|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
22-02-2007, 09:57
|
#1 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Jseven, за отважность)))
__________________
Я сильная, я всё смогу! |
|
| 2 пользователей сказали Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
-=ALEXANDRA=- (03-01-2008),
Гвоздь (03-04-2007)
|
|
22-02-2007, 20:00
|
#2 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
А можно это назвать подвигом? (хорошо звучит
 ) |
|
|
|
05-03-2007, 13:05
|
#3 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 620
Поблагодарил: 599
Поблагодарили 1,028 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Цитата:
Во первых видео камеры с собой не было Во вторых было 0 градусов. Но всё равно в 03 03 07 считаю первым своим погружением. Место действия Серебряный бор в Москве Последний раз редактировалось Jen; 05-03-2007 в 13:11.. |
|
|
|
|
05-03-2007, 17:31
|
#4 | |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Цитата:
 2 Это на ц.фотик снято! Кто Вам не давал,друга-фотографа пригласить? 3 Чем плох 0 градусов,предпочитаете -30? ПОЗДРАВЛЯЮ!!!  Последний раз редактировалось начюспортсмен; 06-03-2007 в 16:59.. Причина: опечатка |
|
|
|
|
07-03-2007, 10:39
|
#5 | |
|
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 620
Поблагодарил: 599
Поблагодарили 1,028 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Цитата:
|
|
|
|
|
23-02-2007, 05:51
|
#8 |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Для первого раза сойдёт...
Женщины редко с головой окунаются,волосы долго сохнут! А руки меньше в закалке нуждаются,только кисти не окунулись! На эффект моржевания это мало влияет! У меня есть знакомые,которые и так не решились... |
|
|
|
23-02-2007, 15:09
|
#9 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Сегодня устроили массовое купание в Озерках. После был чай из самовара и общение со сторожилами местного клуба моржевания.
Возраст : от 4-5 лет и до ............ Впечатлило присутствие реальных качков, поджарых, с прорисованной москулатурой. Побщавшись выяснилось, что они ходят купаться уже лет 10! И жиром не заплыли. Председатель клуба посоветовал купаться не чаще 3-х раз в неделю. Проплывать не более 2-х метров в одну сторону и на обратном пути обязательно нырнуть с головой. Сам он лично проплыл всю прорубь(метров 15) на третью зиму. Спешить в этом деле совершенно не стоит. Одноразовое купание приравнял к часовой тренировке в спорт зале. С его слов, если он идет в зал не купаясь - то жмет лежа 120 кг(ему лет 65) а после проруби, занимаясь вечером - минус 10 процентов. Вот только времени не хватило обсудить их рацион. Было бы интересно!! |
|
|
| 5 пользователей сказали НЕШУТИ спасибо за это полезное сообщение: |
Helen (10-04-2007),
M.P. (28-02-2007),
Pika (23-02-2007),
Гвоздь (03-04-2007),
начюспортсмен (23-02-2007)
|
|
23-02-2007, 15:56
|
#10 |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
У нас в клубе тоже трехразовое купание практикуют,попеременно с бегом,а в воскресение сауна!
Нашему клубу больше 30лет,прорубь 10-12м длиной...основная группа плавает туда и обратно,но есть и по два-три круга проплывают |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Закаливание: обливание, моржевание. | Бамбука Пандовая | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 328 | 17-11-2018 05:16 |
| Экстремальное закаливание - вопрос ко всем | RomanK | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 168 | 26-04-2014 10:16 |
| Закаливание по Плеханову | CBETA | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 9 | 09-04-2013 13:29 |
| Закаливание | Илья | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 24 | 12-02-2010 14:52 |
| Закаливание в ванной. Гастрит | Rinat | Болезни и симптомы | 24 | 13-08-2009 08:42 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
