Перепросмотр, или как выйти из замкнутого круга

[Алена]

Ну-у, тогда хотя бы миллион долларов дадут...
А так - десять дней в одной позе сидеть и, говорят, даже у продвинутых йогов "крышу сносит" иногда.

[Pika]

Сообщение от Алена

Ну-у, тогда хотя бы миллион долларов дадут...
А так - десять дней в одной позе сидеть и, говорят, даже у продвинутых йогов "крышу сносит" иногда.

Разве та крыша что мы имеем стоит того чтоб её беречь ?

[Jseven]

Сообщение от Алена

А так - десять дней в одной позе сидеть и, говорят, даже у продвинутых йогов "крышу сносит" иногда.

А пролежни у продвинутых не появятся за 10-то дней?
Или они все-таки шевелятся?

[Chingachguk]

Сообщение от Алена

Есть у кого-нибудь реальный опыт перепросмотра?

У меня есть, но не Этим. Этим вы только муть подымете, а реальных заноз из сердца этим не вытащить.
***
Короче, вот небольшой перечень того, что РАБОТАЕТ...
***
Лучший спонтанный пересмотр это смерть. Жизнь, как утверждают вернувшиеся Оттуда очевидцы, просматривается целиком, и непоняток более не остается. Однако смерть не всегда срабатывает. Я умирал дважды, и все без толку - не снес ни-че-го. А снес когда осознанно предпочел свое (возможно, и дурацкое) решение жизни и здоровью. Коротенький миг, а вычистило, как морковно-капустным салатом-метлой по выходу из голодания... любо-дорого! (Вот только и это никакой не совет - уж очень редко такой выбор выпадает).
***
Относится к категории спонтанных пересмотров неожиданное падение с жуткой высоты куда-нибудь в воду (об этом, по-моему, уже вся желтая пресса раз двадцать рассказала). Тоже выходит как бы фальш-смерть: все эффекты типа просмотра картинок из жизни налицо, а жизнь иногда сохраняется.
***
А есть и вполне рабочие варианты. И самый рабочий - голотропное дыхание: продирает даже не до ж... а куда как дальше. И в этой жизни, и в прошлых и даже в никогда не существовавших... В общем, насколько отваги хватит нос засунуть, столько го-на из себя и вычистишь.
***
Чуть мягче - ребефинг. Это тоже техника дыхания. И как и в голотропе, механика там простая: кислородное перенасыщение "будит" старую память тела, а затем подключаются иные, нетелесные оболочки, и вот тогда уже... только держись...
***
Чем эти техники хороши: там нет словоблудия и почти невозможно уклониться от осознанного проживания прежнего травматического опыта. Если нос уже там, лучше идти вперед, иначе горько пожалеешь. Да, и не даст тебе хороший тренер сдать назад, найдет, чем подбодрить.
***
Примерно то же можно достигнуть и с помощью ЛСД, но тут могут быть напряги с законом. Да, и зачем, если дыханием можно?
***
Есть вариант "от противного", то есть, не кислородом тело насыщать, а углекислым газом. Прежде это легко достигалось в маленьких деревенских церквушках: набьется народа, надышат, напукают, еще и печка кислород пережигает, еще и ладан со смирной в больших пропорциях малехо крышу уносит...
Но дело не в смирне и ладане, главное, чтобы пропорция кислорода и углекислого газа вышла на нужный уровень, а она по-любому туда выйдет... Ну, а после этого можно и шубу наизнанку вывернуть, и без вина отлично прибалдеть. Не знаю, как насчет перемотра, но душевные напряги хорошая вседеревенская оргия разгружает конкретно.
***
Из церковных техник лучшая - исповедь. Но Церкви халтурят (чтобы быстрей-быстрей), и один из их важнейших конкурентов - Сайентолгия ту же исповедь жестко сверяют по трем координатам: времени, месту и существу события. Поэтому исповедь в Церкви идет устно и от силы пару часов, а у саентолгов - письменно и 2-3 дня. Результат по-настоящему качественной исповеди (даже в Церкви), как говорят, отличный.
***
Можно упомянуть и НЛП. Эффективность у них наивысшая из всех, но по мне они - тоже халтурщики. Они (как я понял из описания техник) НЕ ПРОСМАТРИВАЮТ травматическую историю до ее исчезновения, а мысленно, силой воображения уменьшают ее значение до микроскопических размеров. Да, работает это превосходно, но корешок-то остается...
***
Ну, есть и еще три-четыре хороших технологии - ВСЕ вычищают, до донышка, без трепа. Но там совсем другие бабки надо отстегнуть.
***
ЗЫ: так ведь и голодание, ИМХО, то же самое делает. Все наши взрывы эмоций остаются в памяти тела с пережжеными продуктами распада гормонов (так выброс адреналина после распада становится норадреналином, если не ошибаюсь) и далеко не все выводится с потом и слезами, далеко не все. И вот когда мы со 2-й на третью неделю ЛГ поворачиваем, и весь наш жирок с осевшими на него слоями пережженных гормональных остатков растворяем...
***
Вот он, ваш пересмотр. По сути, мы свою биографию в эту неделю съедаем и с ацетоновым смрадом из себя выдыхаем...

[Тэнь Уань]

А может кто нибудь расскажет про более обыденный перепросмотр, как например анализ прошедшего дня, или спонтанный анализ поступков которые привели к негативу? Меня эт интересует поскольку слишком часто случается такая фигня: чтото происходит, я реагирую на это негативно, но в тоже время вижу пользу этого события (урока) для меня, решаю что впредь я буду поступать иначе - воздействие негатива ослабевает, однако он всё равно продолжает оставаться в теле. Как с этим справиться?

[Super_Nova]

Сообщение от Тэнь Уань

Меня эт интересует поскольку слишком часто случается такая фигня: чтото происходит, я реагирую на это негативно, но в тоже время вижу пользу этого события (урока) для меня, решаю что впредь я буду поступать иначе - воздействие негатива ослабевает, однако он всё равно продолжает оставаться в теле. Как с этим справиться?

Тэнь Уань, что понимаете под негативом? Накричали, нахамили, обиделись?
Негатив не всегда плохо(!). Если такую энергию оставить без выхода, то еще в болячки перерастет. Иногда прокричаться, про-злиться полезней, чем проявлять нордическую выдержку. ))

Бороться надо не с "выходом негатива", а вообще с понятием негатив. Что конкретно раздражет? Почему раздражает? Вот здесь покопаться надо.

[Pika]

Сообщение от Тэнь Уань

однако он всё равно продолжает оставаться в теле.

Задержка дыхания до удушья поможет быстренько скинуть физическое ощущение негатива.

[Тэнь Уань]

Сообщение от Pika

Задержка дыхания до удушья поможет быстренько скинуть физическое ощущение негатива.

Да, кстати я это замечал.. Есть вдуматься, есть много способов. Однако ещё ощущается какойто барьер, не позволяющий оторваться от бултыхания в негативе и воспользоваться методом. Вероятно здесь то и нужно волевое усилие.

Ах как просто размышлять когда ты снаружи))

[Pika]

Это один из самых быстрых способов, если практиковать его несколько раз в день то возможно оставаться "выровненным" достаточно долго. Он призывает на помошь смерть, а это такая вещь что на её фоне остальное меркнет.

[Chingachguk]

Сообщение от Тэнь Уань

воздействие негатива ослабевает, однако он всё равно продолжает оставаться в теле. Как с этим справиться?

Мне кажется, должны помочь физические упражнения, типа таэквондо, аэробики и тому подобное. Кто-то на форуме уже упоминал о естественной реакции живого существа на неприятности: или бей, или беги. Мы, люди социальные, этого сделать не можем, отсюда напряги в душе. Значит, надо сымитировать естественную реакцию: пойти в спортзал где побить грушу и побегать вокруг зала.
:)))