Любить себя и своё тело)

[RAIN]

Сообщение от полуничка

Ну что остаёться дальше делать?

Ира, ты очень резко перешла на нормальное питание, стала употреблять ооооочень много мяса ежедневно, вот в чем главная проблема!

Попробуй немедленно сократить прием мясных продуктов. Кушай мясное (лучше рыбу или курицу, а не жирное мясо) один раз в день и в ограниченном количестве.
О свинине забудь почти навсегда или очень надолго.
А еще лучше, для начала чередуй мясные и овощно-фруктовые дни.
Делай один голодный день при необходимости или на кефире например.

И главное сохраняй душевное спокойствие
Когда ты нервничаешь, прибавляется аппетит и, как следствие - вес.
Поверь в себя - ты сможешь!
Посмотри как много ты уже добилась!

У тебя сейчас нелегкое время, выпуск, наверняка экзамены...
Немного все наложилось одно на другое...

Потом станет легче, а сейчас придется приложить максимум усилий!
Соберись внутренне и все получится, верь в это!

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от полуничка

Но как же прижиться в обычной жизни?Получаеться никак?

Это не так! И ты уже это доказала себе. МОЖНО оставаться в социуме сыроедом. В любом баре, ресторане можно найти что-то из меню. Опять же не каждый день мы ходим по ресторанам. Питание в семье тоже можно наладить. Прикольно, когда сначала посмеиваются над тем что ты ешь, потом пробуют, потом начинают есть с тобой, потом ты всё меньше и меньше готовишь разных блюд,так как уже все хотят нарезку из фруктов или овощной салат.
Мне кажется, у тебя сейчас ОЧЕНЬ важный момент. Твоему организму было комфортно на СЕ, а мозгам не очень. Ты начала удовлетворять мозги, а тело взбунтовалось. Отеки, привес...
Я не знаю, что тебе делать.
У меня было такое. Спасало только голодание.Но не длительное. Примерно так: 1 сухой день, 2 на воде, 1 день разбавленный сок грейпа, 2 дня - не разбавленный. Потом сыроедение мелкими порциями.
Помогло ещё исключение из пищи орехов и сухофруктов.
И конечно постоянное занятие физической активностью. Пробуй разные виды: шейпинг, аква-аэробику, большой теннис, йогу. Сейчас летом в залах хорошие скидки.

[Legko]

Сообщение от полуничка

Да BusinessLady сказала правду , что сыроедение - единственный способ.
Но как же прижиться в обычной жизни?Получаеться никак?

По своему опыту поняла, что да, единственный. И в обычной жизни прижиться можно, Полуничка! Если родители говорят, что сыроедение дорого - можно их переубедить. Огурцы - три гривны, капуста - 5. Ну разве дорого? Ну, не будешь есть сухофрукты, которые дорогие. Это даже на пользу. Такая красавица и умница Вовремя начала за собой следить. Не отступай, прошу тебя!

[mdnadin]

Знаешь, у меня начинаются отеки после голода , когда я тороплюсь с введением новых продуктов и с "забитым кишечником". Я вроде бы хожу в туалет по Б., но если сделаю клизму, то понимаю, что все в кишечнике осталось. Не успевает организм приспособится под переваривание новой пищи, и она тормозится внутри.
Хоче тебе позитивчик рассказать. В классе моего сына девочка была, всегда толстушечкой была до 10 класса (тут и мама причем. тоже очень крупная). девочка в 17 лет резко похудела (киллограмм 50), вес держит уже лет 7, замуж вышла, ребенка родила - не поправилась. Красотулька.

[полуничка]

Спасибо , я прислушаюсь ко всем вашим советам.
Да , стресс у меня сечас большой(
Я не чувствую в себе енергии , не хочеться ничего делать, сил нет , настроение жудкое.Будто что - то отравляет организм.
А мясо да , мясо моя слабость.
Мне чего - то не хватает........
У нас овощи и фрукты будут подороже.Капуста 8грн к примеру , огурцы 7 грн , помидоры 15 грн , кабачки 8 грн, черешня 20-25 грн , клубника 15-25 грн, бананы 15грн , апельсины 12 грн , грейпы 17 грн.
Притом что зарплата 1200грн.

[RAIN]

Сообщение от полуничка

У нас овощи и фрукты будут подороже.Капуста 8грн к примеру , огурцы 7 грн , помидоры 15 грн , кабачки 8 грн, черешня 20-25 грн , клубника 15-25 грн, бананы 15грн , апельсины 12 грн , грейпы 17 грн.
Притом что зарплата 1200грн.

Не знаю сколько это выходит в рублях, но по соотношению зарплаты - цен, выглядит дорого.

[Petrovna]

Сообщение от полуничка

У нас овощи и фрукты будут подороже.Капуста 8грн к примеру , огурцы 7 грн , помидоры 15 грн , кабачки 8 грн, черешня 20-25 грн , клубника 15-25 грн, бананы 15грн , апельсины 12 грн , грейпы 17 грн.
Притом что зарплата

У нас еще подороже будет:
Грей - 22, апельсины - 15-17, лимоны - 20-21, клубника - 27 - 35, помидоры - 25,хоть иди пасись как коза на лужайку

[полуничка]

Petrovna, ну это же Киев столица.Так у вас же зарплата не такая как тут в Черкассах.Не сравнивай....смысла нет.

[pchelak]

полуничка, будет возможность, беги из своего региона, это нищенские зарплаты

[полуничка]

pchelak, была бы возможность , я бы с радостью.