёт себя организм, если лягу в такое время.
по ночам не люблю просыпаться.

[piumina]

всем привет.
сегодня А.Д- 120/70-70.
это мое нормальное давление.
вчера в меню был свекольник на обед , и салат из листьев салата, отварной стручковой фасоли и зеленого горошка с оливковым маслом на ужин.
клюквенный кисель, чай, вода в течении дня.
вечером хорошо прочистился кишечник.
С.Г.олодание проходит хорошо, немного мерзнут стопы. но на голоде так всегда.
радостно смотреть на себя в зеркало, живота нет, ещё не впалый, но уже плоский.
скулы розовые, налет на языке слегка просматривается.
от домашних приятные комплименты, по поводу уменьшения талии.
настроение супер, это вдохновляет.
всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
сегодня утром встала, выпила воды, потом сок картофельно- морковный, эатем сок апльсина, и поехала на рынок.
на обратном пути, зайдя в метро, я почувствовала, что у меня в глазах как будто бы плывет туман. сердце заколотилось и ноги стали ватные.
а в метро присесть негде.
как я доехала до дому, не помню.
меня еще и в автобусе ( 10 остановок от метро) крутило и шарахало.
голова и сердце не болело, это успокаивало.
но, горячие и холодные волны приливов к голове, и сердце, которое пыталось вылезть через горло, меня пугали.
дома я сразу випила кружку киселя и съела помидорку.
и уже после посещения белого друга, меня стало отпускать.
и я уснула. спала минут 30. но проснулась другим человеком.
выпила еще пол литра киселя и занялась домашними делами.
так что, дорогие мои, не бойтесь криза.
просто надо помочь кишечнику освободиться.
завтра утром померяю А.Д.
всем удачи и здоровья.