Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Mar4elo]

Сообщение от Happie

Mar4elo, Это решение на порядок хуже читалки, потому что быстро сажает глаза. Читалку ж не дураки придумали

это да, но я не чувствую вреда. просто надо знать меру. плюс - большой шрифт, зелёный фон.да и телефон- это уже не элт-монитор:)
ещё добавлю. после голода на сыром зрение улучшилось. глаза перестали уставать.
раньше под вечер изображение буквально размывало.

[Valera]

Седьмой день выхода. 23.04.2012
Проснулся в 6:40. Состояние среднее (может спал мало 3,5 часа )
Стакан настоя шиповника. До обеда морковный сок три стакана из какой-то другой морковки. Она большая и бестолковая. Третий стакан без добавления огурца. Какой-то безвкусный сок, и толк от него не чувствовался. Может морковь жёлтого сорта (в ней каротина меньше), а может плохо сохранилась
После обеда поспал полтора часа во дворе под навесом. Попробовал полстакашки процеженного через сито помидорного сока. Нормально пошёл. Через пару часов залил его стаканом огуречного сока. Почувствовал прилив сил. До ночи выпил ещё два стакана сока из нормальной моркови и второй стакан какой-то не очень. Теперь я знаю, у кого лучше брать морковь на базаре.
Вечером энергетика так поднялась, что аж не знал куда её девать.

В добавление ко всему ещё пару стаканов воды выпил за день.

В лежачем состоянии телек ещё двоится. Но если помассировать легонько глаза, то ненадолго восстанавливается.

Вес перед сном был 51,2 (- 0,3 кг). Давление понизилось 73/50, но чувствовал себя отлично Не знай, может мерил не так или прибор неправильно показывает. Несколько раз перемерял. Примерно одно и тоже показывает

[Valera]

Сообщение от Mar4elo

Валера, резюмируй, она лучше центрифужной?
я так понял от морковки остаются опилки сухие.
в описании сказано , сок можно получить из чего угодно. хоть из асфальта. а как на самом деле?

Ну на самом деле опилки от моркови не совсем сухие и из них ещё можно выдавить немного руками. И потом эти опилки второй раз загрузить уже не получится, они просто застрянут и не выжмутся. Ну, например, с 300 грамм моркови получится 180 мл сока, процеженного через сито, можно вручную дожать до полного стакана.

С 400 граммов помидор получается 350 мл густого томатного сока, с 300 граммов огурцов - стакан. С томатов отходы сырые выходят, с огурцов тоже. С яблок сухие на вид.
Бывают ещё двухшнековые совыжималки. Я то взял за 5,5 тыщ китайскую на пробу. Есть за 2 тыщи баксов соковыжималка "Angel" с тремя лошадиными силами, она почти на сухую выдавливает.

Есть 150 ваттная соковыжималка Moulinex ZU 3001E Infini Press:
http://www.youtube.com/watch?v=u4WgfVdMKgA
http://www.youtube.com/watch?v=hJFLqlPItzI
На видео видно, что она заедает. Моя 400 ваттная соковыжималка Land Life GS518 ещё ни раз не заела на моркови.

Главное преимущество шнековых соковыжималок (холодного прессового отжима) перед центрифужными в том, что при измельчении фрукты не нагреваются, что позволяет сохранить в них все энзимы, витамины и микроэлементы в первозданном виде. Поэтому соки таких соковыжималок можно назвать "живыми".

[Mar4elo]

Полученный морковный сок я мешаю со жмыхом, получается пюре -вкусное. только я не на выходе. На выходе такое легче усвоится, чем просто жеванное.

Пока пользуюсь центрифужной. хочу увидеть пресовую в живую. в магазинах пока не видел(или не обращал внимание). так понимаю- это новая технология, и как всё новое- дорогое. )))

[Valera]

Восьмой день какой-то вялый прошёл.
Попробовал 350 мл помидорного сока не цеженного в два прихода, стакан огуречного не цеженного.
Потом пил морковный сок. Был он безвкусный (ни сладкий ни горький) и какой-то масляный. Причём с трёх разных базарных точек, две из которых огородные, а одна краснодарская этого года. Прилив энергии от него не ощущался. Эйфории как на седьмой день вечером и подавно не было
Та морковь, которую первый раз пил, будет только в выходные

Всего выпил около ~1,2 литра соков, пару стаканов воды и стакан настоя шиповника.

Зрение чуть поменьше двоится стало в лежачем положении. Давление 87/59. Вес 50,9 кг.

Лёг спать в 3:00.

Сообщение от Happie

То же мне первооткрыватель, сто лет он тебе сдался, можно подумать нам этого с детства не твердили.

Да никакой не первооткрыватель, конечно. Собрал один большой реферат со всех книг в кучу, а там разбирайтесь как хотите.
Нам с детства этого не твердили.

[Valera]

Проснулся в 8:00 с будильником. Стакан воды Потом стакан томатно-огуречного сока не процеженного. Ванная с розмарином. Состояние не очень. Сделал полуторачасовой марш бросок по городу в 4 километра (кровь из носа, как надо было), последний раз так ходил 12 апреля. При ходьбе чувствовалась тряска на зрении, лёгкое нарушение координации, но не шатался.
Купил ещё моркови в трёх других точках. Одна морковь была даже с горечью, но не сладкой, остальные все безвкусные масляные
После обеда отдохнул. Почувствовал себя лучше, состояние стало обычное, спокойное, уравновешенное - ни хорошо ни плохо.
Пил чисто морковный сок, надоел он мне безвкусный. Под конец дня попробовал разбавить со свеклой и огурцом, нормально пошёл.

Всего выпил ~1,4 литра сока. Между соками пил воду не больше полстакана за раз.

Телек почти уже не двоился в лежачем положении. Только под определённым углом.

Лёг спать в два ночи. Вес перед сном 50,8 кг, давление 87/58.

Прочитал маленькую брошюрку про соколечение. В ней на каждую болячку присутствует в ингредиентах морковный сок, а на каждую третью - морковно-свёкольно-огуречный 10:3:3.

[qaz]

Сообщение от Valera

Прочитал маленькую брошюрку про соколечение.

Что за брошурка?
Н. Уокера пару книжек, наиболее объективные по свежевыжатым сокам.

[Valera]

qaz, такая:

Брошюра почтовая на 24 страницы.
В сети не нашёл. Отсканировал. Кому надо, можете скачать. Там немного, и есть на каждую болезнь рецепты соков.
Скачать/Download

Хм... А здесь пишут, что...

соки, полученные на центрифуге или центробежной соковыжималке, лучше чем соки, полученные другими методами, например, при помощи пресса.Центрифужный сок готовится в 3—4 раза быстрее, меньше окисляется. Так, в центрифужном яблочном соке количество флавоноидов может быть в 3 раза, а лейкоантоцианов (красящих веществ) в 10 раз больше, чем в прессованном. Кроме того, центрифужный сок содержит до 10 проц. мякоти и является нектаром. В него переходят значительно больше ФАВ (физиологически активных веществ), и следовательно, он биологически ценнее для организма.

Но моя-то прессовая соковыжималка жмёт с мякотью. Кому верить-то?

[Happie]

Ой я б не парилась с такими тонкостями - центрифуга или пресс.... Как-то тема эта... Ну не соизмеряется она в моем сознании со всеми существующим сегодня проблемами качества самих овощей. Уже купил - уже заплатил немало, хорошая вещь - пользуйся. Все равно клетчатку уже ешь, значит с соками очень скоро покончишь. Нафик они нужны? если клетчатка - реально жизненно важна для ЖКТ и выбрасывать ее (вне состояния выхода из голода) - просто грех. имхо Я, например, убираю свои сокожалки подальше, потому что только место на кухне занимают - стоят без дела.

Зато комбайн кухонный использую все время - и как терку, и как блендер, и орехи-семечки мелю, и тд. Любая клетчатка - ценность ничуть не меньшая, а скорее большая - для поддержания здоровья. И только в больном ЖКТ она нежелательна, вот только тогда - соки. Весьма дозированно, правда.

Лучше, по-моему заняться более тщательными поисками натурально выращенных овощей, а то - эта твоя безвкусная или даже горькая морковь - весьма печальная новость! . Мы тут себе отличную овощную базу присмотрели - при совхозе. А у тебя там тоже наверняка можно овощебазу найти, разницу с магазином обязательно почувствуешь.

[Valera]

10-ый день выхода. 26.04.2012

Проснулся в 10:40. Спал много 8,5 часов. Выпил томатно-огуречный сок не процеженный. Потом весь день пил морковный. Морковь принесли вкусную, правда её обрезать от черноты пришлось и вкус не такой насыщенный был как у первой.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный. Сначала туго пошёл, потом нормально влился. Видать, большая концентрация свеклы. Сней надо быть осторожнее. Даже у здорового человека, выпившего её много за раз, может закружится голова.
Лёг в половине второго. Уснул не сразу.
Состояние обычное, немного хуже чем вчера.
Давление 85/58, вес 50,7 кг. Выпил соков ~1,1 литра.

Телек в лежачем положении уже не двоится, когда голова в покое. Двоится только при кивании. 41 день не пользовался зубной пастой.

11-ый день выхода. 27.04.2012

Проснулся пол-пятого индейским методом, проспав всего 2,5 часа. Потом не хотелось спать. Сотояние бодрое было до вечера, потом немного устал.
Стакан настоя шиповника, через пару часов томатный сок не процеженный, ещё через пару огуречный непроцеженный.
После обеда попробовал тыквенный сок 100 мл, вот это вкуснотища, сладкий и вкусный. Магазинный ему и в подмётки не годится. Потом мешал его с морковным.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный.

Телевизионный индикатор вроде бы в норме. Обычно я телек редко смотрю.

Вес 51,2 кг. Давление примерно такое же. Общее количество соков за день ~1,3 литра. Лёг в час.

Сообщение от Happie

Все равно клетчатку уже ешь, значит с соками очень скоро покончишь. Нафик они нужны? если клетчатка - реально жизненно важна для ЖКТ и выбрасывать ее (вне состояния выхода из голода) - просто грех.

Зато комбайн кухонный использую все время - и как терку, и как блендер, и орехи-семечки мелю, и тд. Любая клетчатка - ценность ничуть не меньшая, а скорее большая - для поддержания здоровья. И только в больном ЖКТ она нежелательна, вот только тогда - соки. Весьма дозированно, правда.

Клетчатку пока помидорную и огуречную. Может уже и остальную пора Не знай, как там с кишечником, вообще бурлит что-то в нём потихоньку со второго или третьего дня выхода. На горшок ещё не ходил

Сообщение от Happie

Мы тут себе отличную овощную базу присмотрели - при совхозе. А у тебя там тоже наверняка можно овощебазу найти, разницу с магазином обязательно почувствуешь.

Овощи только на базаре, когда свои кончаются. Причём на базаре люди тоже своё почти всегда продают.
Я не в самой Самаре живу, в 30-40 км от неё. Овощных баз рядом нет.