Дневник М.П.

[Тина]

Читала сегодня книгу "7-минутное чудо", выложенную Putin_IRL .
Для меня было новостью:

Когда я вижу, как люди, занимаясь на велотренажере, читают журнал или смотрят телевизор, то вспоминаю, что сказала моя подруга Эми, когда первый раз приехала на отдых и на итальянском берегу Адриатического моря зашла далеко от берега, но вода все равно едва доставала до колена: «В этой воде нет воды!»
В таких упражнениях нет упражнений.
Если вы разговариваете во время занятий, то не тренируетесь по 7-минутной программе. Если вы правильно занимаетесь, то во время 7-минутной чудо-разминки просто не сможете говорить, даже если и захотите. Движения должны быть интенсивны, чтобы принести пользу вашему организму.
Я повторяю: никогда не занимайтесь так, будто делаете своему телу одолжение.
Это ваше тело делает одолжение вам. Добавьте в ваши тренировки рвение и энтузиазм.

[Schmetterling]

Сообщение от M.P.

Как я говорила одному своему ученику, который и про которого все были уверены, что он не сможет выучить английский: если человек без проблем говорит хотя бы на одном (родном) языке, значит он сможет заговорить и на другом (иностранном). Не вижу препятствий )))))

Вчера смотрела прикольную рекламу. Показывают аквариум и там плавает одна единственная рыбка и к ней подкрадывается кошка с явным намерением полакомиться. Только она значит подошла на опасное расстояние, рыбка начинает гавкать! Слова за кадром: учите иностранный язык. Он может спасти вашу жизнь. (и адрес какой-то школы иностр. языков).

[Илья]

Во-первых лучше как угодно,чем никак.
Во-вторых,нагрузки могут быть длительными,и тогда они считаются очень полезными.Не все могут это делать на едине с собой и на высокой интенсивности.Важно делать постоянно.
Думаю,что наши предки много ходили-и в это время не думали об этом.

[M.P.]

Согласна с Ильей!
Я вот писала в этом дневнике раньше, что могла с существенной нагрузкой крутить педали на велотренажере и при этом петь! И каденс был приличный, и сопротивление было на 5-ке, и продолжительность около 50 минут. Не все 50 минут, может, но довольно долго. )))

Разные бывают нагрузки ))))

[Putin_IRL]

Сообщение от Тина

Читала сегодня книгу "7-минутное чудо", выложенную Putin_IRL .
Для меня было новостью:

конечно слово новость не звучит, а вот как всетаки звучит выложнную Путиным, вот ради этих скромных слов и стоит жить на форуме, скупая мужская слеза скатилась по щеке, спасибо Тиначка ))))))))))

[Александр Катион]

Сообщение от M.P.

Я вот писала в этом дневнике раньше, что могла с существенной нагрузкой крутить педали на велотренажере и при этом петь!

Привет Маринка ;-)
Как говаривал наш Уважаемый Президент Всея Сети - надо учиться дышать каждую секунду правильно !
А ты поешь крутя педали - это ж некуда не годится ! ;-)

Аватар щас у тебя самый лучший ;-)

[Жанна]

Марина, фотография - супер! Умытый город!

[anyk99]

М.Р!
Честно, не думаю, что это хорошая идея - "обёртывание" на велотренажёре. Но интересный эксперимент. Если тебе это удастся, уверен, что опишешь. Если я правильно понял вопрос в Евочкиной теме.
Лично я вообще не экспериментирую с такими методиками, ибо наилучшие результаты всегда видел именно при наиближайшей к прописям методе. Но всегда верю в эволюцию.

[M.P.]

anyk99,
просто мне вот в голову пришло - думаю, когда-нибудь обязательно попробую )))))) Ну люблю сочетать все ))))) Не могу себя представить лежащей три часа в коконе )))) Нет, для чистоты эксперимента все ж надо будет и классический вариант сделать - и так, что б получилось правильно! ))) Пока я только читаю - проникаюсь, готовлюсь "ментально" ))

Жанна,
какое там "умытый"! Но, если не приглядываться, то да ))) Главное ходить там, где надо, и смотреть туда, куда надо ))) Вот сегодня часов пять ходили и смотрели - на велосипедах не катались... увы (((( ни цена, ни толпы народа не грели.

Щас перекачаю из фотоаппарата в комп и гляну, что там есть приличного )) что-нить да выложу )))

[M.P.]

Вот три штуки (центр родного города)))) Третья - на тему вело ))) Весь город на велосипеды скоро пересядет. И будет прав! ))))

Виды выбирались самые приличные - не обольщайтесь, не весь город такой! ((((( Кстати, обычно к 1 Мая у нас еще ни листочка, и максимум - чуть-чуть травы, а в этом году вот и яблони уже зацвели кое-где )))) Обычно не раньше моего дня рождения - то есть конца мая.