ВЕСНА!!!Хочу быть в форме!!! (10 + каскады)

[Мышеловка]

mkos,
удачки!! план неплохой!! я лично каскады вообще не понимаю, мне легче надолго уйти))) каскада - для сильных духом))

[mkos]

Сообщение от Мышеловка

mkos,
удачки!! план неплохой!! я лично каскады вообще не понимаю, мне легче надолго уйти))) каскада - для сильных духом))

спасибо!))) а я решила пробовать -ведь для сброса лишнего веса -долгосрочные голодания нерациональны...если еще цели есть -то да!)
А так же сброс веса замедляется - в первые дни уходит больше всего (хотя и вода тоже)))

[Miaformalin]

Сколько веса потеряли за время голода-выхода?

[mkos]

Сообщение от Miaformalin

Сколько веса потеряли за время голода-выхода?

я не взвешиваюсь -у меня ориентир -мои джинсы:) так как влезла практически в них - кг 6-7 ушло)

как только куплю весы (старые сломаны), выложу результаты, уже по завершению каскада)

[mkos]

1-й день каскада)

в воздухе пахнет весной и хочется что-то делать, действовать - меняться к лучшему:))))))))))))) одевать легкие, красивые и яркие одежды!))))

Вот я и начинаю каскад свой с голода - буду 3дня голодать)

[Мышеловка]

mkos, на самом деле по-разному)) на каскадах можно сорваться, на долгом - вряд ли. потом - на длительном, мне кажется, экономия времени.
но тут очень индивидуально. я пробовала каскадить, одни неудачи, а на длительном, пусть не быстро, но уже 17 кг потеряла.

[mkos]

Сообщение от Мышеловка

mkos, на самом деле по-разному)) на каскадах можно сорваться, на долгом - вряд ли. потом - на длительном, мне кажется, экономия времени.
но тут очень индивидуально. я пробовала каскадить, одни неудачи, а на длительном, пусть не быстро, но уже 17 кг потеряла.

да, я согласна с вами)
но у меня очень большая слабость на длительном - вплоть до того, что хожу совсем медленно. а ритм жизни этого не позволяет)
а вообще выдержу и тогда буду судить, что для меня лучше:)))
но тянуть некуда - настрой капитальный!)

[Мышеловка]

Настрой - это самое главное!!!!

[sol]

я с тобой, каскадить))
с завтра!

Только объясните, почему считают, что каскады эффективны??

Когда человек без еды какое то время-после начинает питаться и по идеи организм с перепугу начинает накапливать в три раза больше, нет?

[mkos]

Сообщение от sol

я с тобой, каскадить))
с завтра!

Только объясните, почему считают, что каскады эффективны??

Когда человек без еды какое то время-после начинает питаться и по идеи организм с перепугу начинает накапливать в три раза больше, нет?

я именно потому так считаю, что первые 3 дня вес уходит быстрее всего. а следующие 3 на легкой растительной пище:) вряд ли организм запасется за это время)