|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
24-12-2014, 15:51
|
#1 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Bald, Молодец!!! И Вас с Наступающим Новым годом и Рождеством!!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
| 7 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (26-12-2014),
Bald (24-12-2014),
chtch (26-12-2014),
Gaprik (21-02-2015),
Milagro (26-12-2014),
prosto Natali (24-12-2014),
Мадму Азель (29-01-2015)
|
|
26-12-2014, 23:11
|
#2 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Bald, мои поздравления! спасибо за вдохновляющий дневничек)
сил и терпения продолжать, хороших каникул и доброго нового года!
__________________
plan your dive, dive your plan |
|
|
|
| 6 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (08-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (09-01-2015),
Versaveia (08-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
На-Талия (18-01-2015)
|
|
08-01-2015, 12:02
|
#3 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
2 день. ЛГ (РДТ). Пятый каскад. Вес 105,0 кг 08.01.15
Спорт, сауна, бассейн. Вес в новогодние праздники растет стремительно, так , что начинаю раньше графика ( планировал 12 января , либо при превышении 105 кг.). |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (08-01-2015),
chtch (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (09-01-2015),
Versaveia (08-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
На-Талия (18-01-2015),
Надюшечка (12-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
08-01-2015, 12:45
|
#4 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,436 раз(а) в 943 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
А в этот раз по какой схеме? Прочитала весь дневник на одном дыхании. Спасио что находите время поделиться.
__________________
 Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь.....  МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
|
|
|
| 7 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (09-01-2015),
Versaveia (08-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
На-Талия (18-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
09-01-2015, 13:52
|
#5 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Ali-Lena добрый день. Схема у меня прежняя, что и была. 7 дней РДТ, в это время пью воду 2 литра, с утра стакан воды с ложкой меда и ложкой сока лимона, либо яблочного уксуса. В течении дня отвар шиповника 0,5 литра. Следующие 7 дней сок цитрусовый (грейп.апельсин,лимон) разбавляя водой 1:1 и 1 гранат, косточки естественно ,не есть. Следующие 7 дней еда. Для начала 3 помидора, без кожуры, смолотые с зеленью, чесноком, чили(чуть-чуть) в блендере. Потом 2 дня каша профессора Николаева, потом винегрет -лайт (без соленостей и вареностей). Потом один раз рыба и один раз мясо ( курица). В течении третьего цикла принимаю комплекс витаминов и пью омегу 3. Затем снова. Так можно провести 5-6 каскадов. Ну и спорт все время. Утром в зале 1 час на кардиотренажерах, потом сауна ( без фанатизма, только погреться), в обед прогулка , вместо обеда, вечером тоже. В выходные добавляю бассейн. Первые 7 дней снижается вес по килограмму в день, следующие 7 дней по 400-500 гр, В последний цикл набираешь 2-5 кг, суммарно за каскад снижение 7-8 кг.
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (12-01-2015),
chtch (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (09-01-2015),
Versaveia (09-01-2015),
Добродей (09-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
На-Талия (18-01-2015),
НаталкаМ (12-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
09-01-2015, 13:54
|
#6 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
3 день. ЛГ (РДТ). Пятый каскад. Вес 104,0 кг 09.01.15
Спорт, сауна, бассейн. |
|
|
|
| 7 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (12-01-2015),
chtch (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
prosto Natali (09-01-2015),
Versaveia (09-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
15-01-2015, 19:40
|
#7 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Поздравляю с девяточкой
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 12 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-01-2015, 09:49
|
#8 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
6 день. Соки цитрусовые и гранат. Пятый каскад. Вес 98,2 кг 19.01.15
Спорт, бассейн, сауна. Организм отдает лишний вес все медленней и медленней. Это и понятно, по моему мнению, лишний вес, это как стратегический запас, как вклад в банке. Если тебе понизили зарплату (сел на диету) то это еще не повод идти в банк и закрывать вклад, ты просто снизишь свои расходы, купишь еду и одежду подешевле, так и организм снизит свои энергозатраты под тот уровень калорий , что поступает. А вот если наступит крах -уволили ( голод), вот это уже повод распечатать кубышку. Так что добраться до стратегических запасов очень не просто. |
|
|
|
| 14 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (19-01-2015),
chtch (19-01-2015),
gaatj (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
Gulichka (20-01-2015),
Milagro (23-01-2015),
piumina (29-01-2015),
prosto Natali (20-01-2015),
Versaveia (19-01-2015),
Winter (19-01-2015),
Забавная (29-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
Олимпия (19-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
19-01-2015, 13:29
|
#9 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
Молодец!
__________________
Света, просто сделай это! |
|
|
|
| 8 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (19-01-2015),
Gaprik (21-02-2015),
Gulichka (20-01-2015),
Milagro (23-01-2015),
piumina (29-01-2015),
prosto Natali (20-01-2015),
Versaveia (19-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015)
|
|
28-01-2015, 18:44
|
#10 |
|
Регистрация: May 2008
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 77
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 609 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
7 день. Выход питание. Пятый каскад. Вес 102,0 кг 28.01.15
Все как обычно. Далее сделаю перерыв на месяц два, для адаптации в новом весе и теле. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Bald спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (21-02-2015),
Gulichka (29-01-2015),
Milagro (30-01-2015),
piumina (29-01-2015),
prosto Natali (29-01-2015),
Versaveia (28-01-2015),
Мадму Азель (29-01-2015),
НаталкаМ (29-01-2015),
Яся (07-02-2015)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскады и спорт против лишнего веса. | Bald | Архив | 1 | 28-10-2014 13:30 |
| Против лишнего веса и курения | PaladdiN | Архив | 34 | 18-03-2014 17:13 |
| Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
| Против астмы и лишнего веса | Колумбийка | Архив | 5 | 03-04-2012 17:11 |
| Каскады против лишнего веса (7х7) и бросок к здоровью (21) | natali s oskarom | Архив | 13 | 22-02-2011 22:13 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
