Каскад сухого голодания 3 через 3

[ПЁТР48]

Donnia, ОЙ ,не надо меня хвалить,лучше ругайте! Я ещё ничего пока стоящего не сделал,не прошло ещё месяца как начал.Нет никаких результатов. Вот пройдёт месяца 3,и если я не брошу этот каскад,вот тогда
похвалите.Всего Вам хорошего!

[Фотиния]

Сообщение от ПЁТР48

, ОЙ ,не надо меня хвалить,лучше ругайте!

Ну вот чего-чего, а это мы умеем:))))) Прям щас и начнем. Готовы?
Здравия желаю Вам, Петр! У нас еще говорят: Здоровеньки булы!
Прочитала Ваш дневничек и поняла,... что Вы не только добрый и добродушный, но и скромный...

Сообщение от ПЁТР48

Я ещё ничего пока стоящего не сделал

Сообщение от ПЁТР48

Нет никаких результатов.

Как же нет? А это что?

3Й день ГОЛОДА
Давление:150/104
Пульс104

Петр, опубликуйте нам пожалуйста свой рацион, примерно.
Еще за что-то хотела Вас похвалить, но пока не буду, поберегу Ваше сердце.

Ну, а если без юмора (куда ж без него), хочется спросить: куда Вы спешите?
У нас еще говорят: "Що скоро робиться, то дурным родиться".
Я за постепенность. На мой взгляд, при Ваших проблемах Вы даете себе чрезмерные нагрузки.
Вот в посте 66 Вы пишете, что организм Вам показал большой кукиш. Подумайте: зачем он это сделал? Он очень мудрый, зря ничего не говорит. Чаще прислушивайтесь к нему и все у Вас получится.
Желаю успехов, а главное, мудрости в Вашем нелегком труде. С уважением.

[Фотиния]

Donnia, про козака - это шедевр!!! Особенно перевод:"...что поймал, то и кушает".Как это по-нашему. Спасибо.

[ПЁТР48]

Фотиния, С детства любил украинску мову,до чего она точна, а как ласкова, и зять у меня украинец, правда с польскою,по моему фамилией Авиль Козубский.Родом он из города Черновцы. Имею от него с дочкой 6 внуков,один другого краше!!
Про еду: да ем всё, только помаленьку.За 18 дней один раз позволил себе съесть 2 кусочка хлеба.Для меня это достижение. Насколько мало едят хлеба например в Германии,я там одно время жил, и ни в какое сравнение не идёт,сколько хлеба поедаем мы... Чем питаться? Наверное
нужно спрашивать у Вас. Между строк я обнаружил у Вас знание по медицине,а раз эти знания есть, то и по питанию Вы наверное можете что-то рассказать. УДАЧ Вам!

[Фотиния]

Я просто млею, у кого много детей. Представляю, как это красиво - шестеро красивых деток. Поздравляю Вас, Вы богатый дедушка.

Сообщение от ПЁТР48

позволил себе съесть 2 кусочка хлеба

в хлебе самое вредное - это дрожжи. Бездрожжевый хлеб кушать можно.

Сообщение от ПЁТР48

Между строк я обнаружил у Вас знание по медицине,

Да знаний особых нет, больше опыта и практики. Всю теорию проверяю на себе, постепенно научилась слушать и понимать чего хочет мой организм...
А "между строк" Вы еще не все обнаружили:))) Про питание я Вам написала, дерзайте.

[ПЁТР48]

2Йдень ГОЛОДА.Утро следующего дня.
Давление:-129/97
Пульс66
Вес111.4
Ночью спал плохо,заснул вечером в 11проснулся ночью в половине третьего и не спал больше до вставания в6 часов.Какое-то беспокойство
а определить,что беспокоит не могу.Чуть поддавливает в районе сердца,во рту бяка.что-то стоит и поддавливает в районе правой лопатки,
хочеться уже попить и поесть.Не хочется терпеть.звенит в обеих ушах.
Звон надоел,он не уходит.Болят ноги в бедренных суставах,но это от моих побегушек и вообще всё надоело,и организм тихо шепчет:-Да пошли
ты это всё к едрене фене.Иш чо удумал,мучить себя попусту,терпеть вон скоко, а толку на полушку!Я организм слабеющей рукой зажимаю,что-бы
не пищал,а сам про себя думаю:- а ведь прав паразит! И ещё один есть во мне человек,который пока говорит этим двоим:-ЦЫЦ!! Ой и пока есть ещё во мне этот третий человек ,я буду держаться.

[ПЁТР48]

Фотиния, Бездрожжевой хлеб говорите?-а где его достать?- не скажете? У нас в районе я про такой не слышал.Что ещё можно есть на Ваш взгляд? Что полезно такому дородному мужчине как я? Как можно тренировать сердце что-бы оно окрепло? И вообще что-бы Вы посоветовали мужчине (дедушке) у которого 38 килограммов лишних? Заранее благодарен.

[helenocka]

Сообщение от ПЁТР48

Фотиния, Бездрожжевой хлеб говорите?-а где его достать?- не скажете?

Я думаю, что Фотиния имеет в виду хлеб на натуральной закваске. Она делается в домашних условиях и пшеничная и ржаная. я пеку хлеб на ней дома, и тот и другой, только не в хлебопечке, а в духовке. И вообще закваску использую при выпечке вместо термофильных (промышленных дрожжей).

[Фотиния]

Здравствуйте ПЕТР! Бездрожжевой хлеб у нас продается в супермаркете, но многие пекут его сами в домашних хлебопечках. В нете много рецептов и много отзывов о его прекрасных вкусовых качествах, поищите.
Дальше. Что Вам можно есть. Я Вам писала, но Вы меня не услышали... Дело не в том что Вы будете есть, важен Ваш режим питания. С утра у человека самый сильный желудочный сок, который не только переваривает любую (все же лучше белковую) пищу, но и усваивает ее. После 18.00 желудочный сок уже очень слабый, поэтому, не принимая пищу с 18.00 до 6.00, мы даем время своему желудку на восстановление и отдых. Получается целых 12-14 часов сухого голодания, но ежесуточного. Порции еды должны быть маленькие для того, чтобы желудку было комфортнее их переварить.
Вы можете в это не верить, но хотябы свои три дня еды попробуйте так питаться, ощущения напишете.
И последнее, не совет, а мои размышления. Я бы на Вашем месте сократила голодание до одного дня, а питание оставила бы три. Вот. Информация Вам к размышлению. Позже напишу Вам о Вашем давлении. До побачення:)))

[ПЁТР48]

Пошёл 3Й ДНЯ ГОЛОДА.
Давление:136/89
Пульс 68
Вес:111.3 Второй день был трудный. Навалилась такая слабость!
Аж когда стоишь, хочется упасть где стоишь,до дрожи в коленях
такая слабость. О пробежке трусцой,даже в мыслях не было,
да если-бы я заставил себя побежать,то на десятом шаге
упал бы. Вот и обещание моё теперь кажется смешным и по
крайней мере самоуверенным.Вот такие у нас с организмом
не состыковки.То мы сильные, то никудышние. Терпеть ещё сутки. Дай господи силы в моей слабости!