Дневник Оксаны 1980

[Оксана 1980]

Сообщение от Наина Киевна

Пришла к выводу, что мне в моем возрасте следует поддерживать вес не ниже 50 кг

А какой у вас рост?

[Starry05]

Оксана 1980, ты 8 кг за какое время скинула?
Я 7 кг с начала марта, получается. Точнее скинула то ещё в мае, но вот потом вес встал..

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Оксана 1980, ты 8 кг за какое время скинула?
Я 7 кг с начала марта, получается. Точнее скинула то ещё в мае, но вот потом вес встал..

Так...получается, что я начала соблюдать диету с 4 октября...да, 3 октября мы отмечали мою днюху с сыном.Я наготовила на целую армию, а было мало гостей, поэтому доедали ещё почти неделю, но я уже потихоньку начала кушать меньше и меньше, но ещё ВСЁ ела, а с понедельника со следующего (11 октября), как водится ,на диету и до сих пор сижу вот....больше месяца получается?
Слушай, неужели всего месяц сижу???Боже мой!!!А мне казалось, что уже больше....Да, точно, после нашей с сыном днюхи я начала себя уменьшать.10 октября я ещё прекратила его грудью кормить и чтобы не провоцировать выработку молока снижала калорийность.Двух зайцев хотела убить сразу......

[Оксана 1980]

13 ноября 2010
Самочувствие:превосходное, много энергии, начала уборку прямо с 8-ми утра
Вес:48 кг
Тип питания:вегетарианство (груша, хурмина, слайсы и салат из капусты+лук)
Нагрузка:уборка квартиры, прогулка с детьми
Примечание:вчера я сорвалась на жор, стыдно конечно, но факт.Готовила семейству мини-пироги.Отдельно сделала себе из капусты , планировала 1 съесть вчера, а второй сегодня.На 2 дня думала растянуть и не выдержала, съела ещё.Правда в течении дня.Параллельно съела зел.горошек и 2 хурмы.Вышло 1300 ккал.Стыдно......Счастье, что вес не дрогнул

[Лариса13]

Сообщение от Оксана 1980

Параллельно съела зел.горошек и 2 хурмы.Вышло 1300 ккал.Стыдно......

Ну ваще! Какое то дистрофическое питание, а тебе еще и стыдно!!!!

Мне кажется я б точно давно померла на таком питании.....

Очень голодно. Как ты с этим чувством борешься???? Или у тебя его нет?

[Оксана 1980]

Сообщение от Лариса13

Ну ваще! Какое то дистрофическое питание, а тебе еще и стыдно!!!!

Мне кажется я б точно давно померла на таком питании.....

Очень голодно. Как ты с этим чувством борешься???? Или у тебя его нет?

УУУ, в самом начале диеты просто умирала-так кушать хотелось.Помогли мотивация и настрой,смотрела на любимые джинцы, которые не налазили, юбку-карандаш, которая трещала по швам и прочее.Старалась себя не любить всевозможно.Хоть и пишут, что мол надо наоборот, но не в моём случает.Я культивировала недостатки, тогда сильнее хочется что-то менять и делать, я типо воин такой, борец.....и прочее.А потом, параллельно уменьшению объёма еды , желудок сам сужается и меньше хочется есть.Стараюсь не приурочивать приём пищи к одному времени, забывать, отвлекаться.Готовить поменьше, типа "вот эта маленькая кастрюлька для мужа", "а вот эта для детей", я НЕ ЕМ, перекусываю и пробую только.Готовить вот только много приходится-это обидно, все всё едят разное и капризные очень.

[Starry05]

Оксана 1980, за месяц минус 8 кг??? Жесть!!!

СлЮшай, а ты вот всю жизнь так собираешься питаться? Очень жёсткая диета у тебя. Но если наедаешься, то хорошо. Главное, чтобы в анорексию не перешло. А то бывали тут случаи... Почитай книгу "Жюстин"

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Оксана 1980, за месяц минус 8 кг??? Жесть!!!

СлЮшай, а ты вот всю жизнь так собираешься питаться? Очень жёсткая диета у тебя. Но если наедаешься, то хорошо. Главное, чтобы в анорексию не перешло. А то бывали тут случаи... Почитай книгу "Жюстин"

Анарексия-это когда есть не можешь по-моему?.Вот накрошила салатику из капуста солёная с луком, добавила туда укропчику, слайсы взяла, ууу вкуснятина.Неее, мне точно анарексия не грозит.Просто когда чего-то добьёшься-так жалко это терять, ажно до слёз не хочется и я стараюсь, как могу.Плюс фактор здоровья и молодости конечно меня очень волнут.Я осенью перешла границу девушка/женщина.Т.е. мне 30 стукнуло и я решила по-серьёзному заняться собой, пока не поздно.Не растягивать кожу лишними кило ха хаха, вот это пошутила так пошутила

[Оксана 1980]

Ну вообще-то да, я думала о том, что дальше будет.....думаю смогу так жить, практически забыла что такое "обед","завтрак".Я весь день перекусываю, а под вечер ужинаю чем-нибудь не вредным.Были конечно дни-исключения.Может быть в декабре сделаю 3-4 исключения, буду поводы весомые.Но постараюсь их уравнять до- и после- разгрузкой

[Оксана 1980]

Тебе весы ещё не пришли?Что-т дёшево они обошлись, 350 рэ?Я тоже хочу преобрести, боюсь только муж меня выгонит из дома, итак пыхтит из-за диеты, вроде бы уже не в первый раз сижу, чего взбеленился?Ещё с этими волосами пристаёт, мол блондинкой быть мне не идёт....