Дневник Вишенки.

[Вишенка]

Сообщение от Андароша

Имей в виду, однако, пряности стимулируют аппетит!

Да, я действительно сегодня очень хочу есть. Вечером пришла с работы, голодная как волк, и уже особо не думала -сырое-несырое,наелась опять лука с солью, растительным маслом и черным хлебом.И сладкого захотелось. Этот "сладкий голод" утоляла сушеным инжиром(как его сушат? может, он - полу вареный какой-нибудь?).Кроме фруктов(киви, грейпы, апельсины, бананы) стараюсь добавлять овощи. Сегодня съела грамм 200 топинамбура, пару кусочков сырой картошки. У меня еще 2 тыквы лежат, надо и до них добраться.Утром занималась шейпингом 1час.

[Андароша]

Вишенка, по моему нынешнему скромному опыту пока я в первые 5 дней противопаразитарной акции употребляла замоченную гречку 1,5 ложки, сок из свеклы с морковью и в промежутке цветочки, около 3-х штук, из свежей цветной капусты,кроме отвара каждый час, то есть и пить (этого!) совсем не хотелось.И соленого, и сладкого тоже.Ноги едва таскала зато.На 6-й день позволила себе корочку своего свежевыпеченного хлеба-моментально захотелось чеснока со свежим имбирем, хреном и уксусом на этот хлеб(уксус правда, бальзамический).
И сладкого захотелось тоже, несмотря на свекольный сладкий сок. Посыпаю стевиозидом хлеб и с зеленым чаем с имбирем.Зато настроение лучше и силы появились.В общем, на сыроедение сразу перейти очень трудно.Лучше постепенно будем.Цветную капусту рекомендую вместо фрукта какого-нибудь-полезная,довольно вкусная и насыщает.Как обстоят дела с весом?От бананов здорово поправляются.Удачи!

[Вишенка]

Сообщение от Андароша

Цветную капусту рекомендую вместо фрукта какого-нибудь-полезная,довольно вкусная и насыщает.

Для нее сейчас не сезон, да и не подходит она мне в сыром виде(пока). Раньше я ее очень любила(тушеную, вареную, жаренную).Когда перешла на сыроедение, начиталась Изюма,как он от цветной капусты приятные ощущения получал, и тоже решила кочанчик съесть. Моему кишечнику это жутко не понравилось, в животе творилось что-то невообразимое...Больше этого не хочется испытывать.
А вес мой "плавает" от 60 до 63 кг, туда-сюда.
Сейчас может опять подскочить от инжира. Ем его вместо сладостей.Уже прошел 7 день без сахарозы. Чуть-чуть сегодня не съела сладкую трубочку, вовремя остановилась. В меню сегодня помело, грейпы(такие сочные, сладкие - прелесть!), бананы.

[Андароша]

Сообщение от Вишенка

Уже прошел 7 день без сахарозы.

Однако фруктоза при тебе! Ее во фруктах полно, особенно в бананах и инжире. Ты хочешь исключить из питания белый сахар или отучить себя от сладкого? А какой у тебя рост?

[Вишенка]

Не удалось мне продержаться без сахара 21 день!!!! Вчера сорвалась...Видимо, с силой воли у меня проблемы.
Надо ее укреплять, снова хочу поголодать каскадом 1х1.Временно этот дневник вести не буду. Продолжение здесь.

[Вишенка]

Андароша, Я хочу отучиться от ненатурального рафинированного сахара, а природные сахара меня не пугают, я считаю, они полезны. Мой рост 168 см.

[pchelak]

Вишенка, все природные сахара полезны, всё их разнообразие находится в меде, а как мы все знаем, мед это природный целебный продукт.

[Андароша]

Сообщение от Вишенка

от цветной капусты приятные ощущения получал, и тоже решила кочанчик съесть. Моему кишечнику это жутко не понравилось, в животе творилось что-то невообразимое...

Больше не пробовала? Может, попался кочан с нитратами.Еще есть брюссельская-как цветная,зеленая.Мне она показалась вкуснее, но она у нас дорогущая.Да и цветная кусается.

[Вишенка]

Сообщение от Андароша

Может, попался кочан с нитратами.

Не-е! Капуста была своя, домашняя. Это просто мой организм еще не был готов к такой новой сырой пище, да еще и в больших количествах!В этом году с нового урожая опять попробую, думаю, будут уже новые ощущения!

[Вишенка]

Давненько я не писала в своем дневничке. Сейчас занята активными поисками своего дома и покупателями на квартиру. Ужасно хочется переехать в свой дом и выращивать натуральные овощи! Не нравится мне мой внешний вид, а именно - фигура. После двух беременностей за последние 4 года фигура оставляет желать лучшего. Лишний вес я скинула, но кожа растянулась, и так и осталась, а мышцы практически отсутствуют.Надо усиленно тренировать их, а мне все ле-е-е-нь!!!Буду заниматься через "не хочу".Сегодня получилось(1 час позанималась шейпингом).Запланировала шейпинг 3 дня в неделю, 2 раза - бассейн и 2 раза - танцы живота. Обязательное голодание 1 или 2 раза в неделю. Сегодня в рационе:апельсины, грейпфруты, абрикосовые косточки, инжир, салат из пекинской капусты и огурцов. Нарушения:сладости(будь они неладны!), чай, тушеная цветная капуста.